Er der nogle af jer der har erfaring med meditation? Jeg har mediteret i nogle år efterhånden, og er blevet en ret stor "fan". Meditation er med til at give mig større overskud og klarhed i min hverdag, hvilket jeg føler hjælper mig til at være den person jeg gerne vil være, både overfor mig selv og mine medmennesker. Det virker dog til, at der i nogle kredse, (blandt andet en del af de drenge jeg løfter vægte med) er en hvis skepsis overfor meditation, hvilket jeg undrer mig over. Når jeg fortæller folk jeg mediterer, vækker det ofte en ud af tre mulige reaktioner hos folk.

1. "Meditation er navlepilleri, egoistisk dyrkelse af dig selv, og det er bare det nyeste påfund inden for hele den her individualiserende wellness bølge."

2. "Der er et paradoks imellem det at dyrke meditation, og det at være materialistisk og leve i den vestlige verden, hader du også sex, dyre kød og store biler?"

3. "Ej hvor spændende, min moster der er healer har også fortalt at bl.a. bl.a. bl.a."


Jeg kunne godt tænke mig at høre hvad jeres bud er på meditation, hvordan I mediterer, og hvordan I mener at meditation kan passe ind i en moderne livsstil? Bliver man verdensfjern og omtåget og mister interessen for livet? Dyrker man på narcissistisk vis sig selv, eller kan meditation lige såvel være noget man gør for andre? Det kunne i øvrigt være vildt interessant, hvis I kender nogle der mediterede, og har kunnet mærke om det har forandret dem og deres væremåde...

Hvis nogle skulle være interesserede i at lære mere om meditation kan jeg anbefale zenmind.dk, her lærte jeg for år tilbage at meditere. Der er garanteret også andre gode udbydere af meditationskurser, men jeg bed mærke i, at de har gratis introduktionstimer i København her de næste par weekender...”

Jeg har selv mediteret en hel del og kan kun anbefale det. Det er dog min erfaring at man er konsekvent med det - at man mediterer så godt som hver dag, for at få den fornødne ro og effekt ud af det.

Jeg syntes hverken man bliver verdensfjern, omtåget eller mister gejsten for materielle ting. Det giver mig en ro og et mentalt overskud i pressede situationer hvor blodtrykket ellers plejede at være højere.

eks. fra min hverdag hvor meditation giver en hjælpende effekt.
- håndtering af familiemedlemmer der er uterlige og utidige
- eksamensstress, arbejdsstress, stress i det hele taget.
- trafik agression

Jeg har snuset til mindfulness meditation, Raja Yoga og Vipassana.
Af disse er mindfulness det mest umiddelbare for mig. Jeg kan godt lide det ureligiøse aspekt og har derfor fravalgt Raja Yoga´en. Vipassana kursus kunne jeg godt være interesseret i, men introduktionskurset tager 10 dage, og det er svært at finde i kalenderen:)


Meditation er ikke for alle men jeg kan godt lide de 20 min hvor jeg stener, nyder roen og slapper af i kroppen. It works for me.

1.
Meditation er ikke et nyt påfund, det burde de fleste vide. Jeg tror endda at meditation er så kontroversielt at det ikke er en del af den wellness fad der lægger sig over Danmark.

2.
At meditere betyder ikke nødvendigvis at man underlægger sig den kultur der ofte kobles med fænomenet. Du vil nok finde ud af, at mange travle, stressede forretningsmænd også benytter meditation.

3.
Hvad er en healer? Hvis det minder om en clairvoyant så skal du bare lukke munden på dem.

Jeg har selv dyrket TM http://www.meditertm.dk/
Jeg synes det giver overskud, ro og bedre humør. Kan kun anbefales.

morgenhaar skrev:Jeg har selv dyrket TM http://www.meditertm.dk/
Jeg synes det giver overskud, ro og bedre humør. Kan kun anbefales.

Hvorfor er du stoppet?