Det lyder squ godt det er satme også nogen imponerende vægte du smider rundt med !!
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69534 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050005 indlæg i 100495 emner
1 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1157
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1154
Følg bodybuilding.dk på
Marle`s Log´s nu opdateret...
Nå nå okay
Det lyder squ godt det er satme også nogen imponerende vægte du smider rundt med !!
Det lyder squ godt det er satme også nogen imponerende vægte du smider rundt med !!
- Reputation point: 0
- Indlæg: 414
- Tilmeldt: 2. nov 2005, 19:14
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
i dag står programmet på tunge løft med 5 sæt og 5 rep.
så det skal nok blive godt...
så det skal nok blive godt...
The Genetic Freak!!
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 3743
- Tilmeldt: 20. nov 2004, 18:49
- Geografisk sted: Sønderborg
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 130.00
- - Squat: 150.00
- - Dødløft: 120.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
så er der fra i dag en uges pause, inden der skal trænes endnu hårdere end nogensinde før!
The Genetic Freak!!
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 3743
- Tilmeldt: 20. nov 2004, 18:49
- Geografisk sted: Sønderborg
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 130.00
- - Squat: 150.00
- - Dødløft: 120.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
rigtig dejligt med trænings fridage nu, kunne mærke på min krop at jeg var ved at komme ud i noget overtræning og at mit CNS ikke var ordenlig klar.
The Genetic Freak!!
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 3743
- Tilmeldt: 20. nov 2004, 18:49
- Geografisk sted: Sønderborg
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 130.00
- - Squat: 150.00
- - Dødløft: 120.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Lidt billeder efter 1 uges pause, så nu er jeg klar til at give den fuld gas til træningen igen!
The Genetic Freak!!
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 3743
- Tilmeldt: 20. nov 2004, 18:49
- Geografisk sted: Sønderborg
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 130.00
- - Squat: 150.00
- - Dødløft: 120.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Front
The Genetic Freak!!
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 3743
- Tilmeldt: 20. nov 2004, 18:49
- Geografisk sted: Sønderborg
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 130.00
- - Squat: 150.00
- - Dødløft: 120.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
den første der kommentærer min hudfarve, så klask!
kvaliteten på billederne kan i takke Line for
kvaliteten på billederne kan i takke Line for
The Genetic Freak!!
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 3743
- Tilmeldt: 20. nov 2004, 18:49
- Geografisk sted: Sønderborg
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 130.00
- - Squat: 150.00
- - Dødløft: 120.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Ser rigtig godt ud Marle! Men damn du er jo lige så hvid som mig! 
When you´re as great as I am, it´s hard to be humble - Muhammad Ali
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1723
- Tilmeldt: 8. maj 2005, 20:17
- Geografisk sted: Århus N
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Bicep
The Genetic Freak!!
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 3743
- Tilmeldt: 20. nov 2004, 18:49
- Geografisk sted: Sønderborg
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 130.00
- - Squat: 150.00
- - Dødløft: 120.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
ja skidt pyt med det, kan jo bare smide nogle mønter i et solarium, det skal jeg uanset inden vi rejser til Tunesien, ellers bliver jeg nok forbrændt....
men du får lige en flad når jeg møder dig, pga den kommentar!
har vildt meget lyst til at træne for tiden, så det skal jo selvfølgelig udnyttes!
men du får lige en flad når jeg møder dig, pga den kommentar!
har vildt meget lyst til at træne for tiden, så det skal jo selvfølgelig udnyttes!
The Genetic Freak!!
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 3743
- Tilmeldt: 20. nov 2004, 18:49
- Geografisk sted: Sønderborg
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 130.00
- - Squat: 150.00
- - Dødløft: 120.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Hvor høj er du?
squat or die
- Reputation point: 0
- Indlæg: 17
- Tilmeldt: 20. dec 2005, 22:17
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
knap 170....hvorfor?
The Genetic Freak!!
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 3743
- Tilmeldt: 20. nov 2004, 18:49
- Geografisk sted: Sønderborg
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 130.00
- - Squat: 150.00
- - Dødløft: 120.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Det med farve kan da være lige meget..
I er nogle flotte snemænd dig og mcn :´)
I er nogle flotte snemænd dig og mcn :´)
FBI Agent: Most people write letters to movie stars. This Simpson guy writes to movies. "Dear Die Hard. You rock. Especially when that guy was on the roof. P.S: Do you know Mad Max?"
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 949
- Tilmeldt: 13. jul 2005, 10:35
- Geografisk sted: Aalborg
- Træner her: Power Gym
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 170.00
- - Squat: 160.00
- - Dødløft: 230.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Marle skrev:ja skidt pyt med det, kan jo bare smide nogle mønter i et solarium, det skal jeg uanset inden vi rejser til Tunesien, ellers bliver jeg nok forbrændt....
men du får lige en flad når jeg møder dig, pga den kommentar!
har vildt meget lyst til at træne for tiden, så det skal jo selvfølgelig udnyttes!
Haha, skal ned til dødens pølse her på mandag i 2 uger. Hvor træner du henne i Sønderborg?
