Hold da kæft hvor er I irriterende

David T skrev:Tager man aldrig mål uden at spænde? Heller ikke når man måler bryst, lår, læg etc? Så har jeg da været helt galt på den sidst jeg tog mål, gjorde det i helt afslappet tilstand

Kan egentlig godt se logikken i at måle under spænd, men synes også det vil give mening at gøre uden hmm

Jo fløjtende ligemeget hvis du bare gør det samme hver gang. Så kan du se dit fremskridt. Jo ligemeget om internet Jens har 47cm arme og du har 38cm. Det er dine egne fremskridt der er vigtige og derfor der bør måles

cj8000 skrev:

David T skrev:Tager man aldrig mål uden at spænde? Heller ikke når man måler bryst, lår, læg etc? Så har jeg da været helt galt på den sidst jeg tog mål, gjorde det i helt afslappet tilstand

Kan egentlig godt se logikken i at måle under spænd, men synes også det vil give mening at gøre uden hmm

Jo fløjtende ligemeget hvis du bare gør det samme hver gang. Så kan du se dit fremskridt. Jo ligemeget om internet Jens har 47cm arme og du har 38cm. Det er dine egne fremskridt der er vigtige og derfor der bør måles

Ikke hvis man gerne vil ha større guns end internet jens;)

Hold op en masse debat om de målemetoder. Men så var det jo godt at jeg skrev målene på flere målemetoder.

Har nu målt mit bryst til 116cm, flexed uden pump. - Bare for at besvare et spørgsmål der blev stillet.

Tror ikke der kommer flere billeder for nu. Om et års tid, vil jeg poste min fremgang, og så skal jeg nok stille mig op i alle standardposeringerene )

Så spis MASSER af mad hele året rundt og begynd på et nyt, bedre program

Misterhamper skrev:Så spis MASSER af mad hele året rundt og begynd på et nyt, bedre program

Tænker tit på hvad du har opnået som er så fantastisk mr hamper

Niklas! skrev:

Misterhamper skrev:Så spis MASSER af mad hele året rundt og begynd på et nyt, bedre program

Tænker tit på hvad du har opnået som er så fantastisk mr hamper

Jeg vil gerne se ham vokse og det vil han sikkert også selv. Jeg giver ham gode råd, så han ikke i år 2009 stadig står med 36 cm guns. Det er imo en del bedre end at sige "GODT GÅET, BLIV VED PÅ SAMME MÅDE" hvilket betyder han så stadig vil få langt fra gode resultater pga han så bare vil blive ved på samme måde som før.

Mine resultater, nu du spørger
De øvelser der er fast inventar i mit program:
Håndvægt Incline Bænk: 45 kg pr hånd, 5 reps
Håndvægt Rows: 77 kg, 6 reps
1½ års træning
Pics fra sidste måned under Persongalleri

Misterhamper skrev:

Niklas! skrev:

Misterhamper skrev:Så spis MASSER af mad hele året rundt og begynd på et nyt, bedre program

Tænker tit på hvad du har opnået som er så fantastisk mr hamper

Jeg vil gerne se ham vokse og det vil han sikkert også selv. Jeg giver ham gode råd, så han ikke i år 2009 stadig står med 36 cm guns. Det er imo en del bedre end at sige "GODT GÅET, BLIV VED PÅ SAMME MÅDE" hvilket betyder han så stadig vil få langt fra gode resultater pga han så bare vil blive ved på samme måde som før.

Mine resultater, nu du spørger
De øvelser der er fast inventar i mit program:
Håndvægt Incline Bænk: 45 kg pr hånd, 5 reps
Håndvægt Rows: 77 kg, 6 reps
1½ års træning
Pics fra sidste måned under Persongalleri

Men hvis han nu ikke har lyst til at vokse voldsomt.. hvis han nu er tilfreds med sin form som den er.. ikke alle drømmer om at ligen den næste jay cutler..

specter skrev:Men hvis han nu ikke har lyst til at vokse voldsomt.. hvis han nu er tilfreds med sin form som den er.. ikke alle drømmer om at ligen den næste jay cutler..

Han vil poste sine billeder næste år for at vise sin >fremgang<

Misterhamper skrev:

specter skrev:Men hvis han nu ikke har lyst til at vokse voldsomt.. hvis han nu er tilfreds med sin form som den er.. ikke alle drømmer om at ligen den næste jay cutler..

Han vil poste sine billeder næste år for at vise sin >fremgang<

Ja og.... Det er jo ikke sikkert fremgang for ham betyder 10Kg mere på skelettet men måske mere at fin pudse de forskellige dele af kroppen... folk definere fremgang forskelligt... fremgang er ikke ens betydenede med at man skal have hevet 10 eller 15kg mere på... måske drejer det sig "bare" om at man lige har fået benene med eller skulderen eller lign.

