Mangel på motivation

er i en periode ( har været i noget tid) hvor jeg ser frem til at træne, men når jeg kommer derned ikke orker noget som helst, og må flere gange gå hjem før programmet er afsluttet, og springe enkeltle øvelser over osv. føler mig helt vildt uoplagt selvom jeg sys jeg får de 8 timer søvn, hvad kan det skyldes, ?. og hvad gør i for at holde motivationen oppe ?. skal lige sige jeg er igang med at et cut og spiser derfor noget mindre,

Du har jo stort set besvaret spørgsmålet selv. Når du cutter vil du jo selvfølgelig have mindre energi, når du forbrænder mere end du indtager. Det kræver masser af vilje at cutte.
Motivationen kan komme fra spejlet, fra videoer eller fra noget hardcore pumper musik

cl1nt skrev:Du har jo stort set besvaret spørgsmålet selv. Når du cutter vil du jo selvfølgelig have mindre energi, når du forbrænder mere end du indtager. Det kræver masser af vilje at cutte.
Motivationen kan komme fra spejlet, fra videoer eller fra noget hardcore pumper musik

Jeg har aldrig rigtig haft problemer med motivationen. Men jeg ved jeg altid får lyst til at træne når jeg ser Joe Defrancos videoer - eller for den sags skyld nogle andre gode BB eller powerlifting videoer

cl1nt skrev:Du har jo stort set besvaret spørgsmålet selv. Når du cutter vil du jo selvfølgelig have mindre energi, når du forbrænder mere end du indtager. Det kræver masser af vilje at cutte.
Motivationen kan komme fra spejlet, fra videoer eller fra noget hardcore pumper musik

hmm hardcore pumper musik, ?, det eneste jeg høre i centerets højtalere er lady gaga mm. ](*,)

Bjerg skrev:
cl1nt skrev:Du har jo stort set besvaret spørgsmålet selv. Når du cutter vil du jo selvfølgelig have mindre energi, når du forbrænder mere end du indtager. Det kræver masser af vilje at cutte.
Motivationen kan komme fra spejlet, fra videoer eller fra noget hardcore pumper musik

hmm hardcore pumper musik, ?, det eneste jeg høre i centerets højtalere er lady gaga mm.

Jeg plejer altid at høre Pendulum - Blood sugar til at få mig igang

Bjerg skrev:
cl1nt skrev:Du har jo stort set besvaret spørgsmålet selv. Når du cutter vil du jo selvfølgelig have mindre energi, når du forbrænder mere end du indtager. Det kræver masser af vilje at cutte.
Motivationen kan komme fra spejlet, fra videoer eller fra noget hardcore pumper musik

hmm hardcore pumper musik, ?, det eneste jeg høre i centerets højtalere er lady gaga mm.

Haha, det minder mig om Sidney Lee, i de "Træn med Sidney Lee" videoer der har kørt på bt

- "Jeg går bare helt ned når der kommer sådan noget pussycat dolls i højtalerne" :hihi:

ja men motivationen er os når jeg sidder derhjemme det er først problamatisk når jeg kommer derned,

Du skal også tænke på at træne, altså tænke på det næste løft du skal i gang med når du holder pause og sætte dig op til det, det hjælper meget syntes jeg.

Jeg begynder nogen gang selv at grine, hvis jeg ikke har sat mig op til det, fordi jeg tænker på alle mulige andre ting, eller hvis folk bare siger noget der lyder lidt sjovt, kan jeg ikke koncentere mig helt, hvis jeg ikke er sat op til løftet.

Sørensen0 skrev:
Bjerg skrev:
cl1nt skrev:Du har jo stort set besvaret spørgsmålet selv. Når du cutter vil du jo selvfølgelig have mindre energi, når du forbrænder mere end du indtager. Det kræver masser af vilje at cutte.
Motivationen kan komme fra spejlet, fra videoer eller fra noget hardcore pumper musik

hmm hardcore pumper musik, ?, det eneste jeg høre i centerets højtalere er lady gaga mm.

Haha, det minder mig om Sidney Lee, i de "Træn med Sidney Lee" videoer der har kørt på bt
- "Jeg går bare helt ned når der kommer sådan noget pussycat dolls i højtalerne"

haha

, tør dog ikke tage mp3 så sent som sidste gang jeg havde min mobil med kom jeg til at ramme den med en dumbell :afraid:

ikke smart

okay så i mener alle sammen at det er noget psykisk begrænsende ?? udover cl1nt. var nede og træne for 10 min siden, og der var jeg helt uoplagt. og nu her føler jeg bare at jeg skal give den maks gas næste gang. men jeg ved bare jeg får den svækkede fornemmelse imorgen igen. (fik kun kørt halvdelen af programmet så tager resten imorgen)

Bjerg skrev:okay så i mener alle sammen at det er noget psykisk begrænsende ?? udover cl1nt

Jeg mener, at det i den grad er noget psykisk, men selvfølgelig er der også fysiske faktorer, der spiller ind.

Bjerg skrev:
Sørensen0 skrev:
Bjerg skrev:
cl1nt skrev:Du har jo stort set besvaret spørgsmålet selv. Når du cutter vil du jo selvfølgelig have mindre energi, når du forbrænder mere end du indtager. Det kræver masser af vilje at cutte.
Motivationen kan komme fra spejlet, fra videoer eller fra noget hardcore pumper musik

hmm hardcore pumper musik, ?, det eneste jeg høre i centerets højtalere er lady gaga mm.

Haha, det minder mig om Sidney Lee, i de "Træn med Sidney Lee" videoer der har kørt på bt
- "Jeg går bare helt ned når der kommer sådan noget pussycat dolls i højtalerne"

haha , tør dog ikke tage mp3 så sent som sidste gang jeg havde min mobil med kom jeg til at ramme den med en dumbell ikke smart

Du er ikke den først der laver den, synes jeg har hørt et par stykker herinde smadre deres telefoner på den måde :lol:

- Men så må vi jo nøjes med Pussycat dolls, lady gaga og britney spears :hihi:

ja ville gerne oploade et billed af min gamle fon så du kan se skaderne

men kan ik lige finde ud af at oploade billeder i forummet

Bjerg skrev:ja ville gerne oploade et billed af min gamle fon så du kan se skaderne men kan ik lige finde ud af at oploade billeder i forummet

Du går bare ind i 'Skriv indlæg' - Og under hvor du trykker 'Gem' , 'Vis prøve' og 'Udfør' der finder du en fane der upload af vedhæftede filer, og der kan du så vælge hvilket

Indlæg slettet af admin.

Jeg har det helt omvendt. Synes selv tit jeg ikke magter at køre ned i centeret. men når jeg er der er det tit så fedt at jeg slet ikke kan forstå den følelse jeg havde inden jeg tog afsted