Faldt lige over gode gamle nautilus hjemmeside og ringede endvidere og fik en snak med dem. Vil her ikke referer hvad de sagde og hvad vi snakkede om, men vil da gerne lige have jeres syn på sagen omkring de 2 træningsprincipper de kører efter:
Super Slow
1 sæt styrke træning
På forhånd tak
JBH
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1262
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1260
Følg bodybuilding.dk på
Nautilus træningsprogrammer - Super Slow og 1. sæt træning
Side 1 af 1
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 9283
- Tilmeldt: 3. jan 2005, 13:14
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Der skal køre relativt tungt for at få en ordentligt aktivering. Jeg syntes det er noget vrøvl, hurtigt op, kontrolleret ned.Super Slow
Noget vrøvl. Et sæt kan ikke skabe tilstrækkelig proteindegradation.1 sæt styrke træning
-
- Moderator
- Reputation point: 5
- Indlæg: 7010
- Tilmeldt: 8. jul 2004, 10:56
- Geografisk sted: KBH
- Træner her: DTU fitness
The Gym
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 125.00
- - Squat: 140.00
- - Dødløft: 190.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (4)
- Kostplan: Vis kostplan
ja som smeden siger gerne hurtig op, og kontrolleret ned, for at få et bedre spænd i musklen!
The Genetic Freak!!
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 3743
- Tilmeldt: 20. nov 2004, 18:49
- Geografisk sted: Sønderborg
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 130.00
- - Squat: 150.00
- - Dødløft: 120.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Jeg deler 110% jeres holdninger til dette, men de tror efter så mange år stadigvæk på det. Faktisk må man i flere centre kun træne efter disse principper, hvis ikke, ja så er det UD !
Dog kan de være gode for folk med sportskader/genoptræning samt pensionister kunne jeg se havde en fordel ved dette !
Endvidere kan man da sige, at folk der ikke har ret meget tid måske kan få lidt ud af dette, men mon ikke alle kan finde ekstra 15/20 minutter et par gange om ugen !
Dog kan de være gode for folk med sportskader/genoptræning samt pensionister kunne jeg se havde en fordel ved dette !
Endvidere kan man da sige, at folk der ikke har ret meget tid måske kan få lidt ud af dette, men mon ikke alle kan finde ekstra 15/20 minutter et par gange om ugen !
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 9283
- Tilmeldt: 3. jan 2005, 13:14
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Jeg kører den også hurtigt op og så stille ned, så mine muskler spænder mere eller hvad man nu siger.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 3058
- Tilmeldt: 25. okt 2004, 21:24
- Geografisk sted: Fredericia
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Hmm.. Nu bor jeg jo i det mørke Jylland, så var der måske en, som ville forklare Nautilus, altså hvad det er? er det en kæde af motionscentere bygget op omkring en bestemt træningsfilosofi?
Mærkeligt hvis de bare konsekvent holder fast i en metode, hvis de ved andre er metoder er bevist mere effektive..!
Mærkeligt hvis de bare konsekvent holder fast i en metode, hvis de ved andre er metoder er bevist mere effektive..!
-
- Moderator
- Reputation point: 80
- Indlæg: 21945
- Tilmeldt: 9. jan 2005, 13:00
- Geografisk sted: Aalborg
- Træner her: Unifitness
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 190.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
ville også gerne høre lidt mere om det.. hvis ik andet så bare for at blive klogere... syndes det lyder rimelig fuked den måde de køre det på
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1276
- Tilmeldt: 12. dec 2004, 18:06
- Geografisk sted: $ønderborg
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 70.00
- - Squat: 55.00
- - Dødløft: 125.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (4)
- Kostplan: Ingen kostplan
OK - skal nok lave en afhandling til jer om dette, men har ikke tid lige nu da jeg er hængt op med arbejde. Læs evt. deres hjemmeside indtil jeg kommer med nogle vise ord !
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 9283
- Tilmeldt: 3. jan 2005, 13:14
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 537
- Tilmeldt: 23. feb 2005, 19:25
- Geografisk sted: Grenå, Djursland
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
gik lig på googleland og fandt denne http://www.nautilus-danmark.dk/
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 575
- Tilmeldt: 19. feb 2005, 21:51
- Geografisk sted: Right here
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
chalZe skrev:gik lig på googleland og fandt denne http://www.nautilus-danmark.dk/
ser sku lidt underligt ud...
og hvad sker der for dem man... 48-96 timer for at restituere
hvis man skulle vente 96 timer ville man jo aldrig komme nogen steder hehe
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1276
- Tilmeldt: 12. dec 2004, 18:06
- Geografisk sted: $ønderborg
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 70.00
- - Squat: 55.00
- - Dødløft: 125.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (4)
- Kostplan: Ingen kostplan
ja det ligner sgu heller ikke noget jeg gider prøve....
The Genetic Freak!!
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 3743
- Tilmeldt: 20. nov 2004, 18:49
- Geografisk sted: Sønderborg
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 130.00
- - Squat: 150.00
- - Dødløft: 120.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 30 gæster
