Seth skrev:

Misslaw skrev:

Seth skrev:Det så typisk dig, kan du ikk nå at få muscle tech med også :) Tina tager aldrig kun en konkurrence, nej nej hun tager 2 3 stykker over en længere periode :lol: det er så go stil, 3 år on season 6 mdr off season og så på igen :twisted:

Ja men det virker jo meget godt;)
Ser frem til at følge din vej mod konkurrencer i 2010.
Holder I stadig poseringstræning i Energym?
Har tænkt om jeg kan snyde mig med for at få lidt sparring i det henseende.

Ja det spiller fint for Tina, vi andre ville bare brænde sammen på det :lol: Det fede er at hun så lige klare alt det andet ved siden af, det sgu næsten det der imponere mig mest, ikke hendes diæter alene, men hendes diæter samtidig med krævende job familie og jeg skal komme efter dig, det er satme flot gået =D>

Tak seth. Det har fandme også været hårdt til tider, men sådan har alle atleter det engang imellem. Men det er hårdt når der er karriere , mand, børn og hus med i billedet....Men det er det der motivere mig. JEG KAN, JEG VIL, JEG GØR DET!!!!

miss tmp skrev:

Misslaw skrev:

miss tmp skrev:

Misslaw skrev:

Seth skrev:Det så typisk dig, kan du ikk nå at få muscle tech med også Tina tager aldrig kun en konkurrence, nej nej hun tager 2 3 stykker over en længere periode det er så go stil, 3 år on season 6 mdr off season og så på igen

Ja men det virker jo meget godt;)
Ser frem til at følge din vej mod konkurrencer i 2010.
Holder I stadig poseringstræning i Energym?
Har tænkt om jeg kan snyde mig med for at få lidt sparring i det henseende.

tak.

Det ved jeg ikke da jeg ikke træner dernede mere. Er i city fitness nu Men jeg vil gerne øve med dig hvis du har mod på at komme derop?

Ok, jamen det har jeg i hvert fald mod på!! Skal bare lige smide lidt mere fedt først, så er jeg klar på det

Super du siger bare til.....jeg er jo selv off så hehe ikke noget at råbe hurra for

Deal

miss tmp skrev:

Seth skrev:

Misslaw skrev:

Seth skrev:Det så typisk dig, kan du ikk nå at få muscle tech med også :) Tina tager aldrig kun en konkurrence, nej nej hun tager 2 3 stykker over en længere periode :lol: det er så go stil, 3 år on season 6 mdr off season og så på igen :twisted:

Ja men det virker jo meget godt;)
Ser frem til at følge din vej mod konkurrencer i 2010.
Holder I stadig poseringstræning i Energym?
Har tænkt om jeg kan snyde mig med for at få lidt sparring i det henseende.

Ja det spiller fint for Tina, vi andre ville bare brænde sammen på det :lol: Det fede er at hun så lige klare alt det andet ved siden af, det sgu næsten det der imponere mig mest, ikke hendes diæter alene, men hendes diæter samtidig med krævende job familie og jeg skal komme efter dig, det er satme flot gået =D>

Tak seth. Det har fandme også været hårdt til tider, men sådan har alle atleter det engang imellem. Men det er hårdt når der er karriere , mand, børn og hus med i billedet....Men det er det der motivere mig. JEG KAN, JEG VIL, JEG GØR DET!!!!

Det er rigtigt det er hårdt for alle atleter, men ikke alle atleter har et krævende jo og børn og mand, måske en eller 2 af tingene, men meget få har det hele og stiller op og tager medaljer, det jo alt der skal gå op lige fra mandens opbakning til jobbets forståelse for ens behov for mad og andet, det er det der er unikt, og kræver super meget af atleterne. Man kan så forstå det op til en konkurrence, men du hoppede fra den ene til den anden så det var jo ikk "kun" 13 uger. Det var imponerende, meget!

