Motivation og energi

Hej alle.

Er der nogle af jer der har nogle gode råd til hvordan man kommer over i centret de dage man ikke rigtigt magter, og hvad er godt at spise hvis man har brug for at booste energiniveauet før man tager til træning?

På forhånd tak for svarene

Tænk på hvorfor du træner.
I mit tilfælde er det pga. jeg gerne vil blive stærkere, og det bliver jeg ikke hvis jeg udebliver fra træning.

kender det ikke når jeg først er i centeret - der er jeg der jo alligevel, så hvorfor ikke træne?

men at køre op til centeret i regn og blæst.. åhh ja.. den kender jeg.

plejer gerne at se nogle youtube-bb videoer, giver mig sådan en fantastisk energi til at tage op og straffe nogle vægte

.

SorenB skrev:kender det ikke når jeg først er i centeret - der er jeg der jo alligevel, så hvorfor ikke træne?

men at køre op til centeret i regn og blæst.. åhh ja.. den kender jeg.

plejer gerne at se nogle youtube-bb videoer, giver mig sådan en fantastisk energi til at tage op og straffe nogle vægte .

Jeg har sjældent problemer med motivationen når jeg er derovre.

Jeg plejer også selv at se nogle videoer, gerne med folk på min alder (15), men nogle gange kan jeg simpelthen ikke slæbe min dovne krop derover

Tror jeg må eksperimentere med pre-workout kosten og se om det hjælper.

Prøv at læse den her:
http://mussetrussen.wordpress.com/2012/ ... n-vs-vane/

mic skrev:Prøv at læse den her:
http://mussetrussen.wordpress.com/2012/ ... n-vs-vane/

Lyder som en rigtig god tilgang til træningen. Det vil jeg prøve

Tak for svaret

Motivation og energi

Brugere online