Hej Bodybuilding.

Jeg har det problem, at min ene side er kroppen er svagere end den anden & at mine ben ikke er lige store og det samme med min lægmuskler. OG DET ER TYDELIGT AT SE

Det er så slemt at jeg ikke kan have stramme bukser på! For på det ene ben, sidder bukserne perfekt, men på det andet er det virkelig stramt!! ..

Jeg har ikke trænet i noget tid, fordi at jeg er bange for, at det ben der er størst, bare bliver ved med at vokse.

Håber i kan hjælpe mig, til hvordan jeg kan træne, så min krop bliver perfekt over det hele.
- For er virklig ked af, at have sådan en krop.

Bare bliv ved, at træne som normalt. Din dominerende side, vil (næsten) altid være størst, men det udligner sig som regelt med tiden.

CaliWali skrev:Bare bliv ved, at træne som normalt. Din dominerende side, vil (næsten) altid være størst, men det udligner sig som regelt med tiden.

Måske skal han netop IKKE træne normalt? Men det kommer helt an på hans teknik.

Læg nogle videoer op af din teknik i de forskellige øvelser (jo flere jo bedre) og få revideret og kommenteret din teknik. Er konklusionen at din teknik er perfekt eller i hvert fald tæt på, skal du, som CalWali siger, bare blive ved med at træne normalt dvs. tungt og teknik-orienteret.

Har selv lidt asymmetri hist og pist. I suppose, at det er næsten uundgåeligt?

Idet jeg skriver, at han skal træne normalt går jeg stærkt ud fra, at han har styr på teknik osv. da han ikke nævner, at det er et problem for ham. Der er abolut ingen grund til, at starte på alt muligt alternativt pis. Næsten alle menneskers dominerende side er større, da man jo bruger denne side til stort set ALT Så jo længere du træner, jo mindre forskel vil der i sidste ende være.

Tak for jeres svar. ..
Så må jeg håbe, det bliver bedre, når jeg starter op.

- Men jeg ved nu ikke om det er mig i hentyder til at være en han
Er nu en pige.

Tag til lægen hvis det er så meget at det kan være en hindring i din dagligdag, det kunne jo være det var en kronisk lidelse.

Det er tæt på umuligt for os at stille en diagnose, og det gør det kun sværere uden et billede.

Jeg var ved lægen igår & han sagde jeg bare skulle træne det væk!
- Men da jeg brugte en anden læge sagde, de noget helt andet!, så det er bare en stor forvirring i mit hoved.

Jeg har vedhæftet et billede nu

Edithp skrev:Jeg var ved lægen igår & han sagde jeg bare skulle træne det væk!
- Men da jeg brugte en anden læge sagde, de noget helt andet!, så det er bare en stor forvirring i mit hoved.

Jeg har vedhæftet et billede nu

En ret markant forskel.. Har du nogle problemer med det venstre ben (smerter, nedsat kraft etc)?

Meget, det er derfor det går mig så meget på.
- Mm mine ben er ikke lige lange, det vil sige at venstre ben, er en cm mindre end højre, ved ikke om det har noget at gøre med at jeg har skæv ryg? og det samme med mine fødder, der er også forskel med brede og længde. på den venstre fod, kan jeg komme i en 37, 38 og den anden 39, 40 ..

Jeg har smerter når jeg går for meget. Så gør det ondt ved min hofte og jeg kan ikke stå på 1 ben med venstre, uden det begynder at ryste.

Edithp skrev:Meget, det er derfor det går mig så meget på.
- Mm mine ben er ikke lige lange, det vil sige at venstre ben, er en cm mindre end højre, ved ikke om det har noget at gøre med at jeg har skæv ryg? og det samme med mine fødder, der er også forskel med brede og længde. på den venstre fod, kan jeg komme i en 37, 38 og den anden 39, 40 ..

Jeg har smerter når jeg går for meget. Så gør det ondt ved min hofte og jeg kan ikke stå på 1 ben med venstre, uden det begynder at ryste.

Hmm.. Har der nogensinde været en mistanke om hoftedysplasi?? Dette kunne forklare smerter og evt. også del relative atrofi.
Virker som om at der skal tages aktivt stilling af en læge.

Nej, for der er ingen af lægerne der har nævnt noget om det. Så ved det ikke.
- Lyder til at jeg skal have fat i min læge igen.