Seth skrev:

miss tmp skrev:

Seth skrev:

Misslaw skrev:

Seth skrev:Det så typisk dig, kan du ikk nå at få muscle tech med også :) Tina tager aldrig kun en konkurrence, nej nej hun tager 2 3 stykker over en længere periode :lol: det er så go stil, 3 år on season 6 mdr off season og så på igen :twisted:

Ja men det virker jo meget godt;)
Ser frem til at følge din vej mod konkurrencer i 2010.
Holder I stadig poseringstræning i Energym?
Har tænkt om jeg kan snyde mig med for at få lidt sparring i det henseende.

Ja det spiller fint for Tina, vi andre ville bare brænde sammen på det :lol: Det fede er at hun så lige klare alt det andet ved siden af, det sgu næsten det der imponere mig mest, ikke hendes diæter alene, men hendes diæter samtidig med krævende job familie og jeg skal komme efter dig, det er satme flot gået =D>

Tak seth. Det har fandme også været hårdt til tider, men sådan har alle atleter det engang imellem. Men det er hårdt når der er karriere , mand, børn og hus med i billedet....Men det er det der motivere mig. JEG KAN, JEG VIL, JEG GØR DET!!!!

Det er rigtigt det er hårdt for alle atleter, men ikke alle atleter har et krævende jo og børn og mand, måske en eller 2 af tingene, men meget få har det hele og stiller op og tager medaljer, det jo alt der skal gå op lige fra mandens opbakning til jobbets forståelse for ens behov for mad og andet, det er det der er unikt, og kræver super meget af atleterne. Man kan så forstå det op til en konkurrence, men du hoppede fra den ene til den anden så det var jo ikk "kun" 13 uger. Det var imponerende, meget!

taaaak

miss tmp skrev:

Seth skrev:

miss tmp skrev:

Seth skrev:

Misslaw skrev:

Seth skrev:Det så typisk dig, kan du ikk nå at få muscle tech med også :) Tina tager aldrig kun en konkurrence, nej nej hun tager 2 3 stykker over en længere periode :lol: det er så go stil, 3 år on season 6 mdr off season og så på igen :twisted:

Ja men det virker jo meget godt;)
Ser frem til at følge din vej mod konkurrencer i 2010.
Holder I stadig poseringstræning i Energym?
Har tænkt om jeg kan snyde mig med for at få lidt sparring i det henseende.

Ja det spiller fint for Tina, vi andre ville bare brænde sammen på det :lol: Det fede er at hun så lige klare alt det andet ved siden af, det sgu næsten det der imponere mig mest, ikke hendes diæter alene, men hendes diæter samtidig med krævende job familie og jeg skal komme efter dig, det er satme flot gået =D>

Tak seth. Det har fandme også været hårdt til tider, men sådan har alle atleter det engang imellem. Men det er hårdt når der er karriere , mand, børn og hus med i billedet....Men det er det der motivere mig. JEG KAN, JEG VIL, JEG GØR DET!!!!

Det er rigtigt det er hårdt for alle atleter, men ikke alle atleter har et krævende jo og børn og mand, måske en eller 2 af tingene, men meget få har det hele og stiller op og tager medaljer, det jo alt der skal gå op lige fra mandens opbakning til jobbets forståelse for ens behov for mad og andet, det er det der er unikt, og kræver super meget af atleterne. Man kan så forstå det op til en konkurrence, men du hoppede fra den ene til den anden så det var jo ikk "kun" 13 uger. Det var imponerende, meget!

taaaak

Da mine albuer stadi er unde behandling så ser min træning således ud:

Cardio 45 min x 4-5 gange om ugen. Jeg træner i city fitness om morgenen eller lige efter arbejde. Jeg holder mine weekender fri og hvis jeg skal noget så dropper jeg træningen. Jeg bliver dog nød til at lave lidt da jeg tager på bare ved at se på en bager og det er

Prøver dog frem til DM 09 at smide 5-6 kg....det blvier lidt hårdt da jeg jo er off men bliver nød til det da jeg gerne vil står bedre når jeg går igang med diæt igen frem til konkurrencen

miss tmp skrev:Da mine albuer stadi er unde behandling så ser min træning således ud:

