Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69647 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1443
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1440
Følg bodybuilding.dk på
Mælk før man skal sove
Side 1 af 1
Hvis man ser bort fra at der er nogen der mener mælk ikke er godt for os mennesker og bla bla bla, er det så ikke fornuftigt nok at drikke en halv liter skummetmælk før man går i seng? Det giver omkring 16g protein, er det nok til at komme igennem natten?
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 672
- Tilmeldt: 29. sep 2007, 14:56
- Geografisk sted: Randers
- Træner her: Randers styrke og motionsklub (Fjeren)
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 120.00
- - Squat: 160.00
- - Dødløft: 165.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Jeg drikker altid en liter ;) men det er også fordi jeg er afhængig af mælk. uhhhhh det er godt.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1154
- Tilmeldt: 4. apr 2007, 12:39
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Det er enormt godt og drikke en sjat mælk inden man går i seng, fordi der er langsomme kulhydrater mener jeg nok jeg læste noget om en gang 
The best activity for your health is pumping & humping - Arnold Schwarznegger
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1528
- Tilmeldt: 8. jun 2006, 16:09
- Geografisk sted: Kbh
- Træner her: Dragør Fitness
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 140.00
- - Squat: 185.00
- - Dødløft: 220.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
ninjagrenen skrev:Jeg drikker altid en liter ;) men det er også fordi jeg er afhængig af mælk. uhhhhh det er godt.
Lyder som om jeg ikke er den eneste som får stiv pik af min godnat mælk
The best activity for your health is pumping & humping - Arnold Schwarznegger
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1528
- Tilmeldt: 8. jun 2006, 16:09
- Geografisk sted: Kbh
- Træner her: Dragør Fitness
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 140.00
- - Squat: 185.00
- - Dødløft: 220.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Henriksen skrev:Det er enormt godt og drikke en sjat mælk inden man går i seng, fordi der er langsomme kulhydrater mener jeg nok jeg læste noget om en gang
Mælk indeholder langsomme proteiner...ikke kulhydrater.
Men for at få 35 gram protein skal man op og drikke en hel liter. Og så får man ikke sovet meget
Så hellere 35 gram slow release fra Bodylab.
De opførte sig som vilde dyr. De hverken røg eller drak.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 828
- Tilmeldt: 23. okt 2007, 07:28
- Træner her: Fitnessmaster Hadsund
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 110.00
- - Squat: 100.00
- - Dødløft: 170.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (10)
- Kostplan: Ingen kostplan
Et glas mælk, drukket langsomt, kan faktisk tit hjælpe en til at falde i søvn!
Hørte det engang i sammenhæng med nogle søvn-tips
Hørte det engang i sammenhæng med nogle søvn-tips
-
- Reputation point: 650
- Indlæg: 25731
- Tilmeldt: 12. maj 2007, 09:47
- Geografisk sted: Hvidovre
- Træner her: Workout & Fitness club
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (18)
- Kostplan: Vis kostplan
Synes bare jeg har brugt riglig med penge på pulver og mælk er jo stort set gratis. Måske er det ikke 35g protein man får, men halvdelen har da også ret.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 672
- Tilmeldt: 29. sep 2007, 14:56
- Geografisk sted: Randers
- Træner her: Randers styrke og motionsklub (Fjeren)
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 120.00
- - Squat: 160.00
- - Dødløft: 165.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Ellers så spis lidt tun ved siden af, så får du dine 35 g protein 
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1346
- Tilmeldt: 28. aug 2007, 19:15
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Dingo skrev:Et glas mælk, drukket langsomt, kan faktisk tit hjælpe en til at falde i søvn!
Hørte det engang i sammenhæng med nogle søvn-tips
Tror du ikke at det er varm mælk med honning?
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1154
- Tilmeldt: 4. apr 2007, 12:39
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
ISG skrev:Henriksen skrev:Det er enormt godt og drikke en sjat mælk inden man går i seng, fordi der er langsomme kulhydrater mener jeg nok jeg læste noget om en gang
Mælk indeholder langsomme proteiner...ikke kulhydrater.
Men for at få 35 gram protein skal man op og drikke en hel liter. Og så får man ikke sovet meget
Så hellere 35 gram slow release fra Bodylab.
Det var vist min fejl
den var lidt pinlig 
The best activity for your health is pumping & humping - Arnold Schwarznegger
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1528
- Tilmeldt: 8. jun 2006, 16:09
- Geografisk sted: Kbh
- Træner her: Dragør Fitness
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 140.00
- - Squat: 185.00
- - Dødløft: 220.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 58 gæster
