- er helt ny i verdenen indefor fitness og styrketræning, derfor ville det være lækkert hvis der var nogle herinde der havde lyst til at kigge på min hjemmeside og komme med et par kommentarer. Både gode og dårlige er velkommen, ser dog gerne at det er lidt konstruktiv kritik der kommer.
Planen er at jeg vil stille op til konkurrence om 4 år (mr. fitness), så jeg har brug for al den hjælp jeg kan få, hvis der er nogle der vil komme med gode råd, tager jeg imod med kyshånd.

http://www.myfitnessworld.dk/

Må man også godt, komme med kommentarer til dit træningsprogram?

Og ellers ser siden fin ud, designet er fint overskueligt, dog var jeg lidt lost ved træningsprogrammet.

Alle ideer er velkommen.

Det er selvfølgelig rigtig fint at folk laver deres egne hjemmesider, og at de gerne vil have så mange brugere og besøgende som muligt, men er jeg den eneste, der synes det er lidt dårlig stil at oprette en tråd for at reklamere for sin side?

Bevares, det er jo ikke ligefrem fordi det er en dødssynd, men kunne man ikke nøjes med at reklamere for sit site i sin signatur, i stedet for at samtlige af bb.dk's brugere med egen hjemmeside opretter hver sin reklame-tråd?

ChickenChest: Held og lykke med projektet. Kan kun opfordre dig til at oprette en log herinde, så du kan dele din træning med resten af os.

Karl Æg skrev:Det er selvfølgelig rigtig fint at folk laver deres egne hjemmesider, og at de gerne vil have så mange brugere og besøgende som muligt, men er jeg den eneste, der synes det er lidt dårlig stil at oprette en tråd for at reklamere for sin side?

Bevares, det er jo ikke ligefrem fordi det er en dødssynd, men kunne man ikke nøjes med at reklamere for sit site i sin signatur, i stedet for at samtlige af bb.dk's brugere med egen hjemmeside opretter hver sin reklame-tråd?

ChickenChest: Held og lykke med projektet. Kan kun opfordre dig til at oprette en log herinde, så du kan dele din træning med resten af os.

- planen var ikke at lægge det ud som reklame. Er ked af at du har opfattet det som en reklame. Det var nu mere for at få folk til at komme med gode ideer til træning og kost.

Og tak for tippet med en log.

Syntes måske du skulle have sat dig ind i kost og træning inden du lavede din hjemme side.. for det ser ikke ud til du har særlig meget styr på det?

Undskyld hvis det lyder hårdt men det ikke sådan ment

Moth skrev:Syntes måske du skulle have sat dig ind i kost og træning inden du lavede din hjemme side.. for det ser ikke ud til du har særlig meget styr på det?

Undskyld hvis det lyder hårdt men det ikke sådan ment

- Jeg tager det ikke som en negativ ting. Jeg er glad for du kommer med din mening. At jeg så ikke helt kan se hvad du mener, det er en anden ting.

Mit program er lagt i samarbejde med en kollega der stiller op til mr. fitness 2007 og har træningserfaring på knap 5 år. Ang. kosten er der endnu ikke lagt noget ind på siden, da detaljerne er ved at blive finpudset.
Men vil meget gerne have din hjælp til at få "styr" på det.
Og som du selv sagde så er det her heller ikke ment hårdt eller nedladende, igen er jeg glad for du kommer med din ærlige mening.

Får du penge for de annoncer du har på siden?

lassah skrev:Får du penge for de annoncer du har på siden?

Det gør jeg ikke.

Må jeg lige spørge om noget?
Har du tænkt dig at stille op clean?

Det kan godt være dit program er lagt af en prof, men synes nu det er lang fra tilfredstillende

Jacob skrev:Må jeg lige spørge om noget?
Har du tænkt dig at stille op clean?

Ja jeg stiller op clean. Er det umuligt?

Synes at din webside er rigtig fed men der mangler selvfølgelig en masse, men går ud fra at det er opstarts mangler!

God idé at lave en webside med dine mål og visioner....

Har du selv programmeret siden??

Bay skrev:Det kan godt være dit program er lagt af en prof, men synes nu det er lang fra tilfredstillende

Ok - Har du nogen ideer til hvad jeg kan gøre bedre?

Misse skrev:Synes at din webside er rigtig fed men der mangler selvfølgelig en masse, men går ud fra at det er opstarts mangler!

God idé at lave en webside med dine mål og visioner....

Har du selv programmeret siden??

Tak for komplimentet, min bror har bygget siden. Han er dygtig af en amatør at være.
Siden er under opbygning så der mangler en del endnu. Nogen ideer til hvad jeg kan fylde på siden, så bare kom med det.

Synes der mangler mange info's om dig?
Hvem er du?
Hvorfor vil du stille op?
Hvad er dine mål, visioner og missioner?

Billerderne på websiden er en anelse utydelige som om de er blevet scalet?

Se om du ikke kan få nogle sponsorer.... du har ideen med billederne der er er links men det ville være fedt for dig hvis du fik noget reklame derind.

ChickenChest skrev:

Jacob skrev:Må jeg lige spørge om noget?
Har du tænkt dig at stille op clean?

Ja jeg stiller op clean. Er det umuligt?

Nej selvfølgelig ikke, men om det er muligt at vinde, er en helt anden sag.

Som Bay siger, og som jeg prøvede at hentyde til, ser dit program langt fra tilfredsstillende ud.

Har du prøvet at kigge lidt i diverse logs har på forummet?

