I alt: 1080
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1078
Jeg har længe, som mange mange andre, ville komme i bedre form.Til daglig løber jeg små ture og bruger 2 håndvægte derhjemme. Ikke noget seriøst men bare hvis jeg har overskudet til det. Men har nu været i fitness world første gang, hvilket var en kanon følelse - især at forlade det med hagen op
. Og vil til at tage det lidt mere seriøst da jeg er midt i mit sabbatår og har derfor mere tid til det. En af mine venner har længe brugt proteinpulver, aminosyrer og kreatin og det har hjulpet meget på ham. Og det vil jeg også prøve. Nu vil jeg ikke have at der skal anbefales nogle mærker, da det ikke er tilladt her. Men har siddet og googlet i noget tid og har ikke fundet svar på om aminosyrer kan have effekt uden proteinpulver?
Jeg er 20 år, vejer 57 kg og er 175 cm høj. Har en dyr badevægt som siger at min fedtprocent ligger på ca 9%, muskel på 48% og 50% vand.. Giver jo mere end 100% men den er selvfølgelig ikke helt præcis jo. Det er vel et udemærket udgangspunkt til at få flere muskler? Desuden har jeg også en Powerball men hvis jeg bruger den er mit albueled total ødelagt dagen efter..
/Mikkel
