Hej BB

Jeg er 17 år gammel 1,85 høj og vejer 82 kg.
min muskelmasse er OK stor vil jeg selv sige, ihvertfald større end gennemsnittet af en dreng i min alder. jeg har også trænet i et halvt år, udelukkende for at få masse. men jeg har stadig temmelig meget overflødigt fedt, på maven og på lår/baller. (jeg er fra naturens side rimelig bred)

men nu bliver det snart vinter, og mange "bodybuildere" begynder nu at bulke. så mit spørgsmål til jer er,
- om jeg skal begynde at bulke lean for at øge min muskelmasse, og så cutte efter vinter.
- eller om jeg skal starte med at fjerne noget af alt det fedt?

på forhånd tak.

PS. undskyld hvis titlen ikke rigtig passer til indlæget, men kunne ikke rigtig finde på andet

Afhænger da helt klart af hvad du vil opnå - hvis du bare vil have en god krop, og have det godt med den, så kan du sagtens påbegynde et cut nu. Hvis du vil være et brød, så kør på med bulk. Det er vel bare et spørgsmål om, om du prioriterer en god krop nu, eller en god og større krop til sommer.

Min egen mening, at dømme ud fra din vægt og højde, så ville jeg bulke. Kan godt være at du siger du er bred fra naturens side af, men jeg synes ikke at 82 kg er ikke mange kg fordelt på 185 cm.

BULK her i vinter. så kan du jo være ekstra bred næste sommer..

Hvor høj er din fedtprocent?

du skal træne hårdt, spise sundt og nok, der er gået vanvittig inflation i cut/bulk cyklusser, hvis du er decideret fed så kan du selvfølgelig smide nogle kg, men derudover så er det som ikke så svært et valg; lean bulk.

Bay skrev:Hvor høj er din fedtprocent?

Jeg har ikke fået den målt, men jeg vil skyde på at den er rimelig høj.