Millitary presses

Hej, hvad er forskellen på Seated DB Millitary presses & DB skulderpres? :-)

Så vidt jeg har kunne læse mig til igennem min tid herinde, så er military Press altid stående og siddende er det siddende skulder press.

Det er ikke noget der hedder seated DB military press. Military press er altid med barbell..

Okay, youtube makes a mistake again -.-'

Forskellen er at når man står op og laver en løftet øvelse med stang eller håndvægte så kræver det mere styrke i balancen and hvis man hviler med et ryglæn bag sig som når man sidder på en bænk med ryglæn.

Om du gør det ene eller andet så kræver øvelser hvor du bruger hele kroppen mere for at holde balancen end hvis du sidder ned med støtte men her kommer mange faktor ind medhensyn til styrke og trænings erfaring og viden.

Lær at lave et opspænd i kroppen og start derfra så er du godt på vej.

Mikkelmaj skrev:Hej, hvad er forskellen på Seated DB Millitary presses & DB skulderpres? :-)

Markeret med rød findes ikke.

Som sagt tidligere er Militarypres per definition en stående øvelse med stang.
det andet hedder siddende db skulderpres.
og db skulderpres er stående.

Millitary presses

Brugere online