er det godt

Flyttet.

Virker IMO som noget TV-shop agtigt noget.


En måtte under og så armbøjninger på knoerne?

Du kan prøve at tjekke den her video ud:



Der bruger han sådan nogle stands, men han drejer ikke på dem. Sådan kan du i hvert i fald godt lave dem. Skal ik kunne udtale mig om MegaPexs (nice navn forresten) måde.

Egebo skrev:Virker IMO som noget TV-shop agtigt noget.


En måtte under og så armbøjninger på knoerne?

Armbøjninger på knoerne er faktisk ikke bedre. Det kan godt være det virker TV-shop agtigt, men den er nu god nok. Ideen med at tage armbøjningerne på noget du kan gribe om that is. Loven om irradiation, siger nemlig, at spænding i et område af kroppen, har det med at forplante sig til naboområder. Forstået på den måde, at hvis du klemmer hårdt om stangen når du kører bænkpres, så vil dine arme kunne udvikle mere spænding, end hvis stangen bare hviler spændingsløst i dine hænder. Det samme gælder armbøjninger. Hvis du kan lave armbøjninger på noget du kan klemme om med hænderne, så øges din præstationsevne fordi loven om irradiation siger at armene derved kan arbejde hårdere.

men det her er ikke bare stands, de drejer dvs de træner deromkring brystet mere, end normale push ups .

jumburr skrev:men det her er ikke bare stands, de drejer dvs de træner deromkring brystet mere, end normale push ups .

Kan ikke se at den rotation skulle gå i brystet.

Egebo skrev:

jumburr skrev:men det her er ikke bare stands, de drejer dvs de træner deromkring brystet mere, end normale push ups .

Kan ikke se at den rotation skulle gå i brystet.

Rotationen har intet at sige. Men det at man har noget at gribe omkring har.

Thomas Jagd skrev:

Egebo skrev:

jumburr skrev:men det her er ikke bare stands, de drejer dvs de træner deromkring brystet mere, end normale push ups .

Kan ikke se at den rotation skulle gå i brystet.

Rotationen har intet at sige. Men det at man har noget at gribe omkring har.

Var ikke klar over den effekt med spænding du snakker om, men det virker selvfølgelig logisk idet ens muskler til en hvis grad er "linket sammen".

Da jeg ikke vidste det kunne jeg kun se at denne ting skånede håndled da disse kan være strakte under øvelsen.
Dette kan man jo opnå med en måtte og så op på knoerne.

så du siger det spild af penge?

og fik da at vide at rotationen "speeds up toning"

jumburr skrev:så du siger det spild af penge?

og fik da at vide at rotationen "speeds up toning"

DET er til gengæld bare noget pis de fyrer af. Resten kan du vist sagtens regne med.

men med de her kan du til gængæld komme længere ned, i forhold til hvor din arm er placeret. så du kan mærke forskellen ved skulderen når du er helt nede