Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 69534 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050005 indlæg i 100495 emner
1 nye indlæg i dag
I alt: 1383
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1380
Mærkede intet til smerten i underarm så mon ikke det bare var.. Et eller andet 
Densk skrev:Ondt program, du kører!
Er det et af TJ's?
Så fra på mandag bliver der bare kørt 5x5 også det jo bare fuld skrue frem! ja det tar tid, men det gir go styrke! 
hvor langt tid har du været igang?
Jo men det er simpelthen så kedeligt, os hele progressions delen med planlagt at stige 2½kg hver uge... Jeg kommer for hurtigt til at kede mig med den slags træning, vil også gerne træne lidt tungere... Nu det jo heller ikke fordi at jeg ikke vil stige i styrke ved at kører 5x5thomastang skrev:behold dog de singles.
Har kørt denne del 2 uger, og inden det kørte jeg noget meget lignende, der hoppede jeg bare lidt for hurtigt til max af hvad jeg kunne køre med af singles, mener jeg kørte 3-4 uger..Niklas! skrev:Jo men det er simpelthen så kedeligt, os hele progressions delen med planlagt at stige 2½kg hver uge... Jeg kommer for hurtigt til at kede mig med den slags træning, vil også gerne træne lidt tungere... Nu det jo heller ikke fordi at jeg ikke vil stige i styrke ved at kører 5x5thomastang skrev:behold dog de singles.
bare rolig. det skal nok nå at blive rigtig rigtig tungt! jeg døde på min squat igår. starter uge 8 her lørdag eller søndag. tror dog stadig jeg har et par uger endnu på de andre øvelser.thomastang skrev:Niklas! skrev:Jo men det er simpelthen så kedeligt, os hele progressions delen med planlagt at stige 2½kg hver uge... Jeg kommer for hurtigt til at kede mig med den slags træning, vil også gerne træne lidt tungere... Nu det jo heller ikke fordi at jeg ikke vil stige i styrke ved at kører 5x5thomastang skrev:behold dog de singles.
ok
Det kunne jeg slet ikke hehe.Niklas! skrev:thomastang skrev:Niklas! skrev:Jo men det er simpelthen så kedeligt, os hele progressions delen med planlagt at stige 2½kg hver uge... Jeg kommer for hurtigt til at kede mig med den slags træning, vil også gerne træne lidt tungere... Nu det jo heller ikke fordi at jeg ikke vil stige i styrke ved at kører 5x5thomastang skrev:behold dog de singles.
ok
Ja ved det godt, der er bare 3-4 uger til hehe, og er som sagt ikke så tålmodig.. Kører du med planlagte kg i alle øvelser?
thomastang skrev:Niklas! skrev:thomastang skrev:Niklas! skrev:Jo men det er simpelthen så kedeligt, os hele progressions delen med planlagt at stige 2½kg hver uge... Jeg kommer for hurtigt til at kede mig med den slags træning, vil også gerne træne lidt tungere... Nu det jo heller ikke fordi at jeg ikke vil stige i styrke ved at kører 5x5thomastang skrev:behold dog de singles.
ok
Ja ved det godt, der er bare 3-4 uger til hehe, og er som sagt ikke så tålmodig.. Kører du med planlagte kg i alle øvelser?
ja. har dog haft et par træningspas hvor jeg ik lige har ku huske hva jeg sku ha på af kg. men det var mest i starten.
det er jo heller ikke 2,5kg men 2,5% du skal stige med. gør en hvis forskel, på dl, i hvertfald. selvom det er 1000gange lettere at regne med kg.
Men jo, jeg kender godt følelsen selv 
Bay skrev:Selvfølgelig er det bare synsbedrag, man smider ingen masse på en uge, hvis man spiser fornuftig
Dekon FTL!!!Niklas! skrev:Bay skrev:Selvfølgelig er det bare synsbedrag, man smider ingen masse på en uge, hvis man spiser fornuftig
Føler sig bare så puny til sidst
Er skadet i lænden og træner først mandag i næste uge, så ind til da skal jeg bare lave masse tøseøvelser for bevægelse og for at mobilisere lænden
Bay skrev:Niklas! skrev:Bay skrev:Selvfølgelig er det bare synsbedrag, man smider ingen masse på en uge, hvis man spiser fornuftig
Føler sig bare så puny til sidst
Velkommen til mit liv
Dog er det åbenbart vejen frem - for at har taget cirka 2 kilo på over de sidste par dage
Niklas! skrev:Bay skrev:Niklas! skrev:Bay skrev:Selvfølgelig er det bare synsbedrag, man smider ingen masse på en uge, hvis man spiser fornuftig
Føler sig bare så puny til sidst
Velkommen til mit liv
Dog er det åbenbart vejen frem - for at har taget cirka 2 kilo på over de sidste par dage
Sløjt! Håber du kommer hurtigt over det m8!
Bay skrev:Niklas! skrev:Bay skrev:Niklas! skrev:Bay skrev:Selvfølgelig er det bare synsbedrag, man smider ingen masse på en uge, hvis man spiser fornuftig
Føler sig bare så puny til sidst
Velkommen til mit liv
Dog er det åbenbart vejen frem - for at har taget cirka 2 kilo på over de sidste par dage
Sløjt! Håber du kommer hurtigt over det m8!
Jeps, har haft træningsfri siden lørdag, men ryggen er allerede god som ny - men tager lige et par dage ro til.
pilla pophvalp skrev:niklas niklas niklas niklas niklas... sys virkelig at du sku være en super sød niklas og hjælpe stakkels dovne (læs: rigtig dovne) liv med et program, så hun ka komme i omdrejninger igen... ;)
ja ja ja - det er sjovt... prøv det selv
anyway, godt at høre at du er rask og igang igen
hygge
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 32 gæster
Artikelsamling, debatforum mv. er gratis at benytte.
Dette er muliggjort via økonomisk støtte fra vores sponsorer.
Støt dem der støtter os!
