Mickel - Styrkeløft!

Mickel, din møgunge!

Har du store guns?

Hvad fanden er det her for en tåbelig log, Mickel?!

Så kommer den første træning

Sumo dødløft

6*52.5
6*57.5
6*60
6*65
6*80 65 gik let så jeg ville prøve et sæt med 80 den gik også let

Bænk

6*40
6*45
6*45
6*45
6*45
6*45

fik også kørt lidt mave

Er det træning fra i dag eller i går?
Hvis i går, så husk lige at skrive dine vilde rackpulls på også! Der var trods alt ~2 cm.'s vandring!!!

christianspoer skrev:Er det træning fra i dag eller i går?
Hvis i går, så husk lige at skrive dine vilde rackpulls på også! Der var trods alt ~2 cm.'s vandring!!!

HAHA Det var fra i dag

du dødløfter for vildt :-D

NovaTrixi skrev:du dødløfter for vildt :-D

Tak NovaTrixi :mrgreen:

Hej Mickel.
Hvor mange gentagelser kan du tage med kun stangen i bænkpres?

Biiver skrev:Hej Mickel.
Hvor mange gentagelser kan du tage med kun stangen i bænkpres?

Jeg tror jeg kan 40 50 stk

Endelig fik du styr på det Mickel!

Velkommen til bb.dk!

NovaTrixi skrev:du dødløfter for vildt :-D

Mickel har fået en log og Susanne en profil - så er hele TSK snart samlet på bb.dk. :strong:

NicoN skrev:Endelig fik du styr på det Mickel!

Velkommen til bb.dk!

Mange tak Nico

2-3 års træning, 55kg og 80kg dødløft?

Qmega skrev:2-3 års træning, 55kg og 80kg dødløft?

Han er 13 år gammel :wink:

Qmega skrev:2-3 års træning, 55kg og 80kg dødløft?

Ja som MC sagde, han er 13 år! Han er sindsyg stærk af en 13 årig at være, og jeg er ikke i tvivl om at han vil blive en af de stærkeste i DK hvis han bliver ved som han gør.

Qmega skrev:2-3 års træning, 55kg og 80kg dødløft?

80 kg er også langt fra max for Mickel.

Biiver skrev:Hej Mickel.
Hvor mange gentagelser kan du tage med kun stangen i bænkpres?

Haha! Vi bliver nødt til en dag at have en test af hvor mange hver TSK'er kan lave. Jeg går hårdt efter at slå min PR på 300 reps!

christianspoer skrev:
Biiver skrev:Hej Mickel.
Hvor mange gentagelser kan du tage med kun stangen i bænkpres?

Haha! Vi bliver nødt til en dag at have en test af hvor mange hver TSK'er kan lave. Jeg går hårdt efter at slå min PR på 300 reps!

ON! (Idag?)

super træning med en masse PRs

sumo dødløft
6*60
6*80
10*97.5 PR 2.5 kg+2 rep :dope:

6*80
6*70
6*60

Front squat

6*30
6*32.5 PR 2.5 kg :mrgreen:

6*35 PR 5 kg :mrgreen:

6*37.5 PR 7.5 kg :mrgreen:

6*40 PR 10 kg :mrgreen:

6*30

Og lidt mave triceps og biceps

Glimrende træning Mickel =D>

Hej Mickel.

Krudter du den?

Hej hej!

Mickel skrev:super træning med en masse PRs

På dagen? Over all? PR i PR'er?

Stærkt!

Så skulle der bænkes

bænk

3*40
6*45
6*45
6*45
6*45
6*47.5
6*40

Mave Triceps Biceps

Har ikke fået skravet log i den her uge men fik bænket 60 kg i dag

Men der skal nok komme en masse i næste uge

Mickel skrev:men fik bænket 60 kg i dag

Med SOVS til følge?

træning fra i går
Sidste træning som 13 årige

Så kørte nået tung sumo dødløft

2*70
2*80
1*95
1*105
1*117.5 PR 2.5 kg :evil:

5*5 50

bliver 14 år i dag

Mickel skrev:træning fra i går
Sidste træning som 13 årige

Så kørte nået tung sumo dødløft

2*70
2*80
1*95
1*105
1*117.5 PR 2.5 kg
5*5 50

bliver 14 år i dag

Tillykke med PR og år!

NicoN skrev:
Mickel skrev:træning fra i går
Sidste træning som 13 årige

Så kørte nået tung sumo dødløft

2*70
2*80
1*95
1*105
1*117.5 PR 2.5 kg
5*5 50

bliver 14 år i dag

Tillykke med PR og år!

Tak min ven

Mickel - Styrkeløft!

Brugere online