Mighty Bear!

Føj en træning i dag. Det burde forbydes at være så varmt. Jeg hader sommer. Fuck dig.
Energiniveauet var lort i dag og jeg havde/har besvær med at gå ordentligt pga. DOMS efter igår og skader fra fodbold der til stadighed driller.
Jeg skal til eksamen imorgen og føler mig overhovedet ikke parat. Det skal nok blive godt.

Her er min squat fra i dag. Omvendt elastik og hele pisset.

Du er sur og fuld af regler.

Chroz skrev:Føj en træning i dag. Det burde forbydes at være så varmt. Jeg hader sommer. Fuck dig.
Energiniveauet var lort i dag og jeg havde/har besvær med at gå ordentligt pga. DOMS efter igår og skader fra fodbold der til stadighed driller.
Jeg skal til eksamen imorgen og føler mig overhovedet ikke parat. Det skal nok blive godt.

dwellengers skrev:Du er sur og fuld af regler.

Men jeg kan squatte 200 kg og så er det helt okay.

Chroz skrev:
dwellengers skrev:Du er sur og fuld af regler.

Men jeg kan squatte 200 kg og så er det helt okay.

Jeg loggede lige på youtube. Så fik jeg anbefalet og blev mindet om en video af min gode ven Bjørn, som squatter 200 kg.

Du er sød Kromze.

Kære dagbog.

Jeg var i byen igår og drikke mig rigtig, rigtig fuld i min hjemby Tønder. Ganske sjovt. Jeg fik heller ingen tømmermænd.
Mit skæg scorede en pige. Hun var meget fascineret af det og det var åbenbart nok for hende, at en mand havde lidt ansigtsbehåring. Jeg klagede ikke, jeg er jo ikke idiot.

Udover det fik jeg at vide at jeg lignede ham der Dan Bilzerian, af et andet hunkøn som jeg ikke kyssede på.

Og så har jeg spist rigtig godt hos de gamle. De har ikke nogen vægt, da de er den slags mennesker, men jeg glæder mig til at se hvad jeg vejer imorgen, når jeg efter 2 fantastiske hviledage endelig skal squatte igen.

I should get a beard...

Det var lort i dag og jeg er pisse vred.

Chroz skrev:Det var lort i dag og jeg er pisse vred.

Her er en glad bjørn, den har lige fanget en laks. Jeg håber, at det kan smitte lidt af på dig, så du kan få det godt igen.

Chroz skrev:Det var lort i dag og jeg er pisse vred.

Hjalp det at blive vred så?

I dag trænede jeg sammen med Gonge og fik prøvet en bænkpres trøje på! Det var pisse fin. Senere kom Jonas og Esben også. Derefter kom Ratz luntende og deltog også i festlighederne! Meget hyggeligt!

Her er en video fra i dag. Jeg beklager den voldsomme musik til de evnesvage, men det var lige hvad det blev til.

Jeg savner Rod Stewart

samoth2 skrev:Jeg savner Rod Stewart

Man kan godt requeste en sang i de kommende videoer. Jeg spiller gerne noget med den kære Hr. Stewart næste gang.

Chroz skrev:
samoth2 skrev:Jeg savner Rod Stewart

Man kan godt requeste en sang i de kommende videoer. Jeg spiller gerne noget med den kære Hr. Stewart næste gang.

Pls Bjørn<3

1erection

Jeg glemte at logge igår. Men jeg lavede nemme squats. 5x6 på 147,5 kg. Jeg har en lille drøm i maven om at lave 5x5 på 150 kg engang, da jeg har fejlet den vægt engang i tidernes morgen. Det er noget psykologisk noget. Her er en video fra hhv. 2 og 3 sæt.

I dag stod den på PR i frontknebøy. 3x130 og det var pisse nemt, selv om det rent teknisk er noget fjolleri. Jeg skulle have holdt de fucking knæ ude og få en dummebøde for at glemme at holde spændet i bunden. Nuvel. Op kom de.

Oven i dette festeventyr af en træning lavede jeg bænk med elastik i 8-tal for første gang. Det skulle vise sig at være sværere end antaget, men det var også meget let.

Som der blev forespurgt, så blev der hørt. 1erection pryder denne video. Jeg anbefaler enhver med en sans for musiksmag, at slukke for lyden.

Hold kæft det der front squat er egentlig grimt.

Din log blev lige meget mere interessant og følge med det lækre musik.

Jeg requester denne sang til næste video:

Go Bjørn!

Jeg trænede igen i dag. Jonatan holdt mig ved selskab og omvendt, Thomas dukkede også op og lavede alt muligt BB som jeg aldrig kan forstå.

Til Esben - Ebbi-ztar.

Hej Esben.

Jeg beklager at måtte skrive, at jeg i denne omgang ikke fik brugt dit musik. Sådan er det bare.

Hilsen Bjørn.

Her er lidt af hvad jeg lavede i dag, med efterfølgende ros fra min kære coach.

Ja jeg sveder sku' meget, men ser meget ond ud. Så det er helt ok.

I dag trænede jeg mine store ben, endnu større. Coach mener åbenbart ikke at de er store nok. Jeg kunne ikke finde noget modargument og så makkede jeg bare ret og lavede okklusionssquat. Hold kæft det kan gøre ondt. Men jeg bandt selv lortet, så det var vist helt efter planen, at Gonge ikke skulle binde. Så havde jeg nok ikke haft ben mere. Det kunne sikkert være meget morsomt i en dag eller to.

I får udover en lille video, endelig også dagens fulde program. (Det er lang tid siden jeg har gjort det.) Det må jo ikke blive for kedeligt det hele.

Fed musik. Okklusionssquat. Mange reps. Nu mangler du bare tan og at blive hakket!

Ebbi-ztar skrev:Fed musik. Okklusionssquat. Mange reps. Nu mangler du bare tan og at blive hakket!

Må jeg så være med i Team Tynd?

God dag. Er stolt af min split squat. Men det tog også kræfter. Har fanme ondt i benene nu.

Her er en sang i stedet for en video. Gad ikke filme noget i dag.

I dag løftede jeg kun med Gonge. Ganske fornemt.

Let squat. Let bænk. Let dødløft. Let det hele. Alles war gut.

Jeg glemte at skrive i videoen at, det er 1 og 2 sæt squat og 1 og 2 sæt dødløft. Bænken var insignifikant, den røg ikke med og sådan er det bare.

Fin styrke de lægger for dagen

Benbøjene ser jo nysselige ud!

Og god finte med bjørnen til sidst i videoen

Friche skrev:Fin styrke de lægger for dagen Benbøjene ser jo nysselige ud!

Og god finte med bjørnen til sidst i videoen

Åh jeg ber. Tak for de rosende ord Hr. Friche!

På papiret en god dag, i praksis noget andet. Ringe front squat, der var mærket af benbøjene dagen inden. Bænken er helt pinligt svag. Dødløften blev også noget juks. I det mindste er min skulder i bedring og min kaffe er varm.

Man kan godt blive sådan rigtig gammeldags knotten og sur, når tingene ikke spiller. Jeg har lyst til at slå et eller andet.

Det er forresten sidste gang, Kromann for lov at filme mig. Det kan du ikke finde ud af.

Du forstår dig tydeligvis ikke på filmiske virkemidler, Bjørn.

Kromann skrev:Du forstår dig tydeligvis ikke på filmiske virkemidler, Bjørn.

Idiot.

Mighty Bear!

Brugere online