Kan lige hurtigt remse op hvad et program helst skal indeholde, af hvad jeg lige kan huske:

Basis-øvelser. (helst de 7 store - Squat, dødløft, Bænk, BOR/YOR, Dips, Chins, Military)

Progression. Fastlagt eller naturligt.

Hele kroppen skal helst rammes 2-3 gange ugentligt, alt efter program.

Og der skal ikke altid køres til failure, men nogle gange er acceptabelt, ellers bliver det for stressende for musklerne, så vel som dit centrale nerve system. (CNS.)

Godt du har ambitioner

Kom igang med at læs nogen af artiklerne her på siden. Det program han har lagt til dig er da noget af det værste jeg har set

YOR ? den forkortelse kendte jeg sku ikke

Chickenchest skide godt intiativ. Held og lykke. Hvis man kan stemme over mobilen til den tid så får du min stemme

Hele kroppen skal helst rammes 2-3 gange ugentligt??

Det har jeg da aldrig nogensinde hørt om??
Træne ben 3 gange om ugen?????

Jeg har altid trænet alle muskelgrupperne igennem 1 gang om ugen og så ændret i øvelser, rep og vægt!

Er der mange der træner kroppen igennem 3 gange om ugen????

Misse skrev:Hele kroppen skal helst rammes 2-3 gange ugentligt??

Det har jeg da aldrig nogensinde hørt om??
Træne ben 3 gange om ugen?????

Jeg har altid trænet alle muskelgrupperne igennem 1 gang om ugen og så ændret i øvelser, rep og vægt!

Er der mange der træner kroppen igennem 3 gange om ugen????

Ja bentræning 3 gange om ugen er lækkert.

Oki det er bare ikke min måde at gøre tingene på!

Man har vel hver sin teori om hvordan!

Misse skrev:Oki det er bare ikke min måde at gøre tingene på!

Man har vel hver sin teori om hvordan!

Ja. Nogle baserer deres teori på videnskab, andre på lommefilosofi.

TheCzech skrev:

Misse skrev:Oki det er bare ikke min måde at gøre tingene på!

Man har vel hver sin teori om hvordan!

Ja. Nogle baserer deres teori på videnskab, andre på lommefilosofi.

Fair nok du kommer med den.....

Du kan trøste dig med, at nordmændene er enige med dig. hehe

Tja nu er de kvindlige bodybuildere og fitness piger (hvis man kan se forskel idag) i Norge en del bedre end os her i DK efter min mening!

Ved ikke om der er noget med den gedemælk de drikke deroppe

Misse skrev:Tja nu er de kvindlige bodybuildere og fitness piger (hvis man kan se forskel idag) i Norge en del bedre end os her i DK efter min mening!

Ved ikke om der er noget med den gedemælk de drikke deroppe

Nej det er fordi, deres alkohol er så dyrt. De har slet ikke råd til at gå på druk deroppe.

- Jeg takker for den store interesse der har været omkring min tråd og kan se allerede nu, at der er megen hjælp at hente herinde. Jeg glæder mig til at komme igang med at lære en masse om træning og kost. Da jeg er helt ny ved jeg ikke meget og derfor er det også grunden til at jeg henvender mig til folk her i forummet der har en del mere erfaring end jeg har.
Ang. mangler på hjemmesiden kan jeg kun fortælle at der arbejdes på hjemmeside konstant og at jeg har taget de indlæg til efterfølge der drejer sig om mangler på nettet.
vedrørende træningsprogram, må jeg jo se om jeg kan finde et der er tilfredsstillende nok. Men som I sikkert ved, hvad der er godt for en er ik nødvendigvis godt for en anden.
Håber at høre mere til jer og jeres meninger.

Jokeren16 skrev:YOR ? den forkortelse kendte jeg sku ikke

Chickenchest skide godt intiativ. Held og lykke. Hvis man kan stemme over mobilen til den tid så får du min stemme

Yates Over Row ;)
Normalt skriver jeg YAR, men ville lige skifte


Og Misse: Det er jo bare sørgeligt det der

Karl Æg skrev:Det er selvfølgelig rigtig fint at folk laver deres egne hjemmesider, og at de gerne vil have så mange brugere og besøgende som muligt, men er jeg den eneste, der synes det er lidt dårlig stil at oprette en tråd for at reklamere for sin side?

Bevares, det er jo ikke ligefrem fordi det er en dødssynd, men kunne man ikke nøjes med at reklamere for sit site i sin signatur, i stedet for at samtlige af bb.dk's brugere med egen hjemmeside opretter hver sin reklame-tråd?

ChickenChest: Held og lykke med projektet. Kan kun opfordre dig til at oprette en log herinde, så du kan dele din træning med resten af os.

Vi kunne måske oprette en fælles tråd der hedder vis din webside
og få kommentarer.
----------------------------
Og fin side, du er begyndt på.
Det ser ud til at der mangler et billede i toppen midt for.
Og når jeg klikkede på Oliver Gregersen
under billedet, troede jeg at der stod en præsentation af din person,
men nej - mit mail program åbnede osv.

Der vil jeg foreslå at du advarer brugeren ved at skrive MAIL TIL Oliver Gregersen.

Det kan iøvrigt give en masse spam at have sin mailadresse stående sådan.
Et godt trick er at scanne mailadressen ind som billede.
Så skal den tastes ind, men så undgår du at spam robotterne fanger den.

Og strukturen i galleriet: De største billeder bør højst være 400 eller 500 pixels.
Det er rigeligt til at vise det hele.
Strukturen i gallereit her på siden synes jeg er en bedre måde at bladre i billederne på.
Bare nogle forslag.
God fornøjelse med siden og træningen.
Henning