Cardio 45 min x 4-5 gange om ugen. Jeg træner i city fitness om morgenen eller lige efter arbejde. Jeg holder mine weekender fri og hvis jeg skal noget så dropper jeg træningen. Jeg bliver dog nød til at lave lidt da jeg tager på bare ved at se på en bager og det er

Prøver dog frem til DM 09 at smide 5-6 kg....det blvier lidt hårdt da jeg jo er off men bliver nød til det da jeg gerne vil står bedre når jeg går igang med diæt igen frem til konkurrencen

Har du overvejet noget zig-zag diæt? Så fremgangen ikke går helt i stå i din off-season.

miss tmp skrev:Da mine albuer stadi er unde behandling så ser min træning således ud:

Cardio 45 min x 4-5 gange om ugen. Jeg træner i city fitness om morgenen eller lige efter arbejde. Jeg holder mine weekender fri og hvis jeg skal noget så dropper jeg træningen. Jeg bliver dog nød til at lave lidt da jeg tager på bare ved at se på en bager og det er

Prøver dog frem til DM 09 at smide 5-6 kg....det blvier lidt hårdt da jeg jo er off men bliver nød til det da jeg gerne vil står bedre når jeg går igang med diæt igen frem til konkurrencen

Hvornår mener de din albue er klar igen? har du fået noget afvide om det?

Seth skrev:

miss tmp skrev:Da mine albuer stadi er unde behandling så ser min træning således ud:

Cardio 45 min x 4-5 gange om ugen. Jeg træner i city fitness om morgenen eller lige efter arbejde. Jeg holder mine weekender fri og hvis jeg skal noget så dropper jeg træningen. Jeg bliver dog nød til at lave lidt da jeg tager på bare ved at se på en bager og det er

Prøver dog frem til DM 09 at smide 5-6 kg....det blvier lidt hårdt da jeg jo er off men bliver nød til det da jeg gerne vil står bedre når jeg går igang med diæt igen frem til konkurrencen

Hvornår mener de din albue er klar igen? har du fået noget afvide om det?

Jamen i følge min fyse så må jeg starte med at træne LET styrketræning om 5 uger to gange om ugen. Det skal jeg så i 2 mdr og så stille og roligt stige. Han siger at jeg skulle være tilbage 100% i okt. Hvilket er PERFEKT for så har jeg lige 5-6 mdr til at give den fuldt skrue frem til Loaded....MEN MEN hvis jeg ikke står 150% skarp så springer jeg loaded over og tager DM 2010 i stedet....vil ikke stille op til loaded og mangle et par% den går IK

miss tmp skrev:

Seth skrev:

miss tmp skrev:Da mine albuer stadi er unde behandling så ser min træning således ud:

Cardio 45 min x 4-5 gange om ugen. Jeg træner i city fitness om morgenen eller lige efter arbejde. Jeg holder mine weekender fri og hvis jeg skal noget så dropper jeg træningen. Jeg bliver dog nød til at lave lidt da jeg tager på bare ved at se på en bager og det er :(

Prøver dog frem til DM 09 at smide 5-6 kg....det blvier lidt hårdt da jeg jo er off men bliver nød til det da jeg gerne vil står bedre når jeg går igang med diæt igen frem til konkurrencen :)

Hvornår mener de din albue er klar igen? har du fået noget afvide om det?

Jamen i følge min fyse så må jeg starte med at træne LET styrketræning om 5 uger to gange om ugen. Det skal jeg så i 2 mdr og så stille og roligt stige. Han siger at jeg skulle være tilbage 100% i okt. Hvilket er PERFEKT for så har jeg lige 5-6 mdr til at give den fuldt skrue frem til Loaded....MEN MEN hvis jeg ikke står 150% skarp så springer jeg loaded over og tager DM 2010 i stedet....vil ikke stille op til loaded og mangle et par% den går IK

Det har du så evigt ret i Loaded er i forvejen hård nok, der er ingen grund til at forsøge sig med loaded, hvis du ikk er 100% klar, så hellere arbejde lidt mere på formen og gå efter guldet til DM, det skal du nok få.

