Hej BB'er!

Jeg fik min bøtte DYMATIZE XPAND XTREME igår (tirsdags) og idag til min morgen træning var det første gang jeg skulle prøve det.

-Hvad jeg gjorde...
Jeg stod op og spiste, så gik der måske 15-30 min og så tog jeg min shaker, vejer præcist tyve gram og hældte det i min shaker, derfter kom jeg vand i op til 700 ml kan der være i min shaker så det var ca så meget vand jeg kom i, derefter rystedet jeg det en smule og drak det....

Resultat...
Det smagte vældig godt, og jeg drak det 25 min før min træning.
Da jeg kom ned i centeret ventede jeg sådan set bare på virkningen af produktet, jeg var lidt spændt da det er først gang jeg tager preworkout produkt men ellers ikke den store energi der kom jeg ventede og ventede...og så ventede jeg lidt mere...
MEN der skete intet?! Der var ingen prikken i fingerspidserne eller i ansigtet eller nogle form af xtra enrgi i min træning?

Er der nogen der har erfaringer med det her produkt eller pre work out produkter? Jeg synes det er meget mærkeligt der ikke skete noget...blev lidt skuffet. Har jeg måske gjort noget forkert?
Håber nogen vil svarer...

Meget mærkeligt? Det ved jeg nu ikke.

Her er indholdet af "Xpand Xtreme":



Ikke alle er lige modtagelige overfor diverse preworkout-produkter. Eksempelvis er der kun 1.5g beta-alanine pr 20g i det der, og personligt ville jeg aldrig kunne mærke det. Jeg mærker knapt hvis jeg tager 6g.

Kreatin vil du ikke kunne mærke på samme måde. Og hvis du i forvejen er vant til at tage kreatin, er det jo også en forklaring.

Var det mig, tror jeg dog jeg ville kunne opleve et ekstra pump. Det plejer jeg at få at arginine.

Som Gosser skriver

De aktive ingredienser her synes at være:

Beta-Alanine
Kreatin
Tyrosin
Arginin

Ingen af disse, er en stimulans i forhold til energi, hvilket forklare at du ikke fik ekstra enegi.

Din manglen på prikken, kan skyldes den lave dosering af Beta-alanine, ved 10g (skulle lige prøve), følte jeg ingen stikken, nogen mærker det ved 2g. Det afhænger desuden af hvor vant til det du er. Desuden giver beta-alanine ikke nogen effekt med det samme, men skal bygges op.

Kreatin bygges også op over tid.

Tyrosin er et tvivlsomt kosttilskud, da den effekt har en begrænsende faktor.

Arginin er lige tvivlsom.

Hvis du havde sat dig ind i de forskellige produkter, ville du vide hvad du skulle have forventet, samt hvad du skal købe en anden gang.

Artikler til kreatin samt beta-alanin findes her på siden. Tyrosin og arginin kræver blot en google søgning.

Gosser skrev:Meget mærkeligt? Det ved jeg nu ikke.

Her er indholdet af "Xpand Xtreme":



Ikke alle er lige modtagelige overfor diverse preworkout-produkter. Eksempelvis er der kun 1.5g beta-alanine pr 20g i det der, og personligt ville jeg aldrig kunne mærke det. Jeg mærker knapt hvis jeg tager 6g.

Kreatin vil du ikke kunne mærke på samme måde. Og hvis du i forvejen er vant til at tage kreatin, er det jo også en forklaring.

Var det mig, tror jeg dog jeg ville kunne opleve et ekstra pump. Det plejer jeg at få at arginine.

Okay. Ville det måske så hjælpe hvis jeg tog 40 gram istedte for 20?

Hvad mener du med det omkring kreatin? Altså jeg tager normalt kreatin efter min træning?

Der er jo også arginine i Xtreme pump produktet?

Xander93 skrev:Som Gosser skriver

De aktive ingredienser her synes at være:

Beta-Alanine
Kreatin
Tyrosin
Arginin

Ingen af disse, er en stimulans i forhold til energi, hvilket forklare at du ikke fik ekstra enegi.

Din manglen på prikken, kan skyldes den lave dosering af Beta-alanine, ved 10g (skulle lige prøve), følte jeg ingen stikken, nogen mærker det ved 2g. Det afhænger desuden af hvor vant til det du er. Desuden giver beta-alanine ikke nogen effekt med det samme, men skal bygges op.

