Hej Bodybuilding.dk
Mit spørgsmål lyder på, hvordan jeg bedst muligt holder på min muskelmasse efter en gyno operation, for regner ikke med at kunne træne i op til en måned efter operationen.
Tænker at det ville være mest fordelagtigt at ligge i et lille overskud på ca. 100-200 kcal over mit ligevægtsindtag.
Eller vil det blive for meget, når jeg ikke træner imens?
Jeg er lidt rundt på gulvet over det, da jeg er i gang med mit første vellykkede bulk, og er lidt bange for jeg kommer til at miste en del masse.
På forhånd tak for hjælpen.
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69646 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1383
Medlemmer: 1
Skjulte: 0
Gæster: 1382
Følg bodybuilding.dk på
Muskelmasse efter gyno operation
Side 1 af 1
- Reputation point: 0
- Indlæg: 334
- Tilmeldt: 17. jul 2010, 15:24
- Træner her: Zielkes Fitnessklub
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Jeg vil sige 500 kalorie overskud...
- Reputation point: 5
- Indlæg: 2541
- Tilmeldt: 15. maj 2011, 17:35
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Spis sundt og hold ligevægt. Træn hvad du kan.
- Reputation point: 65
- Indlæg: 2272
- Tilmeldt: 21. apr 2011, 17:24
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Stenalt skrev:Spis sundt og hold ligevægt. Træn hvad du kan.
this!
- Reputation point: 232
- Indlæg: 5111
- Tilmeldt: 26. okt 2012, 16:46
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 102.50
- - Squat: 210.00
- - Dødløft: 220.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 76 gæster
