Mavetræning om natten?

Ja, jeg ved det: endnu en maveartikel!
Men jeg ville gerne vide om det er godt at træne mave ved en 1, nogen gange 2 tiden.
Det er der jeg har mest tid, og har også energien til at gøre det

- Kan man træne mave midt om natten?

joachimbjerg skrev:Ja, jeg ved det: endnu en maveartikel!
Men jeg ville gerne vide om det er godt at træne mave ved en 1, nogen gange 2 tiden.
Det er der jeg har mest tid, og har også energien til at gøre det

- Kan man træne mave midt om natten?

Svaret er simpelt: Selvfølgelig kan du det!

okay, men hvad så med protein/carbs efter træningen? det får jeg jo ikke så meget af når jeg går i seng umiddelbart efter

joachimbjerg skrev:okay, men hvad så med protein/carbs efter træningen? det får jeg jo ikke så meget af når jeg går i seng umiddelbart efter

Du tager det bare næste morgen

hvad så med: 'the gate of oppotunities' eller hvad det nu hedder, der lige efter træning? så er den jo 'spildt'

Du kan, men det er en utrolig dårlig ide.
- Laver du andet end mavetræning, om natten ?

Hvorfor i alverden skulle man træne mave der? Få dog noget søvn så du er mere frisk til at træne det med det normale træning.

Lystfiskeren skrev:Hvorfor i alverden skulle man træne mave der? Få dog noget søvn så du er mere frisk til at træne det med det normale træning.

Jamen han skriver jo netop at han er meget frisk der

så lad ham dog det (;

så ville jeg da hellere stå lidt tidligere op og gøre det efter morgenmad.

Meen ja, vil da give ret i at det er nok bedst om dagen og sammen med al det andet træning.

Men spørgsmålet lød jo om han kunne gøre det om natten, og ja det kan alle da

HVIS DE VIL!!

så uddyber jeg mit spørgsmål lidt.
har det nogen effekt at træne mave der?

joachimbjerg skrev:så uddyber jeg mit spørgsmål lidt.
har det nogen effekt at træne mave der?

Ja det har ligeså stor effekt som hvis du gjorde det om dagen. :wink:

Hvis du føler at det er bedst for dig at lave disse øvelser om natten, så gør du det! Der er ingen forskel på om du gør det om dagen eller om natten.
Hvorfor du så ikke gør det om dagen, jaaa det er jo sagen ligemeget

har ikke tid, og det passer ikke ind osv

joachimbjerg skrev:har ikke tid, og det passer ikke ind osv

Så gør det bare om natten :wink:

PokerJyden skrev:
joachimbjerg skrev:så uddyber jeg mit spørgsmål lidt.
har det nogen effekt at træne mave der?

Ja det har ligeså stor effekt som hvis du gjorde det om dagen.
Hvis du føler at det er bedst for dig at lave disse øvelser om natten, så gør du det! Der er ingen forskel på om du gør det om dagen eller om natten.
Hvorfor du så ikke gør det om dagen, jaaa det er jo sagen ligemeget

Hvis han ikke for noget at spise gør det en forskel, hvis han ikke får nok søvn gør det en forskel osv.

du burde nu nok kunne finde 10 min 1-2 gange i ugen til at træne mave.

Lystfiskeren skrev:
PokerJyden skrev:
joachimbjerg skrev:så uddyber jeg mit spørgsmål lidt.
har det nogen effekt at træne mave der?

Ja det har ligeså stor effekt som hvis du gjorde det om dagen.
Hvis du føler at det er bedst for dig at lave disse øvelser om natten, så gør du det! Der er ingen forskel på om du gør det om dagen eller om natten.
Hvorfor du så ikke gør det om dagen, jaaa det er jo sagen ligemeget

Hvis han ikke for noget at spise gør det en forskel, hvis han ikke får nok søvn gør det en forskel osv.

du burde nu nok kunne finde 10 min 1-2 gange i ugen til at træne mave.

Det giver jeg dig da ret i, men lad os nu sige at han faktisk spiser deromkring, og sover længe om dagen, hvis det er tilfældet, så gør det ingen forskel

hvorfor ikke gøre det når du er i centeret?

PokerJyden skrev:
Lystfiskeren skrev:
PokerJyden skrev:
joachimbjerg skrev:så uddyber jeg mit spørgsmål lidt.
har det nogen effekt at træne mave der?

Ja det har ligeså stor effekt som hvis du gjorde det om dagen.
Hvis du føler at det er bedst for dig at lave disse øvelser om natten, så gør du det! Der er ingen forskel på om du gør det om dagen eller om natten.
Hvorfor du så ikke gør det om dagen, jaaa det er jo sagen ligemeget

Hvis han ikke for noget at spise gør det en forskel, hvis han ikke får nok søvn gør det en forskel osv.

du burde nu nok kunne finde 10 min 1-2 gange i ugen til at træne mave.

Det giver jeg dig da ret i, men lad os nu sige at han faktisk spiser deromkring, og sover længe om dagen, hvis det er tilfældet, så gør det ingen forskel

så vil det være bedre at gøre det om morgenen hvor han har mest energi og har spist inden - så behøver han heller ikke lige pludselig at indtage et ekstra måltid midt om natten..

- SELVFØLGELIG kan du træne om natten, det er underligt, det er ikke 100% optimalt men det er fanme bedre at gøre det der end slet ikke at gøre det.

Lyngbeck skrev:hvorfor ikke gøre det når du er i centeret?

+1

PokerJyden skrev:
joachimbjerg skrev:så uddyber jeg mit spørgsmål lidt.
har det nogen effekt at træne mave der?

Ja det har ligeså stor effekt som hvis du gjorde det om dagen. :wink:

Hvis du føler at det er bedst for dig at lave disse øvelser om natten, så gør du det! Der er ingen forskel på om du gør det om dagen eller om natten.
Hvorfor du så ikke gør det om dagen, jaaa det er jo sagen ligemeget

[/quote ]
lad vær med det !
Pokerjyden ved åbenbart ikke, hvad han snakker om !
Læs evt om det. Altså træning om natten, det er ikke sundt eller godt.

Napoleon2 skrev:
PokerJyden skrev:
joachimbjerg skrev:så uddyber jeg mit spørgsmål lidt.
har det nogen effekt at træne mave der?

Ja det har ligeså stor effekt som hvis du gjorde det om dagen.
Hvis du føler at det er bedst for dig at lave disse øvelser om natten, så gør du det! Der er ingen forskel på om du gør det om dagen eller om natten.
Hvorfor du så ikke gør det om dagen, jaaa det er jo sagen ligemeget [/quote ]
lad vær med det !
Pokerjyden ved åbenbart ikke, hvad han snakker om !
Læs evt om det. Altså træning om natten, det er ikke sundt eller godt.

Det kommer virkelig meget an på din døgnrytme! Så hvem der ved hvad skal jeg ikke blande mig i.

Mavetræning om natten?

Brugere online