Cool du allerede vil op igen efter en skade, og med kun 5 6 måneder til at pusse formen af efter skaden, du styre tøsen =D>

Seth skrev:

miss tmp skrev:

Seth skrev:

miss tmp skrev:Da mine albuer stadi er unde behandling så ser min træning således ud:

Cardio 45 min x 4-5 gange om ugen. Jeg træner i city fitness om morgenen eller lige efter arbejde. Jeg holder mine weekender fri og hvis jeg skal noget så dropper jeg træningen. Jeg bliver dog nød til at lave lidt da jeg tager på bare ved at se på en bager og det er :(

Prøver dog frem til DM 09 at smide 5-6 kg....det blvier lidt hårdt da jeg jo er off men bliver nød til det da jeg gerne vil står bedre når jeg går igang med diæt igen frem til konkurrencen :)

Hvornår mener de din albue er klar igen? har du fået noget afvide om det?

Jamen i følge min fyse så må jeg starte med at træne LET styrketræning om 5 uger to gange om ugen. Det skal jeg så i 2 mdr og så stille og roligt stige. Han siger at jeg skulle være tilbage 100% i okt. Hvilket er PERFEKT for så har jeg lige 5-6 mdr til at give den fuldt skrue frem til Loaded....MEN MEN hvis jeg ikke står 150% skarp så springer jeg loaded over og tager DM 2010 i stedet....vil ikke stille op til loaded og mangle et par% den går IK

Det har du så evigt ret i Loaded er i forvejen hård nok, der er ingen grund til at forsøge sig med loaded, hvis du ikk er 100% klar, så hellere arbejde lidt mere på formen og gå efter guldet til DM, det skal du nok få.

Cool du allerede vil op igen efter en skade, og med kun 5 6 måneder til at pusse formen af efter skaden, du styre tøsen =D>

Jeg kan jo ikke gøre så meget andet end at prøve. Lykkedes det ikke 100% når jeg vil det jamen så må det lykkedes lidt efter. Men på scenen SKAL jeg igen det er SIKKERT

miss tmp skrev:

Seth skrev:

miss tmp skrev:

Seth skrev:

miss tmp skrev:Da mine albuer stadi er unde behandling så ser min træning således ud:

Cardio 45 min x 4-5 gange om ugen. Jeg træner i city fitness om morgenen eller lige efter arbejde. Jeg holder mine weekender fri og hvis jeg skal noget så dropper jeg træningen. Jeg bliver dog nød til at lave lidt da jeg tager på bare ved at se på en bager og det er :(

Prøver dog frem til DM 09 at smide 5-6 kg....det blvier lidt hårdt da jeg jo er off men bliver nød til det da jeg gerne vil står bedre når jeg går igang med diæt igen frem til konkurrencen :)

Hvornår mener de din albue er klar igen? har du fået noget afvide om det?

Jamen i følge min fyse så må jeg starte med at træne LET styrketræning om 5 uger to gange om ugen. Det skal jeg så i 2 mdr og så stille og roligt stige. Han siger at jeg skulle være tilbage 100% i okt. Hvilket er PERFEKT for så har jeg lige 5-6 mdr til at give den fuldt skrue frem til Loaded....MEN MEN hvis jeg ikke står 150% skarp så springer jeg loaded over og tager DM 2010 i stedet....vil ikke stille op til loaded og mangle et par% den går IK

Det har du så evigt ret i Loaded er i forvejen hård nok, der er ingen grund til at forsøge sig med loaded, hvis du ikk er 100% klar, så hellere arbejde lidt mere på formen og gå efter guldet til DM, det skal du nok få.

