Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 929
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 926

Følg bodybuilding.dk på

Nederste mavemusklen

Udskriv emne


Træning for større muskler og/eller en mere veltrænet krop

Tilbage til Fitness & bodybuilding





Det ligner virkelig en udspilet blære det der. Problemer med vandladningen?

Hvis det var mig, så ville jeg også søge læge, som de andre er inde på du burde.
Pind - Since light travels faster than sound, some people may appear bright until you hear them speak.

Opnå dine resultater:
Facebook:Isaksen Fitness - Personlig Træning, Coaching & Kostvejledning
Hjemmeside: www.isaksen-fitness.dk
Brugeravatar
 
Reputation point: 502
 
Indlæg: 6135
Tilmeldt: 30. sep 2007, 23:04
Geografisk sted: Svendborg
 
Træner her: Performance Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 140.00
- Squat: 255.00
- Dødløft: 230.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Lizzo skrev:andre der også har set Aliens?


Don't... man skal kunne stille spørgsmål om den slags herinde..
Brugeravatar
 
Reputation point: 200
 
Indlæg: 1350
Tilmeldt: 22. nov 2013, 09:59
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 170.00
- Squat: 190.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Lizzo skrev:andre der også har set Aliens?

Tak
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 232
Tilmeldt: 31. aug 2011, 15:37
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan





Dette var den bedste illustrering jeg lige kunne finde. Slå lyden fra, bare kig, og gør som han gør. Gerne foran et spejl, så er det nemmere at koordinere. Spol til 3 minutter og 40 sekunder.

På dit indledende billede kan man se dine muskler uden på bulen, altså er problemet internt. Det kan være at din genetik bestemmer at du samler fedt lige der, det kan være at dit muskelkorset er så svagt at vægten af dine organer klemmer, eller noget helt tredje, som f.eks. udvidede organer, som kan være mange ting. Prøv at lave stomach vacuum, og fortæl hvad der sker. Næsten uanset hvad, ville jeg dog lige tage en smutter til lægen og få en fagprofessionel til at kigge på det..
When in doubt, remove shirt, flex, repeat.
Brugeravatar
 
Reputation point: 130
 
Indlæg: 791
Tilmeldt: 28. apr 2012, 09:49
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 100.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Merodium skrev:
Dette var den bedste illustrering jeg lige kunne finde. Slå lyden fra, bare kig, og gør som han gør. Gerne foran et spejl, så er det nemmere at koordinere. Spol til 3 minutter og 40 sekunder.

På dit indledende billede kan man se dine muskler uden på bulen, altså er problemet internt. Det kan være at din genetik bestemmer at du samler fedt lige der, det kan være at dit muskelkorset er så svagt at vægten af dine organer klemmer, eller noget helt tredje, som f.eks. udvidede organer, som kan være mange ting. Prøv at lave stomach vacuum, og fortæl hvad der sker. Næsten uanset hvad, ville jeg dog lige tage en smutter til lægen og få en fagprofessionel til at kigge på det..

Har prøvet foran spejlen og der sker det samme som i videoen, altså puster jeg alt luften ud af maven, og suger maven ind bliver den hel flad og flot, lige som ham på billedet, men når jeg får luft ind og er normal, ja så vælter bulen frem igen.
Hvad siger du til det Merodium, tror du jeg kan få flad mave ved at træne stomach vacuum fedt hvis det ville kunne gøre det, så skylder jeg dig virkelig Big time :D
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 232
Tilmeldt: 31. aug 2011, 15:37
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Smid lige en melding, hvis du tager til lægen.

Tror jeg har lidt ala det samme. Dog slet ikke så "slemt".
 
Reputation point: 115
 
Indlæg: 2901
Tilmeldt: 11. mar 2013, 10:56
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



se at komme til læge. Skriv gerne når du får svar. Når det er sagt, så begynd at spise noget mere :)
 
Reputation point: 30
 
Indlæg: 1115
Tilmeldt: 24. mar 2010, 01:08
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 130.00
- Dødløft: 130.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Liverpool skrev:se at komme til læge. Skriv gerne når du får svar. Når det er sagt, så begynd at spise noget mere :)

Tror i det er fordi jeg er for tynd, og maven vil blive normal når jeg har fået mere masse på..... Pt får jeg 3000 kcal om dagen mest fra proteiner og fedt
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 232
Tilmeldt: 31. aug 2011, 15:37
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jeg og min læge ven loller over i vil tage til lægen med det.

