Myte? - overhånd/underhånd kropshævning

RonniLarsen skrev:Hvad med Teres major?

Hvad med den?

Teres major er stort set kun aktiv i trækkeøvelser. Ved ærligt talt ikke om den spiller den store rolle i snakken om stabilitet under fx bænkpres.

TheFatboy skrev:
RonniLarsen skrev:Hvad med Teres major?

Hvad med den?

Teres major er stort set kun aktiv i trækkeøvelser. Ved ærligt talt ikke om den spiller den store rolle i snakken om stabilitet under fx bænkpres.

Der er det med den at det er det mit spg. går ud på...

RonniLarsen skrev:
TheFatboy skrev:
RonniLarsen skrev:Hvad med Teres major?

Hvad med den?

Teres major er stort set kun aktiv i trækkeøvelser. Ved ærligt talt ikke om den spiller den store rolle i snakken om stabilitet under fx bænkpres.

Der er det med den at det er det mit spg. går ud på...

Den er med til at lave skulder ekstension, indadrotation og adduction. Så den er aktiv i rigtigt mange øvelser.

Pullovers er også et glimrende eksempel på samarbejde mellem lats og pecs, og det lange hoved af triceps er også rigtigt aktivt. Og et glimrende eksempel på at det ikke er så sort/hvidt med hvilke øvelser der rammer hvilke muskler.

Jeg tror vi skal have lavet en anatomiguide her på siden.

Det giver vel også god mening, når man strækker armen i vejret, mærker på sin brystmuskel og trækker den til kroppen igen. Det er helt tydeligt, at brystet trækker sig sammen

Myte? - overhånd/underhånd kropshævning

Brugere online