Cool du allerede vil op igen efter en skade, og med kun 5 6 måneder til at pusse formen af efter skaden, du styre tøsen =D>

Jeg kan jo ikke gøre så meget andet end at prøve. Lykkedes det ikke 100% når jeg vil det jamen så må det lykkedes lidt efter. Men på scenen SKAL jeg igen det er SIKKERT

Det kommer du sgu også det jeg ikk i tvivl om ellers flytter jeg sgu over i til øen i nogle måneder og sparker dig bagi til formen er på plads

ja så har jeg lige været hos fysioterapeut og efter mit lille stunt i lørdags så er jeg lige sat 2 uger mere tilbage. Jeg slog albuen ind i væggen det er så nitte. Der er sgu ingen der siger det skal være nemt men come on.....lidt medgang ville være dejligt

miss tmp skrev:ja så har jeg lige været hos fysioterapeut og efter mit lille stunt i lørdags så er jeg lige sat 2 uger mere tilbage. Jeg slog albuen ind i væggen det er så nitte. Der er sgu ingen der siger det skal være nemt men come on.....lidt medgang ville være dejligt

Tina, nu går du ind og køber en sumobragt og så tager du den på og så tager du den ikke af igen før du er skadesfri. Du kan jo ikk blive ved med at gå og være skadet vel hmm 2 uger herre gud det gør det bare lidt sværre og det kan du jo egentlig godt li

På med sumodragten og så skal du se at blive klar til jeg kommer over

Seth skrev:

miss tmp skrev:ja så har jeg lige været hos fysioterapeut og efter mit lille stunt i lørdags så er jeg lige sat 2 uger mere tilbage. Jeg slog albuen ind i væggen :( det er så nitte. Der er sgu ingen der siger det skal være nemt men come on.....lidt medgang ville være dejligt

Tina, nu går du ind og køber en sumobragt og så tager du den på og så tager du den ikke af igen før du er skadesfri. Du kan jo ikk blive ved med at gå og være skadet vel :) hmm 2 uger herre gud det gør det bare lidt sværre og det kan du jo egentlig godt li :twisted:

På med sumodragten og så skal du se at blive klar til jeg kommer over :D

Hehe ja det er da lige før. Nej det er jo bare endnu en forhindring jeg må over....og så bliver belønningen bare det bedre i sidste ende =D>

miss tmp skrev:

Seth skrev:

miss tmp skrev:ja så har jeg lige været hos fysioterapeut og efter mit lille stunt i lørdags så er jeg lige sat 2 uger mere tilbage. Jeg slog albuen ind i væggen :( det er så nitte. Der er sgu ingen der siger det skal være nemt men come on.....lidt medgang ville være dejligt

Tina, nu går du ind og køber en sumobragt og så tager du den på og så tager du den ikke af igen før du er skadesfri. Du kan jo ikk blive ved med at gå og være skadet vel :) hmm 2 uger herre gud det gør det bare lidt sværre og det kan du jo egentlig godt li :twisted:

På med sumodragten og så skal du se at blive klar til jeg kommer over :D

Hehe ja det er da lige før. Nej det er jo bare endnu en forhindring jeg må over....og så bliver belønningen bare det bedre i sidste ende =D>

Hehe du giver aldrig op Bliver så feee at se dig tørre gulv med de andre

Seth skrev:

miss tmp skrev:

Seth skrev:

miss tmp skrev:ja så har jeg lige været hos fysioterapeut og efter mit lille stunt i lørdags så er jeg lige sat 2 uger mere tilbage. Jeg slog albuen ind i væggen :( det er så nitte. Der er sgu ingen der siger det skal være nemt men come on.....lidt medgang ville være dejligt

Tina, nu går du ind og køber en sumobragt og så tager du den på og så tager du den ikke af igen før du er skadesfri. Du kan jo ikk blive ved med at gå og være skadet vel :) hmm 2 uger herre gud det gør det bare lidt sværre og det kan du jo egentlig godt li :twisted:

På med sumodragten og så skal du se at blive klar til jeg kommer over :D

Hehe ja det er da lige før. Nej det er jo bare endnu en forhindring jeg må over....og så bliver belønningen bare det bedre i sidste ende =D>

Hehe du giver aldrig op Bliver så feee at se dig tørre gulv med de andre

Ja det håber jeg

nå så er jeg gået så småt igang med at træne igen. Har idag været nede og træne ben :( puha kan mærke det er længe siden. Mine ben kan slet ikke tage så mange kg som de har kunne, men håber det kommer hurtigt igen.