When you´re as great as I am, it´s hard to be humble - Muhammad Ali
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1723
- Tilmeldt: 8. maj 2005, 20:17
- Geografisk sted: Århus N
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Du er flot kalket Marle !! Er du pakket ind i gips !! kunne ikka lade være, sorry 
!! kunne ikka lade være, sorry - Reputation point: 0
- Indlæg: 7828
- Tilmeldt: 20. jul 2005, 21:40
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Hav helt okay.... kan godt tage det!
MCN : træner i Fitness. hehe ja der er sgu ikke meget ude i mommark
MCN : træner i Fitness. hehe ja der er sgu ikke meget ude i mommark
The Genetic Freak!!
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 3743
- Tilmeldt: 20. nov 2004, 18:49
- Geografisk sted: Sønderborg
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 130.00
- - Squat: 150.00
- - Dødløft: 120.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Bicep.....
The Genetic Freak!!
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 3743
- Tilmeldt: 20. nov 2004, 18:49
- Geografisk sted: Sønderborg
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 130.00
- - Squat: 150.00
- - Dødløft: 120.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Min front
The Genetic Freak!!
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 3743
- Tilmeldt: 20. nov 2004, 18:49
- Geografisk sted: Sønderborg
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 130.00
- - Squat: 150.00
- - Dødløft: 120.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Læg venligst mærke til at jeg er startet i sol igen :-)
The Genetic Freak!!
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 3743
- Tilmeldt: 20. nov 2004, 18:49
- Geografisk sted: Sønderborg
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 130.00
- - Squat: 150.00
- - Dødløft: 120.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Marle skrev:Læg venligst mærke til at jeg er startet i sol igen :-)
Hehe, kan godt se at du er lidt krebserød
- Reputation point: 0
- Indlæg: 7828
- Tilmeldt: 20. jul 2005, 21:40
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Men udover det, er det jo en led front Specielt biceps er jeg noget kun imponeret over bro
Specielt biceps er jeg noget kun imponeret over bro -
- Moderator
- Reputation point: 80
- Indlæg: 21945
- Tilmeldt: 9. jan 2005, 13:00
- Geografisk sted: Aalborg
- Træner her: Unifitness
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 190.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Ja det sidste billede er kanont !! Kan vi ikke få nogle opdaterede mål , nu du er så godt igang ?
No pain, no gain.
All time favorit: Dorian Yates.
All time favorit: Dorian Yates.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 503
- Tilmeldt: 9. aug 2005, 20:53
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Ser sku godt ud marle! =D> Ja du er lidt rød Hva med ryggen?
Hva med ryggen?-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1167
- Tilmeldt: 3. aug 2005, 10:51
- Geografisk sted: København
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
ryggen er skam fint med, det var bare lige hurtigt disse par billeder jeg kunne nå at tage,smider flere op igen snart....
hvilke mål vil i ha?
hvilke mål vil i ha?
The Genetic Freak!!
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 3743
- Tilmeldt: 20. nov 2004, 18:49
- Geografisk sted: Sønderborg
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 130.00
- - Squat: 150.00
- - Dødløft: 120.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Marle skrev:ryggen er skam fint med, det var bare lige hurtigt disse par billeder jeg kunne nå at tage,smider flere op igen snart....
hvilke mål vil i ha?
Vil da gerne have et mål af bisserne ?
- Reputation point: 0
- Indlæg: 7828
- Tilmeldt: 20. jul 2005, 21:40
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
FOR SADAN!
du fandme en ordentlig karl Marle! den grumme biceps kan du sgu godt være stolt af!
ja og resten er sku os en led størrelse...
BIG ASS MOFO =D>
du fandme en ordentlig karl Marle! den grumme biceps kan du sgu godt være stolt af!
ja og resten er sku os en led størrelse...
BIG ASS MOFO =D>
"Society is an insane asylum run by the inmates" - Erving Goffman
- Reputation point: 0
- Indlæg: 2475
- Tilmeldt: 15. apr 2005, 14:08
- Geografisk sted: All around....
- Træner her: Fitness World Husum
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Voldsomme bisse 
Ikke helt dårligt, hva måler de?
Ikke helt dårligt, hva måler de?
Arnold: What are you doing loui?
Loui: I'm training arnold!!!
Arnold: You are making too much noise!
Arnold: It must be as quiet as in a church!
Loui: I'm training arnold!!!
Arnold: You are making too much noise!
Arnold: It must be as quiet as in a church!
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 930
- Tilmeldt: 17. jul 2005, 20:04
- Geografisk sted: Vejle
- Træner her: Vejle Centret - Idrættens Hus
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 90.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
biceps lå på billedet på ca 44-45cm....
The Genetic Freak!!
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 3743
- Tilmeldt: 20. nov 2004, 18:49
- Geografisk sted: Sønderborg
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 130.00
- - Squat: 150.00
- - Dødløft: 120.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Hey man.....
Stiller du op til DM i Herning i år marle eller venter du et år mere...?
Stiller du op til DM i Herning i år marle eller venter du et år mere...?
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1092
- Tilmeldt: 26. mar 2005, 18:16
- Geografisk sted: Flyttet
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
venter lige et par år endnu, skulle jo satme gerne vinde
The Genetic Freak!!
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 3743
- Tilmeldt: 20. nov 2004, 18:49
- Geografisk sted: Sønderborg
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 130.00
- - Squat: 150.00
- - Dødløft: 120.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 12 gæster
