Er der nogen der kan fortælle mig om det er muligt at opbygge muskler i kalorieunderskud? Det har jeg hørt det er hvis man skruer op for protein indtaget og ned for kulhydrat og fedt.

Dette er no offence, men jeg kunne godt tænke mig at få svar fra en med en eventuel fitness instruktør uddannelse eller en anden form for uddannelse, ofte giver det bare mere forvirring når folk har deres viden fra nettet. Det lyder lidt arrogant men vil heller undvære et svar end at have et forkert svar eller et delvist rigtigt svar.

Tak på forhånd

Begyndere kan. Ellers taber man normalt masse i underskud ;)

Flyttet

Det korte svar er: Nej.

Det lange svar er: Nej, men under visse omstændigheder forekommer muskeltilvækst under kalorieunderskud.

Nogen der kan uddybe det, eller give et link til en mere uddybende forklaring?

anonymG skrev:Dette er no offence, men jeg kunne godt tænke mig at få svar fra en med en eventuel fitness instruktør uddannelse eller en anden form for uddannelse, ofte giver det bare mere forvirring når folk har deres viden fra nettet.

Et godt råd; prøv at undgå uddannede fitnessinstruktører.

peter n skrev:

anonymG skrev:Dette er no offence, men jeg kunne godt tænke mig at få svar fra en med en eventuel fitness instruktør uddannelse eller en anden form for uddannelse, ofte giver det bare mere forvirring når folk har deres viden fra nettet.

Et godt råd; prøv at undgå uddannede fitnessinstruktører.

Tak for dit ligegyldige input :-)

anonymG skrev:

peter n skrev:

anonymG skrev:Dette er no offence, men jeg kunne godt tænke mig at få svar fra en med en eventuel fitness instruktør uddannelse eller en anden form for uddannelse, ofte giver det bare mere forvirring når folk har deres viden fra nettet.

Et godt råd; prøv at undgå uddannede fitnessinstruktører.

Tak for dit ligegyldige input :-)

Han giver dig egentlig et godt råd, så måske burde du lytte efter..

artikler/diverse/diverse/dogmer-og-moddogmer-i-trningskulturen.html

Første dogme i artiklen.