Trænede kun baglår og planen er at det er der jeg vil fokusere da mine forlår er ok men der skal mere fylde på bagen :P

Det er vildt fedt at kunne mærke det brænder :twisted: og jeg GLÆDER mig så meget til at mærke det over det hele igen.

Var dog til fysioterapi tirsdag og er lige sat 2 uger tilbage igen.....ja ja 4 skridt frem 2 tilbage, men som min venide sagde: Bare det ikke er 4 skridt tilbage =D> og det er sandt. Man siger jo at modgang gør en stærkere...hehe jeg bliver jo ren Arnold så når jeg kommer igang

miss tmp skrev:nå så er jeg gået så småt igang med at træne igen. Har idag været nede og træne ben :( puha kan mærke det er længe siden. Mine ben kan slet ikke tage så mange kg som de har kunne, men håber det kommer hurtigt igen.

Trænede kun baglår og planen er at det er der jeg vil fokusere da mine forlår er ok men der skal mere fylde på bagen :P

Det er vildt fedt at kunne mærke det brænder :twisted: og jeg GLÆDER mig så meget til at mærke det over det hele igen.

Var dog til fysioterapi tirsdag og er lige sat 2 uger tilbage igen.....ja ja 4 skridt frem 2 tilbage, men som min venide sagde: Bare det ikke er 4 skridt tilbage =D> og det er sandt. Man siger jo at modgang gør en stærkere...hehe jeg bliver jo ren Arnold så når jeg kommer igang

Fokus på hams og glues, nice!!! Ja der går ikk mere end en månedstid før du er tilbage på styrkesiden igen, du har jo været der, det fede ved at være i lidt nede er at domsene bliver det værre

ok nu har jeg fået bevis for hvor lang tide siden det er jeg har trænet

Trænede let ben igår og er bare så mega øm idag LOVE IT!!!!!!

miss tmp skrev::D ok nu har jeg fået bevis for hvor lang tide siden det er jeg har trænet

Trænede let ben igår og er bare så mega øm idag LOVE IT!!!!!!

Feee så kan vi humpe sammen mine kæppe er helt fucking færdige efter min selvmordsbrænder igår

Nå så er jeg på banen igen haha. Er sgu ikke så god til at skrive sorry. Har jo også min hjemmeside der skal opdateres ( ikke at det tager så meget tid )

Jeg er gået igang med diæt mandag den 4 januar og der var vægten 66.8. og desværre med en fedt% på 27

Mine mål er:
Bryst: 95 cm
Flexet bryst: 100 cm
Arme: 30,5 cm
Læg: 36,5 cm
Lår:60 cm
Hofte: 94,5 cm
talje: 82 cm

Jeg kan se på mine mål at der er røget noget masse men håber at kunne nå at få lidt på igen. Min plan er de næste 3 mdr: 1840 kacl i 6 dage og en dag på 2400 kacl.

Jeg træner styrketræning, mandag, onsdag og fredag og efter det 30 min cardio. On tirsdagen og torsdagen er det 60 min cardio og FRI I WEEKENDEN juhuuuuu

Jeg er top motiveret og er så glad for at albuen kan holde til det ( indtil vidre, men det ser godt ud )

Jeg var oppe hos lone fra glamourama i fredags og se på stof til mine draget...NØJ de bliver stjerne flotte jeg er helt oppe og ringe over dem og vil egentlig bare have dem nu...eller.....ej egentlig ikke for det ville sgu da være som at putte en elefant i et ballerina kostume hahaha.

Nå men jeg vil løbe for nu.

Dejligt at være tilbage.

