Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69649 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1400
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1398
Følg bodybuilding.dk på
Mad om aftenen?
Side 1 af 1
hey alle BB´ere, ville bare lige høre hvad i spiser om aften ved ti tiden. Ved nemlig ikke helt hvad jeg skal spise. Ville gerne vide hvad i spiser så jeg kan få noget inspiration
-
- Reputation point: 35
- Indlæg: 4017
- Tilmeldt: 16. nov 2011, 23:34
- Træner her: Ultimate Gym
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 107.50
- - Squat: 145.00
- - Dødløft: 190.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
sebastiank58 skrev:hey alle BB´ere, ville bare lige høre hvad i spiser om aften ved ti tiden. Ved nemlig ikke helt hvad jeg skal spise. Ville gerne vide hvad i spiser så jeg kan få noget inspiration
Kig evt. i hvad æder du lige nu
Selv spiser jeg dette
175gram hytteost
200gram græsk yogurt
1 tsk kakaopulver
7gram bodylap chokolade
15gram peanutbutter
Sødemiddel
Kanel
Havrecherrios - omkring 20gram
Blandes bare sammen i en skål og enjoy(:
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1915
- Tilmeldt: 21. aug 2011, 22:11
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 104.00
- - Squat: 145.00
- - Dødløft: 187.50
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
sebastiank58 skrev:hey alle BB´ere, ville bare lige høre hvad i spiser om aften ved ti tiden. Ved nemlig ikke helt hvad jeg skal spise. Ville gerne vide hvad i spiser så jeg kan få noget inspiration
Jeg kan da hurtigt sige at jeg spiser 500g wokblanding, 30g udos choice og 300g kylling. Ka-chiiiing
Overthinkers are rarely those who train hard enough to actually get results
- Reputation point: 0
- Indlæg: 6401
- Tilmeldt: 20. sep 2007, 17:58
- Træner her: Anger Mangement
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Alex789 skrev:sebastiank58 skrev:hey alle BB´ere, ville bare lige høre hvad i spiser om aften ved ti tiden. Ved nemlig ikke helt hvad jeg skal spise. Ville gerne vide hvad i spiser så jeg kan få noget inspiration
Kig evt. i hvad æder du lige nu
Selv spiser jeg dette
175gram hytteost
200gram græsk yogurt
1 tsk kakaopulver
7gram bodylap chokolade
15gram peanutbutter
Sødemiddel
Kanel
Havrecherrios - omkring 20gram
Blandes bare sammen i en skål og enjoy(:
Ja ved godt jeg kan kigge der.. Kunne bare ikke lige finde den..
-
- Reputation point: 35
- Indlæg: 4017
- Tilmeldt: 16. nov 2011, 23:34
- Træner her: Ultimate Gym
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 107.50
- - Squat: 145.00
- - Dødløft: 190.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Jeg foretrækker faktisk normalt ikke at spise noget for tæt på sengetid. Men nogen ganske skal det jo til
netop nu i en shake
et scoop kassein
½ l mælk
lidt kakao
lidt kanel
et scoop kreatin
peanutbutter.
netop nu i en shake
et scoop kassein
½ l mælk
lidt kakao
lidt kanel
et scoop kreatin
peanutbutter.
"Lærling er fårking ripped. Han er meget Zaneonian og burde faktisk bruge sin tid på at rende rundt på Roskilde i et par små 80'er shorts med slids. Aesthetics!"
-
- Reputation point: 75
- Indlæg: 4149
- Tilmeldt: 3. jun 2009, 15:08
- Geografisk sted: København
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Siden jeg kom hjem 22.30:
- 3 kyllingepølser
- 150g hytteost + en avocado
- 200g kvark + SØD + 15g proteinpulver + 20g chokolade
- 3 kyllingepølser
- 150g hytteost + en avocado
- 200g kvark + SØD + 15g proteinpulver + 20g chokolade
-
- Chef-moderator
- Reputation point: 470
- Indlæg: 22465
- Tilmeldt: 2. nov 2009, 15:49
- Geografisk sted: Århus
- Træner her: Crossfit Copenhagen - Spartan Mentality CrossFit
Fitness Studiet Østergrave
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 117.50
- - Squat: 155.00
- - Dødløft: 210.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (8)
- Kostplan: Vis kostplan
Jeg har lige spist 200 gram kylling 150 gram hytteost, lidt tomat, agurk og pepberfrugt. Det smagte godt, nu føler jeg mig stor! Men kun på maven 
- Reputation point: 0
- Indlæg: 252
- Tilmeldt: 27. feb 2011, 16:28
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Lærling skrev:Jeg foretrækker faktisk normalt ikke at spise noget for tæt på sengetid. Men nogen ganske skal det jo til
netop nu i en shake
et scoop kassein
½ l mælk
lidt kakao
lidt kanel
et scoop kreatin
peanutbutter.
Smager det godt med Peanetbutter?
-
- Reputation point: 35
- Indlæg: 4017
- Tilmeldt: 16. nov 2011, 23:34
- Træner her: Ultimate Gym
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 107.50
- - Squat: 145.00
- - Dødløft: 190.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Lund88 skrev:Jeg har lige spist 200 gram kylling 150 gram hytteost, lidt tomat, agurk og pepberfrugt. Det smagte godt, nu føler jeg mig stor! Men kun på maven
hahaha (-:
-
- Reputation point: 35
- Indlæg: 4017
- Tilmeldt: 16. nov 2011, 23:34
- Træner her: Ultimate Gym
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 107.50
- - Squat: 145.00
- - Dødløft: 190.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
LASAGNE!!
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 50
- Tilmeldt: 29. sep 2010, 13:13
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 100.00
- - Squat: 130.00
- - Dødløft: 160.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 24 gæster
