Mere bredskuldret

jon pall skrev:hmm så finder jeg det rystnede din fysik ligner en der bygget op af world of cracft og en lind strøm af cola og pizza.

så prøv med SL igen evt cardio

Nu vil jeg undlade at kommentere på Stefans fysik, men hvad har det med nogetsomhelst at gøre? Og overhovedet SL?

Gør det så også BB træning ineffektivt, at der er en lille, pindarmet dreng, der træner BB?

Jeg vil love dig for at du kan finde SL'ere, der er langt tykkere end Stefan, og samtidig nogle, der ville få dig til at ligne en blegfed, inaktiv kontormus. Hvad er det et argument for? At din fysik er afhængig af meget vigtigere faktorer end hvor vidt du kalder din træning "BB" eller "SL".

Jon pall har du nogensinde set styrke og vægtløfter i de lavere vægtklasser?

Jeg synes ikke det er en grim fysik.

Gud ja.. At du viser ét billede bekræfter det jo.. Jeg er overbevist.

Olai skrev:Gud ja.. At du viser ét billede bekræfter det jo.. Jeg er overbevist.

Han prøvede jo at vise man kan kombinere styrkeløft, og en rigtig flot fysisk. Lad nu være med at være på tværs.

jon pall skrev:
hvis din fedt % gik ned fra 50 til 10% ville dine ben sikkert ligne tændstikker. fortæl lige hvad du måler om taljen ;)

du er nok det største bevis på at styrkeløft ik gir en pæn fysik.

og ja jeg mener stadig man kan fjerne noget belastning fra de forkerte steder ved at køre benpress frem for squat. hvergang der er en fordel ved noget er der os udlæmper.

den eneste grund til jeg skrev i den her tråd var bare fordi jeg synes det er synd hvis folk der måske ik kan squatte af den ene eller anden grund tror de ik kan få store ben (og nej stefan jeg mener ik fede ben)

Hvad fanden sker der for dit personlige angreb? det er en kendsgerning at 70 cm ben er noget du kan have mens du sidder i rullestol (fat: Overdrivelse fremmer forståelse). så skal du da ikke gå til angreb, fordi du ikke kan tåle og se fakta i øjne, det for dig bare til at fremstå som værende endnu dummere, end folk desværre i forvejen har fået som indtryk af dig.

LOL hyperextensions som erstatning for dødløft :lol:

hyperextensions er som sådan en fin øvelse.........hvis man er en gammel kvinde på 70 med muskelsvind (eller har en HØJ BW)
erstatte squat med benpres mjooo måske
Og self kan man som styrkeløfter have en okay fysik, en skam folk altid tror styrkeløftere er fede

det kun dem i de høje klasser der er det

Duffman skrev:LOL hyperextensions som erstatning for dødløft hyperextensions er som sådan en fin øvelse.........hvis man er en gammel kvinde på 70 med muskelsvind (eller har en HØJ BW)
erstatte squat med benpres mjooo måske
Og self kan man som styrkeløfter have en okay fysik, en skam folk altid tror styrkeløftere er fede det kun dem i de høje klasser der er det

.. hypers er en ringe erstatning, for dødløft. Men hvis man konsekvent nægter at køre dødløft, og gerne vil lave et eller andet for erector - så er hypers bedre end ingenting.

Mere bredskuldret

Brugere online