Misterhamper skrev:

Niklas! skrev:

Misterhamper skrev:Så spis MASSER af mad hele året rundt og begynd på et nyt, bedre program

Tænker tit på hvad du har opnået som er så fantastisk mr hamper

Jeg vil gerne se ham vokse og det vil han sikkert også selv. Jeg giver ham gode råd, så han ikke i år 2009 stadig står med 36 cm guns. Det er imo en del bedre end at sige "GODT GÅET, BLIV VED PÅ SAMME MÅDE" hvilket betyder han så stadig vil få langt fra gode resultater pga han så bare vil blive ved på samme måde som før.

Mine resultater, nu du spørger
De øvelser der er fast inventar i mit program:
Håndvægt Incline Bænk: 45 kg pr hånd, 5 reps
Håndvægt Rows: 77 kg, 6 reps
1½ års træning
Pics fra sidste måned under Persongalleri

Jamen det da fint, faktisk godt. Men det gør dig altså ikke til den alvidende bodybuilder der altid skal fortælle andre om deres manglende fremgang med dine nogle gange lidt nedladne beskeder

Niklas! skrev:Jamen det da fint, faktisk godt. Men det gør dig altså ikke til den alvidende bodybuilder der altid skal fortælle andre om deres manglende fremgang med dine nogle gange lidt nedladne beskeder

Tag dig lige sammen. Jeg prøver jo faktisk at hjælpe ham, så han KAN lave god fremgang, istedetfor det latterlige "GODT GÅET BLIV VED SOM DU HAR GJORDT, FOR DET ER FANDMER GODT!!" som du gør, som han IKKE får noget ud af...
36 cm arme efter 8 års træning er IKKE god fremgang, uanset hvordan man vender og drejer den. Og derfor skal der SPISES igennem og evt et NYT program

Misterhamper skrev:

Niklas! skrev:Jamen det da fint, faktisk godt. Men det gør dig altså ikke til den alvidende bodybuilder der altid skal fortælle andre om deres manglende fremgang med dine nogle gange lidt nedladne beskeder

Tag dig lige sammen. Jeg prøver jo faktisk at hjælpe ham, så han KAN lave god fremgang, istedetfor det latterlige "GODT GÅET BLIV VED SOM DU HAR GJORDT, FOR DET ER FANDMER GODT!!" som du gør, som han IKKE får noget ud af...
36 cm arme efter 8 års træning er IKKE god fremgang, uanset hvordan man vender og drejer den. Og derfor skal der SPISES igennem og evt et NYT program

Tag dig lige selv sammen Det mener jeg ikke at jeg har sagt? Jeg har sagt at han havde en fed form, det har ikke noget at gøre med hvor lang tid det tog ham. Helt ærligt, du kan ikke tillade dig at være dommer overfor hvor lang tid noget skal tage. Hvis man ikke har klaret det på den tid du syntes er god nok så skal man ihvertfald nok få det afvide!

- Rettet af Bjørnen

Misterhamper skrev:

Niklas! skrev:Jamen det da fint, faktisk godt. Men det gør dig altså ikke til den alvidende bodybuilder der altid skal fortælle andre om deres manglende fremgang med dine nogle gange lidt nedladne beskeder

Tag dig lige sammen. Jeg prøver jo faktisk at hjælpe ham, så han KAN lave god fremgang, istedetfor det latterlige "GODT GÅET BLIV VED SOM DU HAR GJORDT, FOR DET ER FANDMER GODT!!" som du gør, som han IKKE får noget ud af...
36 cm arme efter 8 års træning er IKKE god fremgang, uanset hvordan man vender og drejer den. Og derfor skal der SPISES igennem og evt et NYT program

Ville det også være dårlig fremgang kun at ha 36cm arme hvis man har været marathon løber de sidste 8 år? kom nu, folk har forskellige mål, fordi du drømmer om kæmpe arme betyder det ikke nødvendigvis at alle andre også gør.

Læs nu folks mål med deres træning istedet for instinktivt at tro de vil opnå det samme som dig.

Tovehest skrev:

Misterhamper skrev:

Niklas! skrev:Jamen det da fint, faktisk godt. Men det gør dig altså ikke til den alvidende bodybuilder der altid skal fortælle andre om deres manglende fremgang med dine nogle gange lidt nedladne beskeder

Tag dig lige sammen. Jeg prøver jo faktisk at hjælpe ham, så han KAN lave god fremgang, istedetfor det latterlige "GODT GÅET BLIV VED SOM DU HAR GJORDT, FOR DET ER FANDMER GODT!!" som du gør, som han IKKE får noget ud af...
36 cm arme efter 8 års træning er IKKE god fremgang, uanset hvordan man vender og drejer den. Og derfor skal der SPISES igennem og evt et NYT program

Ville det også være dårlig fremgang kun at ha 36cm arme hvis man har været marathon løber de sidste 8 år? kom nu, folk har forskellige mål, fordi du drømmer om kæmpe arme betyder det ikke nødvendigvis at alle andre også gør.