Knuser tina milton

Jamen velkommen tilbage Tina! Bliver spændende at følge din træninger og vejen frem mod DM 2010 her også

Misslaw skrev:Jamen velkommen tilbage Tina! Bliver spændende at følge din træninger og vejen frem mod DM 2010 her også

Takker. Og i lige måde. Husk nu at sige til når du engang vil øve poseringer. Vi ses søndag KOm lige hen og sig hej til mig for jeg er SÅ dårlig til ansigter hahah

miss tmp skrev:

Misslaw skrev:Jamen velkommen tilbage Tina! Bliver spændende at følge din træninger og vejen frem mod DM 2010 her også

Takker. Og i lige måde. Husk nu at sige til når du engang vil øve poseringer. Vi ses søndag KOm lige hen og sig hej til mig for jeg er SÅ dårlig til ansigter hahah

Det kan du tro

Nå ja så skal man til den igen.......hehe

Nej der sker sgu da ikke så meget syntes jeg på den L=("#U¤ vægt. Jeg har tvært om taget på, men håber det er fordi min krop ikke har trænet på denne måde længe og at den suger til sig Jeg må INDERLIGT lade være med at focusere på den vægt og hellere se hvad fedt % siger den 26 januar. Jeg syntes jeg kan mærke forskel på min krop.....ikke så slasket mere men er begynst at smale sig lidt hehe.

Jeg er SÅ spændt på vores DBFF møde på søndag. Der har været den vilde opbakning omkring det og vi er nu oppe på over 80 personer ( atleter og opvarmer ) SÅDAN!!!!!!!!

Da vi som skrevet bliver rigtig mange der kommer til mødet vil Temple Gym gerne vise sig fra deres gode side og give ALLE der kommer gratis træning fra 13.00 - 16.00
Gå ikke glip af dette super fede center med meget motivation.....og nok især denne dag

Jeg glæder mig til at hilse på alle sammen og få sat ansigter på.....jeg er nemlig SÅ dårlig til sådan noget så tag det ikke personligt hvis jeg har set dig på scenen før men ikke kan kende dig jeg er ikke god til at huske ansigter hehe

Jeg skal op og træne ben og skulder idag og jeg glæder mig. Jeg kan desværre godt mærke at jeg snart kommer til at mangle en trænings partner til at presse mig så hvis der er nogle der træner i Temple Gym og gerne vil træne med en slap tøs hehe så sig til: Det kunne være cool at få lidt motivation engang imellem

Nå men alt for nu see you

Nå så blev det mandag GAAAAAB jeg er da godt nok træt efter igår

Sidste uge var jo som sagt meget underlig med hensyn til vægten. Jeg steg jo....hvad fanden er den af det er da pænt irreterrende men ok sådan er det måske bare. Men da vi kom til lørdag havde jeg så tabt.......er i klar...........hele 200 gr LATTERLIGT!!!!!!!!!!!!!!! jeg hbåer inderligt den fedt% viser noget andet hehe.

Nå men min træning går godt. Da jeg trænede skulder for "første" gang sidste fredag sad jeg med 4 kg i press og blev pænt meget syret til jo jo man skal jo starte et sted. MEN så i fredags sad jeg med 8 kg...blev også syret til men det er dejligt at mærke at armen kan tåle det

Jeg fik derfor trænede mine ben og skulder igennem NICE og så en ½ times cardio. Det er bare dejligt at være igang igen....

Lørdag slappede jeg af med familien og søndag gik med at hjælpe Lene med at pakke ned til hun skal flytte. Derefter tog vi begge ud til Temple Gym og trænede ( jeg skulle rigtig have fridag MEEEEn tog noget skulder og lidt cardio ) inden mødet med DBFF gik igang kl. 16. Det var RIGTIG dejligt at hilse på så mange personer, som jeg har skrevet med og bare set på facebooke eller herinde Jeg fik selv en del ud af mødet og syntes at folk var gode til ikke at svine hinanden til. Vi er der trods alt for at arbejde sammen og ikke mod hinande. Talte med DBFF bagefter og de havde også været meget tilfredse så det var fint.

Jeg havde dog håbet på mere at få en retnings linie på hvordan en bodyfitness atlet skal se ud, MEN jeg vil dog benytte mig af at blive vuderet af en dommer ½ år før jeg skal på scenen og 4 mdr og 2 mdr. Ikke at jeg ikke tror jeg er en bodyfitness atlet men jeg vil egentlig gerne have lidt råd på vejen. Dette er så noget jeg vil råde alle atleter til....ellers syntes jeg måske ikke helt man kan være edike sur EFTER konkurrencen.

