Muligt ?

Jeg vil gerne vide hvis det kan lade sig gøre...jeg er ikke overvægtig heller ej fed, faktisk vil jeg gerne tage på MEN jeg har en mave som buler ud, hvordan kan jeg komme af med den, hvad er det bedste at gøre, cykle eller løbebånd...Og kan jeg træne på en måde hvor jeg kun taber mig på maven ?

Hvad er alternativet?

STRONGE!

Uddyb tak

Du kan ikke punktforbrænde.

Det bedste du kan gøre er at sætte dig ind i kosten, lave cardio og vægttræning. Så skal resulatererne nok komme.

Dani132 skrev:Jeg vil gerne vide hvis det kan lade sig gøre...jeg er ikke overvægtig heller ej fed, faktisk vil jeg gerne tage på MEN jeg har en mave som buler ud, hvordan kan jeg komme af med den, hvad er det bedste at gøre, cykle eller løbebånd...Og kan jeg træne på en måde hvor jeg kun taber mig på maven ?

Hvad er alternativet?

Fedt placere sig vidt forskelligt fra person til person.

Som Bay skriver kan der ikke punktforbrændes, så general motion/cardio og sørg for at være i lettere kcal underskud så skal der nok ske noget.

Jamen er det ikke dårligt at være i kcal underskud når man styrketræner ? for som jeg skrev er jeg ikke overvægtig er omkring 177 og vejer omkring 74kg så det er jo ikke fordi jeg vil tabe mig på den måde, tværdigmod jo

Dani132 skrev:Jeg vil gerne vide hvis det kan lade sig gøre...jeg er ikke overvægtig heller ej fed, faktisk vil jeg gerne tage på MEN jeg har en mave som buler ud, hvordan kan jeg komme af med den, hvad er det bedste at gøre, cykle eller løbebånd...Og kan jeg træne på en måde hvor jeg kun taber mig på maven ?

Hvad er alternativet?

Hvis den bugler ud uden at have deller, så er det mavemuslerne du skal træne, men hvis det drejer sig om deller, kan du kun gøre et, og det er at nedsætte dit fedtprosent.

Hvis den bugler ud uden at have deller, så er det mavemuslerne du skal træne, men hvis det drejer sig om deller, kan du kun gøre et, og det er at nedsætte dit fedtprosent.

Desværre er det ikke mavemuskerne som skal trænes men deller som skal væk, hvad er den bedste måde at nedsætte sin fedtprocent, hvordan kan jeg finde ud af om mit fedtprocent er for høj??

Kunne også være din holdning der giver dig en udstykket mavse..

Kunne også være din holdning der giver dig en udstykket mavse..

Hvad har min holding med min mave at gøre, og hvilken holding altså til hvad :shock:

Dani132 skrev:
Kunne også være din holdning der giver dig en udstykket mavse..

Hvad har min holding med min mave at gøre, og hvilken holding altså til hvad

Kropsholdning, lol.

Dani132 skrev:
Kunne også være din holdning der giver dig en udstykket mavse..

Hvad har min holding med min mave at gøre, og hvilken holding altså til hvad

Din kropsholdning, når du sidder og går og står osv, det kan man meget let få udbulet mave af.

Dani132 skrev:
Kunne også være din holdning der giver dig en udstykket mavse..

Hvad har min holding med min mave at gøre, og hvilken holding altså til hvad

Din holdning til atomkraft...

Hvordan du står, når du står oprejst.. altså din holdning i ryggen, står du med ret ryg og skuldrene tilbage?!.. Hvis du står lidt foroverbøjet, kan man godt have tildens til at skubbe hoften frem og derved få en mave der buler lidt ud...

Din holdning til atomkraft...

HAHA den vil i med sikkerhed ikke høre, tro mig :mrgreen:

Hvordan du står, når du står oprejst.. altså din holdning i ryggen, står du med ret ryg og skuldrene tilbage?!.. Hvis du står lidt foroverbøjet, kan man godt have tildens til at skubbe hoften frem og derved få en mave der buler lidt ud...

Hmm okay, tror bare det er fedt på maven så for det er heller ikke pga min holdning.

Men hvordan finder jeg frem til min fedtprocent i kommer ?

Glem nu den fedtprocent. Hvis du kan se eller mærke at du har et lag overflødig fedt på maven, så er motion og energiunderskud den eneste vej frem

hvordan ved du det ikke er din holdning?

hvordan ved du det ikke er din holdning?

Jeg tror ikke det er min holdning da jeg ser total dum ud hvis jeg prøver at tage mine skulder længere tilbage, ligner en som spiller bredskuldet hehe....

Muligt ?

Brugere online