Kreatin bygges også op over tid.

Tyrosin er et tvivlsomt kosttilskud, da den effekt har en begrænsende faktor.

Arginin er lige tvivlsom.

Hvis du havde sat dig ind i de forskellige produkter, ville du vide hvad du skulle have forventet, samt hvad du skal købe en anden gang.

Artikler til kreatin samt beta-alanin findes her på siden. Tyrosin og arginin kræver blot en google søgning.

Okay det vidste jeg ikke, jeg har ellers søgt meget på produktet og søgt meget på info omkring pre workout produkter og virkninger.

Og hvad mener du med at det bygges op? Fordi kroppen skal vende sig til det?
Det kan godt være jeg skulle havde sat mig mere ind i det end jeg allerede har gjort i forvejen.
Hvad kunne du forslår at jeg skulle købe en anden gang?
Kan du linke til den artikel omkring kreatin samt beta-alanin?

køb nogle koffeinpiller, hvis du gerne vil have et energiboost til din træning:)

Der er intet i det preworkoutprodukt der giver dig decideret energi, prøv med noget koffeinholdigt

Dejan-Mastilovic skrev:

Gosser skrev:Meget mærkeligt? Det ved jeg nu ikke.

Her er indholdet af "Xpand Xtreme":



Ikke alle er lige modtagelige overfor diverse preworkout-produkter. Eksempelvis er der kun 1.5g beta-alanine pr 20g i det der, og personligt ville jeg aldrig kunne mærke det. Jeg mærker knapt hvis jeg tager 6g.

Kreatin vil du ikke kunne mærke på samme måde. Og hvis du i forvejen er vant til at tage kreatin, er det jo også en forklaring.

Var det mig, tror jeg dog jeg ville kunne opleve et ekstra pump. Det plejer jeg at få at arginine.

Okay. Ville det måske så hjælpe hvis jeg tog 40 gram istedte for 20?

Hvad mener du med det omkring kreatin? Altså jeg tager normalt kreatin efter min træning?

Der er jo også arginine i Xtreme pump produktet?

Xander93 skrev:Som Gosser skriver

De aktive ingredienser her synes at være:

Beta-Alanine
Kreatin
Tyrosin
Arginin

Ingen af disse, er en stimulans i forhold til energi, hvilket forklare at du ikke fik ekstra enegi.

Din manglen på prikken, kan skyldes den lave dosering af Beta-alanine, ved 10g (skulle lige prøve), følte jeg ingen stikken, nogen mærker det ved 2g. Det afhænger desuden af hvor vant til det du er. Desuden giver beta-alanine ikke nogen effekt med det samme, men skal bygges op.

Kreatin bygges også op over tid.

Tyrosin er et tvivlsomt kosttilskud, da den effekt har en begrænsende faktor.

Arginin er lige tvivlsom.

Hvis du havde sat dig ind i de forskellige produkter, ville du vide hvad du skulle have forventet, samt hvad du skal købe en anden gang.

Artikler til kreatin samt beta-alanin findes her på siden. Tyrosin og arginin kræver blot en google søgning.

Okay det vidste jeg ikke, jeg har ellers søgt meget på produktet og søgt meget på info omkring pre workout produkter og virkninger.

Og hvad mener du med at det bygges op? Fordi kroppen skal vende sig til det?
Det kan godt være jeg skulle havde sat mig mere ind i det end jeg allerede har gjort i forvejen.
Hvad kunne du forslår at jeg skulle købe en anden gang?
Kan du linke til den artikel omkring kreatin samt beta-alanin?

Koncentrationen skal opbygges over tid, for at få den fulde effekt. Desuden er ca.1/3 del non-responders over for kreativ, de vil ikke fa noget ud af et kreatin tilskud.

Tyrosin indgår i processen af udskillelse/dannelse af serotonin / dopamin (kan ikke huske hvilken), men processen har en begrænsende faktor, hvorfor tyrosin muligvis ikke har nogen effekt.

Sidder på mobilen så kan ikke lige finde dem frem, men brug sidens søge funktion, eller kig under artikler.

Desuden har du brug for koffein hbis du vil have energi, som de andre siger.

Ingen DMAA, ingen effekt...

Muscle Shark skrev:Ingen DMAA, ingen effekt...