Træn nogen ab vacuums.
Mentor for personlige trænere.
Brugeravatar
Månedens skribent: Juli 2009 Månedens skribent: December 2009
 
Reputation point: 175
 
Indlæg: 2652
Tilmeldt: 30. dec 2007, 01:49
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



abcd1234 skrev:
Liverpool skrev:se at komme til læge. Skriv gerne når du får svar. Når det er sagt, så begynd at spise noget mere :)

Tror i det er fordi jeg er for tynd, og maven vil blive normal når jeg har fået mere masse på..... Pt får jeg 3000 kcal om dagen mest fra proteiner og fedt


Vil du tage masse på, så skal du sku også bruge kulhydrater...
Brugeravatar
 
Reputation point: 33
 
Indlæg: 190
Tilmeldt: 1. maj 2012, 08:36
 
Træner her: SPH GYM
Muscle House Gym
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Poul Haacker skrev:Jeg og min læge ven loller over i vil tage til lægen med det.

Træn nogen ab vacuums.

Hvad mener du
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 232
Tilmeldt: 31. aug 2011, 15:37
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Einhill skrev:
abcd1234 skrev:
Liverpool skrev:se at komme til læge. Skriv gerne når du får svar. Når det er sagt, så begynd at spise noget mere :)

Tror i det er fordi jeg er for tynd, og maven vil blive normal når jeg har fået mere masse på..... Pt får jeg 3000 kcal om dagen mest fra proteiner og fedt


Vil du tage masse på, så skal du sku også bruge kulhydrater...

Gør jeg også bare mest af det andet
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 232
Tilmeldt: 31. aug 2011, 15:37
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



abcd1234 skrev:Har prøvet foran spejlen og der sker det samme som i videoen, altså puster jeg alt luften ud af maven, og suger maven ind bliver den hel flad og flot, lige som ham på billedet, men når jeg får luft ind og er normal, ja så vælter bulen frem igen.
Hvad siger du til det Merodium, tror du jeg kan få flad mave ved at træne stomach vacuum fedt hvis det ville kunne gøre det, så skylder jeg dig virkelig Big time :D


Det eneste du skylder mig (og andre) er at sørge for at lave vacuums, så vores råd ikke går til spilde. ;)

Meld gerne tilbage med billeder, om der er forandring.
When in doubt, remove shirt, flex, repeat.
Brugeravatar
 
Reputation point: 130
 
Indlæg: 791
Tilmeldt: 28. apr 2012, 09:49
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 100.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Merodium skrev:
abcd1234 skrev:Har prøvet foran spejlen og der sker det samme som i videoen, altså puster jeg alt luften ud af maven, og suger maven ind bliver den hel flad og flot, lige som ham på billedet, men når jeg får luft ind og er normal, ja så vælter bulen frem igen.
Hvad siger du til det Merodium, tror du jeg kan få flad mave ved at træne stomach vacuum fedt hvis det ville kunne gøre det, så skylder jeg dig virkelig Big time :D


Det eneste du skylder mig (og andre) er at sørge for at lave vacuums, så vores råd ikke går til spilde. ;)

Meld gerne tilbage med billeder, om der er forandring.

Skal nok melde tilbage, har også fået tid ved lægen, og venter stadig på svar fra en kikkerter undersøgelse af mine tarme, så i skal nok høre nærmere....
Spænt på om Stomac vacuum Vil virke, mange siger det er umuligt og træne maven sådan.....
Merodium hvordan skal jeg køre dem vacuum øvelser det 3x20 sek liggende, siddende og stående? Og er det hver anden dag.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 232
Tilmeldt: 31. aug 2011, 15:37
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Hva siger i hvordan skal jeg træne waccum øvelserne
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 232
Tilmeldt: 31. aug 2011, 15:37
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



I vil belaste vores sundhedssytem og spilde mandens tid, baseret på et eneste billede? Få nogle flere vinkler på, vis det i spændt og afslappet tilstand. Umuligt at sige hvad der foregår nu!
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 12
Tilmeldt: 6. nov 2013, 13:41
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Merodium skrev:
abcd1234 skrev:Har prøvet foran spejlen og der sker det samme som i videoen, altså puster jeg alt luften ud af maven, og suger maven ind bliver den hel flad og flot, lige som ham på billedet, men når jeg får luft ind og er normal, ja så vælter bulen frem igen.
Hvad siger du til det Merodium, tror du jeg kan få flad mave ved at træne stomach vacuum fedt hvis det ville kunne gøre det, så skylder jeg dig virkelig Big time :D


Det eneste du skylder mig (og andre) er at sørge for at lave vacuums, så vores råd ikke går til spilde. ;)

Meld gerne tilbage med billeder, om der er forandring.

Så fik jeg svar fra min tarmundersøgelse og det er helt normalt...... Træner waccum øvelserne nu og ingen forandring endnu.... Der er også nogen der har sagt til mig det er RECTUS DIASTASE hva siger i ?
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 232
Tilmeldt: 31. aug 2011, 15:37
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan


Foregående

Tilbage til Fitness & bodybuilding




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 12 gæster