essensen skrev:Nick9000 skrev:essensen skrev:Macdoody skrev:essensen skrev:Hvor lang tid skal du være afsted?
4 long months (: Jeg håber at få smidt en par træninger afsted i afsides kroge af verden
Jeg ved godt det måske er hvad du ikke har lyst til at høre, men når det er så lang tid er det IMO lidt ligegyldigt at forsøge at forcebulke for size; du vil alligevel tabe det hele på 4 måneder (jeg vil godt væde med det ikke bliver til meget træning på de 4 måneder).
Men trøst dig med det du har fået opbygget vil komme relativt hurtigt igen når du påbegynder træningen igen.
Det vil dog anyways gøre ham godt ikke at være fuldstændig lean når han tager på ferie, da man ofte kommer til at ligge under ligevægtsindtaget på feriedage, og deraf taber mere muskel ved lav bodyfat. Og gainet masse er aldrig spildt
Nej, men så er vi tilbage ved diskussionen omkring han nu også gainer mere masse blot fordi han æder mere? For han gainer jo som det er nu. Jeg er dog helt enig i der ikke er meget ide i at være fuldstænding lean, men nu kan han ikke forcere fremgang ved blot at spise mere.
På 4 måneder vil han altså stort set tabe det hele anyways - så om han har pakket lidt mere fedt og derfor holder lidt længere på det måske eller er lean og det går lidt hurtigere; det går ud på ét imo.
Nu siger han jo heller ikke han vil forcebulke, med unødigt kalorieindtag, men blot at han vil spise mere, da vægten ikke er steget nok på det seneste (jeg har ikke kigget loggen igennem for vægt-updates, så tager Macdoodys ord for dette). Dette er da en yderst fornuftig betragtning, synes du ikke?
Om han vil smide det hele afhænger da af rigtig mange faktorer og kan ikke siges på forhånd. Macdoody har ud fra hans updates, gainet en fin håndfuld kilo uden nogen nævneværdig stigning i fedtmasse. Til trods for dette er han jo ikke noget massmonster, og derfor vil disse kilo være væsentlig lettere at holde på, end hvis han var 10 kilo tungere. Hvor godt man holder på masse (og gainer masse) er meget individuelt, og hvis han tager afsted godt overreached, sørger for at spise en masse god udenlandsk mad, og kan cramme 1-2 fullbodysessions eller anden alternativ træning ind om ugen kan han være heldig ikke at blive sat alt for langt tilbage.
Du taler vel delvis ud fra egne erfaringer i forhold til massetab på ferier, og nu er det jo ikke sikkert Macdoody kaster sig ud i store mængder alkohol på ferien, og derfor har samme kriterier for at holde på masse. (at du har dårlig erfaring med massetab på ferier er en ren antagelse ud fra dine comments i loggen, jeg har ikke set før og efterbilleder fra dine ferier
bare en pointe)
Jeg synes lidt du får det til at lyde som om det på forhånd kan være ligemeget at forsøge at sætte masse på rammen når han skal på ferie, og det er da en lidt opgivende forudindtagelse at have, han kan lige så godt gøre sit bedste og håbe på at være lidt mere massiv end han ellers ville have være når han kommer hjem, havde han ikke gainet den masse ekstra.
Lige for at understrege det taler jeg ikke for at han bulker hovedløst derudaf. Er enig med foodman om at det åndsvagt for en clean motionist. Men man kan altså også blive for fedtforskrækket så man i forsøget på kun at gaine ren muskel ikke rykker sig fra udgangspunktet.
Noget af ovenstående kan godt være blevet lidt rodet. Betragt det som influenzavildelser
I alt: 1526
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1524
Not fun! Men jeg hører dig, jeg er ikke just i risiko-gruppen. Jeg har jo et godt øje til cardio!
