Hvad for nogle nakke øvelser kan i anbefalde ?
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69701 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050014 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1058
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1056
Følg bodybuilding.dk på
Nakke øvelser!
Side 1 af 1
Hey her er et spørgsmål til herinde på BB
Hvad for nogle nakke øvelser kan i anbefalde ?
Hvad for nogle nakke øvelser kan i anbefalde ?
- Reputation point: 0
- Indlæg: 45
- Tilmeldt: 26. dec 2008, 00:17
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Shrugs
Thomas Bay
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
-
- Reputation point: 25
- Indlæg: 32988
- Tilmeldt: 4. jan 2007, 12:13
- Geografisk sted: Holstebro
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 150.00
- - Squat: 200.00
- - Dødløft: 250.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
BB/DB Shrugs
-
- Reputation point: 10
- Indlæg: 535
- Tilmeldt: 21. mar 2008, 11:46
- Geografisk sted: Aarhus
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
lad være med at holde igen med dødløft 
A post workout shake is the best painkiller in the world.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 221
- Tilmeldt: 5. dec 2007, 16:10
- Geografisk sted: Horsens
- Træner her: Horsens Styrkeløfter Klub
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 100.00
- - Squat: 130.00
- - Dødløft: 150.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Ok super tak for svarene ;)
- Reputation point: 0
- Indlæg: 45
- Tilmeldt: 26. dec 2008, 00:17
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
wikingster skrev:lad være med at holde igen med dødløft
+1
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 9549
- Tilmeldt: 15. dec 2007, 01:49
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 1.00
- - Squat: 2.00
- - Dødløft: 3.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Kører selv BB Shrugs.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 150
- Tilmeldt: 11. jan 2009, 12:19
- Geografisk sted: Hillerød
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Igen... hvis du har genetisk forudsætning for at udvikle store trapz, er det slet ikke nødvendigt med shrugs 
Hellere bruge din tid på nogle calf-raises - godt og vel ingen har for store lægge
Hellere bruge din tid på nogle calf-raises - godt og vel ingen har for store lægge
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 9549
- Tilmeldt: 15. dec 2007, 01:49
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 1.00
- - Squat: 2.00
- - Dødløft: 3.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
TheFatboy skrev:Igen... hvis du har genetisk forudsætning for at udvikle store trapz, er det slet ikke nødvendigt med shrugs
Hellere bruge din tid på nogle calf-raises - godt og vel ingen har for store lægge
Præcis. Jeg kører aldrid shrugs, og ifht. resten af min fede krop er trapz glimrende udviklet.
-
- Reputation point: 300
- Indlæg: 9985
- Tilmeldt: 20. mar 2007, 18:18
- Geografisk sted: Ebeltoft.
- Træner her: Hulen
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 220.00
- - Squat: 315.00
- - Dødløft: 325.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (1)
- Kostplan: Vis kostplan
Man kan få for store trapz 
Kæmpe strongpoint hos mig takker være shrugs
Men ja. Shrugs er ikke nødvendige.
Øvelser som dødløft, cleans, osv. giver også til upper trapz
Kæmpe strongpoint hos mig takker være shrugs
Men ja. Shrugs er ikke nødvendige.
Øvelser som dødløft, cleans, osv. giver også til upper trapz
-
- Reputation point: 302
- Indlæg: 20081
- Tilmeldt: 23. maj 2008, 09:46
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 4 gæster
