Mix af Protein pulver + Kreatin

Hey BB's

Jeg begynder på tirsdag med et nyt program.

Jeg har i denne anledning været ude og investere i disse to produkter. Med mest virkning bør begge to vel indtages direkte efter træning?

- I det tilfælde kan jeg så med fordel blande både protein pulveret og kreatinen i samme shaker?

eller hvad ville i anbefale?

Du kan roligt blande det i samme shaker

Som ody siger, bare tag det sammen, det har ingen effekt. Men det er smart at få nogle lidt hurtige kulhydrater ned sammen med det kreatin. eventuelt en banan

Du bør læse artiklen herinde omkring kreatin før du starter, bare så du har det hele på plads ;)

Odysseus skrev:Du kan roligt blande det i samme shaker :)

Det kan man vel nemt. Men sku ikke lige min smag ;) haha =D>

Det kan du rolig gøre. Husk at få nogle carbs efter træning.

Agger004 skrev:
Odysseus skrev:Du kan roligt blande det i samme shaker :)

Det kan man vel nemt. Men sku ikke lige min smag ;) haha =D>

Du kan altså smage hvis der er kreatin i din proteinshake ?

Nick187 skrev:
Agger004 skrev:
Odysseus skrev:Du kan roligt blande det i samme shaker :)

Det kan man vel nemt. Men sku ikke lige min smag ;) haha =D>

Du kan altså smage hvis der er kreatin i din proteinshake ?

Nick187, du er ikke ene om at føle dig dum, jeg har endnu ikke helt fanget den?

Mix af Protein pulver + Kreatin

Brugere online