Hej BB

Har hørt at mælk giver akne, er det sandt?
Har nemlig drukket sødmælk det meste af mit liv, og døjet en del med akne. Mange siger, at det giver en sundere hud, at gå ned til en tyndere mælk som skummetmælk eller minimælk, og at det muligvis kan løse problemet.
Hvad mener i om det?

Tak

Så et program i sidste uge, hvor de sagde at mælk forværrer akne, og at det ville hjælpe at holde sig fra mælk, hvis man døjer med det.

Hva med at du stoppede med at drikke mælk i en måned, så kunne du se om det hjalp.

Lactosen i mælk skulle eftersigende øge aknen.. Men selvom jeg akne (og nogen gange også mere end jeg synes er fedt) så opgiver jeg sku ikke mælken!

jeg døjer også med meget meget lidt men jeg er afhængig af mælk :O der er ikke noget bedre end et stort glas koldt mælk

Er enig med mange af jer, og problemet er jo ikke just en win-win-situation, vel? Man vil gerne af med det skide akne, men så bliver man muligvis nødt til at droppe mælken. Og mælk er et MUST i min verden, og tror næppe det hjælper en dyt at gå fra sødmælk til minimælk(?) - det er enten eller.
damn, kan sku ikke leve uden mælk, hehe

Mikkel leicht skrev:Lactosen i mælk skulle eftersigende øge aknen.. Men selvom jeg akne (og nogen gange også mere end jeg synes er fedt) så opgiver jeg sku ikke mælken!

Kan det have noget et gøre med at nogen brokker sig over bumser af protein pulver?

DragonXD skrev:Hej BB

Har hørt at mælk giver akne, er det sandt?
Har nemlig drukket sødmælk det meste af mit liv, og døjet en del med akne. Mange siger, at det giver en sundere hud, at gå ned til en tyndere mælk som skummetmælk eller minimælk, og at det muligvis kan løse problemet.
Hvad mener i om det?

Tak

jeg har selv akne MEGET akne og jeg bliver ikke berørt af mælk... derimod usunde og fede madvaner ødelagger min hud med det samme.
jeg har tydeligt kunne se forskel i antallet af bumser osv. der har været før kontra efter jeg har fået balanceret min kost.

Der er så vidt jeg ved ikke noget bevis for, at det man indtager har nogen effekt på din hud.

Det er vidst generelt anerkendt at hormonelle udsvingninger er synderen, men om det påvirkes direkte at den mad vi indtager ved jeg ikke.

Jeg oplever aldrig at hverken pizza, chips, druk,mælk eller noget andet, giver mig mere fedtet hud - måske det hele er indbildning?

(Ikke at jeg spiser pizza eller chips og er på druk!!! )

Nej, mælk giver ikke akne. Det kan man i hvert fald ikke sige generelt. For så var hele den danske befolkning ramt af akne.

Men du kan prøve at skære mælkeprodukterne væk i en måned og se om det hjælper på problemet. Jeg tvivler dog.

DragonXD skrev: ... og tror næppe det hjælper en dyt at gå fra sødmælk til minimælk(?) - det er enten eller.
damn, kan sku ikke leve uden mælk, hehe

Forskellen fra minimælk til sødmælk er større end man måske tror.. Jeg drikker kun minimælk nu. Da jeg skiftede fra LETmælk til minimælk kunne jeg hurtigt se at det var mælk der var det største problem angående akne..

3 ting jeg 100% ved at jeg får bumser af:

1. For meget mælkefedt (hold dig til minimælk evt. skummetmælk)
2.Chokolade
3. Indbagte ting.. fx fra china mad.

Wopper skrev:Nej, mælk giver ikke akne. Det kan man i hvert fald ikke sige generelt. For så var hele den danske befolkning ramt af akne.

Men du kan prøve at skære mælkeprodukterne væk i en måned og se om det hjælper på problemet. Jeg tvivler dog.

Han siger også bare forværrer, ikke at det direkte giver akne at drikke mælk

Wopper skrev:Nej, mælk giver ikke akne. Det kan man i hvert fald ikke sige generelt. For så var hele den danske befolkning ramt af akne.

Men du kan prøve at skære mælkeprodukterne væk i en måned og se om det hjælper på problemet. Jeg tvivler dog.

Det kan man jo ikke sige at det ikke gør. For det gør det for nogen. Min far kan ikke drikke mælk, så knalder han helt ud i ansigtet, selv i en alder af snart 50 år.
Du kan jo heller ikke sige "nødder giver ikke udslæt".. Nej ikke generelt, men for nogen gør det vel ;)

Og så vidt jeg er orienteret, ja så er det lactosen der gør udslaget

Nu ved jeg ikke med akne, men alt det animalske fedt man undgår ved at skifte fra sød- til skummetmælk er da en rigtig god grund til at foretrække sidstnævnte

Den er vist desværre god nok. Har læst flere steder at mælk er den eneste fødevare der beviseligt øger akne. Det skulle være fordi mælk indeholder en del hormoner - er trods alt beregnet til spædbørn/dyrebørn.

At fedt i fødevarer skulle påvirke akne er en skrøne.

Jeg tror at det mere handler om ens niveau af inflammation i kroppen, eksemplificeret af at det jo trods alt er en hel del hvide blodceller i bumser. Derfor er det IMO ikke så meget det at spise klamme ting, men at man spiser nogen ting der gør en pro-inflammatorisk, som f.eks. planteolier (friture), raffinerede kulhydrater osv. Hvis man istedet spiste anti-inflammatoriske ting såsom fisk, frugt og grøntsager var sagen straks en anden.

Druk giver tydeligt et rise i inflammation i kroppen, og jeg ved at medmindre jeg sørger for at vaske min hud grundigt dagen efter druk, har jeg bumser om mandagen.

Dingo skrev:

Wopper skrev:Nej, mælk giver ikke akne. Det kan man i hvert fald ikke sige generelt. For så var hele den danske befolkning ramt af akne.

Men du kan prøve at skære mælkeprodukterne væk i en måned og se om det hjælper på problemet. Jeg tvivler dog.

Det kan man jo ikke sige at det ikke gør. For det gør det for nogen. Min far kan ikke drikke mælk, så knalder han helt ud i ansigtet, selv i en alder af snart 50 år.
Du kan jo heller ikke sige "nødder giver ikke udslæt".. Nej ikke generelt, men for nogen gør det vel ;)

Og så vidt jeg er orienteret, ja så er det lactosen der gør udslaget

Jeg mener at have læst en artikel om emnet (kan man selvfølgelig ikke finde), der sagde at mælk kan give akne, hvis man er laktose intolerant, altså hvis man ikke kan tåle det. Dette er jo meget logisk, da det kun er nogle der får dette udbrud af bumser af mælk.

Der er desuden en stor del af DK som lider af dette, men der findes laktosefri mælk, som du kan prøve dig med, hvis du lyster.

Har en kammerat der selv døjede med acne.. han stoppede med mælken også forsvandt bumserne.. så prøvede han at starte op igen på mælk også var bumserne der igen med det samme.. så idag finder han alternativer til mælk.. jeg selv har ingen problem med mælk og bumser så tror det er meget individuelt hvordan det fungere..

Påvirker fedt ikke hormonproduktionen?

Seth skrev:Påvirker fedt ikke hormonproduktionen?

Bestemt, uden indtagelse af essentielle fedtstoffer, så ville man ikke producere mange hormoner, så det kan også have noget med det at gøre, omend det nok er sekundært, da det ikke nødvendigvis er sådan, at jo mere fedt man indtager, jo flere hormoner danner man.