Hvad mener du med dmaa? Stoffet 1,3-dimethylamylamine?

Alle pre-workout tilskud er spild af penge.

Vil du have energi og fokus til træning, så anvend koffein. Evt. kan du tilføje kreatin

Dejan-Mastilovic skrev:

Muscle Shark skrev:Ingen DMAA, ingen effekt...

Hvad mener du med dmaa? Stoffet 1,3-dimethylamylamine?

Med dmaa menes det stoffet som du nævner der.
Det er en semi-hård stimulans der bla. bruges i produktet 'Jack3d' og 'Neurocore'.
Derudover er det et research chemical, og man kender derfor ikke evt. bivirkninger, dog har nogle fra bordet her rapportet nogle, der kan findes ved at kigge i de forskellige Jack3d tråde

Xander93 skrev:

Dejan-Mastilovic skrev:

Muscle Shark skrev:Ingen DMAA, ingen effekt...

Hvad mener du med dmaa? Stoffet 1,3-dimethylamylamine?

Med dmaa menes det stoffet som du nævner der.
Det er en semi-hård stimulans der bla. bruges i produktet 'Jack3d' og 'Neurocore'.
Derudover er det et research chemical, og man kender derfor ikke evt. bivirkninger, dog har nogle fra bordet her rapportet nogle, der kan findes ved at kigge i de forskellige Jack3d tråde

Okay og hvad gør den stimulans?
Energi?

Føler personligt et rigtigt godt kick ved xtreme xpand.

Nkk skrev:Føler personligt et rigtigt godt kick ved xtreme xpand.

Okay hvordan og hvornår tager du den? Jeg mener tager du den på tom mave eller fuld mave og hvornår er din træning?

tager det lige inden jeg køre ned og træner, lige efter jeg har spist morgenmad.

Og du tager bare de der 20 gram og smider det ned i shaken og blander det op med hvad ca 500-700 ml? ca 30 før træningen?

tager et scoop, 5 min før jeg tager ned og træner. 300ml vand

Dejan-Mastilovic skrev:

Xander93 skrev:

Dejan-Mastilovic skrev:

Muscle Shark skrev:Ingen DMAA, ingen effekt...

Hvad mener du med dmaa? Stoffet 1,3-dimethylamylamine?

Med dmaa menes det stoffet som du nævner der.
Det er en semi-hård stimulans der bla. bruges i produktet 'Jack3d' og 'Neurocore'.
Derudover er det et research chemical, og man kender derfor ikke evt. bivirkninger, dog har nogle fra bordet her rapportet nogle, der kan findes ved at kigge i de forskellige Jack3d tråde

Okay og hvad gør den stimulans?
Energi?

Jep, energi.

Se foreslagene, som flere kommer med. Koffein er vejen frem, hvis du ønsker et energiboost - der er reelt ikke rigtig noget i det produkt, du har anvendt, der giver et energi"boost".

Tænk to gange, hvis du overvejer at pille ved produkter, der indeholder DMAA.

Nkk skrev:tager et scoop, 5 min før jeg tager ned og træner. 300ml vand

Okay...hmm du tager en scoop (20gram) men hvorfor 5 min før træning det virker først 30 min efter man har taget det? Eller er jeg gal på den? og hvorfor kun med 300 ml vand? Jeg har hørt at 500 ml er standard men at det skulle give et bedre pump med 1 liter vand fordi at vand skulle øge ens pump?

Recept skrev:Se foreslagene, som flere kommer med. Koffein er vejen frem, hvis du ønsker et energiboost - der er reelt ikke rigtig noget i det produkt, du har anvendt, der giver et energi"boost".

Tænk to gange, hvis du overvejer at pille ved produkter, der indeholder DMAA.

Ja jeg har kraftigt overvejet koffein piller.
Og nej DMAA holder jeg mig fra soo far.

Jeg har selv en bøtte Xpand stående. Jeg synes det virker fremragne. Dog indtager jeg ca 1½ ske inden træning.

Men hvis du er ude efter et produkt med en masse koffein, har jeg et andet som jeg selv synes var vildt! er lige færdig med min bøtte. Det er fra BSN og hedder Hyper fx.

Muscle Shark skrev:Ingen DMAA, ingen effekt...

Ingen ritalin ingen studenterhue så eller hvad?