Pænt træt da jeg kom hjem for DER VAR INGEN DER BLEV OG HJALP MED AT RYDDE OP så jeg skulle selv lige stille 60 stole på plads og 15 spinnings cykler.........

Idag har jeg da været oppe kl.05.20 og gå en tur med hunden i snevejr og derefter op og træne triceps, bryst og 30 min cardio. Skal lige sige at jeg da ok meget kan mærke mine skuldre idag hehe.

Nå men alt for mig.

See you

Hej Tina,

Ja det var hyggeligt lige at få hilst på hinanden irl. Ser frem til at vi skal have trænet lidt posering og er spændt på at høre hvor mange du har fået med på idéen

Kh Line

Godt initiativ Tina

Jeg glæder/frysgter mig til at læse resumet efter jeg har hørt lidt om AF og dens fremtid...

miss tmp skrev:Nå så blev det mandag GAAAAAB jeg er da godt nok træt efter igår

Sidste uge var jo som sagt meget underlig med hensyn til vægten. Jeg steg jo....hvad fanden er den af det er da pænt irreterrende men ok sådan er det måske bare. Men da vi kom til lørdag havde jeg så tabt.......er i klar...........hele 200 gr LATTERLIGT!!!!!!!!!!!!!!! jeg hbåer inderligt den fedt% viser noget andet hehe.

Nå men min træning går godt. Da jeg trænede skulder for "første" gang sidste fredag sad jeg med 4 kg i press og blev pænt meget syret til jo jo man skal jo starte et sted. MEN så i fredags sad jeg med 8 kg...blev også syret til men det er dejligt at mærke at armen kan tåle det

Jeg fik derfor trænede mine ben og skulder igennem NICE og så en ½ times cardio. Det er bare dejligt at være igang igen....

Lørdag slappede jeg af med familien og søndag gik med at hjælpe Lene med at pakke ned til hun skal flytte. Derefter tog vi begge ud til Temple Gym og trænede ( jeg skulle rigtig have fridag MEEEEn tog noget skulder og lidt cardio ) inden mødet med DBFF gik igang kl. 16. Det var RIGTIG dejligt at hilse på så mange personer, som jeg har skrevet med og bare set på facebooke eller herinde Jeg fik selv en del ud af mødet og syntes at folk var gode til ikke at svine hinanden til. Vi er der trods alt for at arbejde sammen og ikke mod hinande. Talte med DBFF bagefter og de havde også været meget tilfredse så det var fint.

Jeg havde dog håbet på mere at få en retnings linie på hvordan en bodyfitness atlet skal se ud, MEN jeg vil dog benytte mig af at blive vuderet af en dommer ½ år før jeg skal på scenen og 4 mdr og 2 mdr. Ikke at jeg ikke tror jeg er en bodyfitness atlet men jeg vil egentlig gerne have lidt råd på vejen. Dette er så noget jeg vil råde alle atleter til....ellers syntes jeg måske ikke helt man kan være edike sur EFTER konkurrencen.

Pænt træt da jeg kom hjem for DER VAR INGEN DER BLEV OG HJALP MED AT RYDDE OP så jeg skulle selv lige stille 60 stole på plads og 15 spinnings cykler.........

Idag har jeg da været oppe kl.05.20 og gå en tur med hunden i snevejr og derefter op og træne triceps, bryst og 30 min cardio. Skal lige sige at jeg da ok meget kan mærke mine skuldre idag hehe.

Nå men alt for mig.

See you

Hej Tina
Tak for i går, synset det var et skide godt intertiv med mødet, og synes også jeg fik noget ud af at være med.. dog har jeg lidt samme følelse/forvirring, som dig ang, hvordan en bodyfitness atlet skal se ud..?? Men men jeg vil også selv i år gøre brug af dommerne til at blive set an op til dm
Du skulle da bare have sagt til at du gerne ville have haft lidt hjælp med at rydde op.. troede ikke du stod med det alene efterfølgende.. så havde jeg da gerne ha givet en hånd med inden turen gik tilbage til Fyn

Var rart at få hilst på dig personligt.. Glæder mig til at følge dig op til DM..

Lena