Jeg træner et 3 dags split og så dyrker jeg en cardio så tit jeg nu kan og har overskud til!
Jeg vejer 75-76 kg og er 175 cm høj.
Hvis nogle mangler informationer for at se om noget går op i en højere enhed så skriv endelig;)
kostplan
kostplan
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 854
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 852
Følg bodybuilding.dk på
Min kostplan :-)
Side 1 af 1
Hej alle i bbér derude ;) Jeg søger noget ekspertise angående min kostplan er forholdsvis ny i gamet men man kan jo altid lære noget nyt. Mening med det hele er jeg gerne vil cutte!
Jeg træner et 3 dags split og så dyrker jeg en cardio så tit jeg nu kan og har overskud til!
Jeg vejer 75-76 kg og er 175 cm høj.
Hvis nogle mangler informationer for at se om noget går op i en højere enhed så skriv endelig;)
Jeg træner et 3 dags split og så dyrker jeg en cardio så tit jeg nu kan og har overskud til!
Jeg vejer 75-76 kg og er 175 cm høj.
Hvis nogle mangler informationer for at se om noget går op i en højere enhed så skriv endelig;)
Sidst rettet af Larllebabz 15. maj 2013, 11:22, rettet i alt 2 gange.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 125
- Tilmeldt: 3. apr 2013, 11:06
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Forresten er godt klar jeg mangler noget mere fedt jeg tager 2x2 omega 3 piller om dagen hvis det skulle have en indflydelse ;)
- Reputation point: 0
- Indlæg: 125
- Tilmeldt: 3. apr 2013, 11:06
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Smid det ind i kostplansfunktionen herinde og post den - så får du flere svar 
-
- Chef-moderator
- Reputation point: 470
- Indlæg: 22465
- Tilmeldt: 2. nov 2009, 15:49
- Geografisk sted: Århus
- Træner her: Crossfit Copenhagen - Spartan Mentality CrossFit
Fitness Studiet Østergrave
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 117.50
- - Squat: 155.00
- - Dødløft: 210.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (8)
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 4 gæster