Læs nu folks mål med deres træning istedet for instinktivt at tro de vil opnå det samme som dig.

Burde jeg lige have skrevet en "god fremgang FOR FERUS uanset hvordan man vender og drejer den", siden vi er i Ferus' tråd? Han er ikke marathon-løber.

Fra hans hjemmeside:
"Efter de 3 år, stoppede jeg med at ro seriøs kajak, og jeg ville da til at vægttræne noget mere,"
Og jeg tvivler da på han er tilfreds med 36 cm arme, og det er derfor han vil have FREMGANG

Og igen fra hans side:
"Fitness 4 JJ er et program designet til at øge muskelmasse."

Misterhamper skrev:

Tovehest skrev:

Misterhamper skrev:

Niklas! skrev:Jamen det da fint, faktisk godt. Men det gør dig altså ikke til den alvidende bodybuilder der altid skal fortælle andre om deres manglende fremgang med dine nogle gange lidt nedladne beskeder

Tag dig lige sammen. Jeg prøver jo faktisk at hjælpe ham, så han KAN lave god fremgang, istedetfor det latterlige "GODT GÅET BLIV VED SOM DU HAR GJORDT, FOR DET ER FANDMER GODT!!" som du gør, som han IKKE får noget ud af...
36 cm arme efter 8 års træning er IKKE god fremgang, uanset hvordan man vender og drejer den. Og derfor skal der SPISES igennem og evt et NYT program

Ville det også være dårlig fremgang kun at ha 36cm arme hvis man har været marathon løber de sidste 8 år? kom nu, folk har forskellige mål, fordi du drømmer om kæmpe arme betyder det ikke nødvendigvis at alle andre også gør.

Læs nu folks mål med deres træning istedet for instinktivt at tro de vil opnå det samme som dig.

Burde jeg lige have skrevet en "god fremgang FOR FERUS uanset hvordan man vender og drejer den", siden vi er i Ferus' tråd? Han er ikke marathon-løber.

Det har jeg heller aldrig sagt.

Hvor hensigtsmæssigt tror du det er at træne decideret bodybuilding når ens mål er 200m kajak?

EDIT: Jeg har aldrig set hans hjemmeside.
Ferus, hvad er dit mål egentlig?

EDIT: Ligeså flot af dig at snakke, når du ikkke engang selv kender hans mål

Misterhamper skrev:EDIT: Ligeså flot af dig at snakke, når du ikkke engang selv kender hans mål

Hvad vil du have jeg skal forholde mig til udover hvad han skriver i hans profil?

- Rettet af Bjørnen

Drenge hold venligst tonen pæn

Tovehest skrev:

Misterhamper skrev:EDIT: Ligeså flot af dig at snakke, når du ikkke engang selv kender hans mål

Hvad fanden vil du have jeg skal forholde mig til udover hvad han skriver i hans profil? du er ikke for smart.

Hvad vil du have jeg skal forholde mig til? Jeg må jo gå ud fra det jeg læser, og udfra det har hans fremgang ikke været god og han burde ændre sin kost og sit program

kaskelolhval: Kom dog med noget konstruktivt istedet?

Misterhamper skrev:

Tovehest skrev:

Misterhamper skrev:EDIT: Ligeså flot af dig at snakke, når du ikkke engang selv kender hans mål

Hvad fanden vil du have jeg skal forholde mig til udover hvad han skriver i hans profil? du er ikke for smart.

Hvad vil du have jeg skal forholde mig til? Jeg må jo gå ud fra det jeg læser, og udfra det har hans fremgang ikke været god og han burde ændre sin kost og sit program

kaskelolhval: Kom dog med noget konstruktivt istedet?

Selvfølgelig skal du gå ud fra det du har læst. Men ud fra hvad der står her på bb, kan jeg ikke se hvorfor du mener hans fremgang ikke har været god? Ham i den film han linker til på youtube, er ikke ligefrem en form han er langt fra. Han skriver ingen steder her at han ønsker at være vildt muskuløs, men shredded.

Misterhamster og Tovehest:

Kan i ikke tag jeres indbyrdes diskussion over pm. Det er slet ikke jeres billedtråd og i har vist givet jeres kommentars til hans form

Resten er jo blot mellem jer to

Tovehest skrev:

Misterhamper skrev:

Tovehest skrev:

Misterhamper skrev:EDIT: Ligeså flot af dig at snakke, når du ikkke engang selv kender hans mål

Hvad fanden vil du have jeg skal forholde mig til udover hvad han skriver i hans profil? du er ikke for smart.

Hvad vil du have jeg skal forholde mig til? Jeg må jo gå ud fra det jeg læser, og udfra det har hans fremgang ikke været god og han burde ændre sin kost og sit program

kaskelolhval: Kom dog med noget konstruktivt istedet?

Selvfølgelig skal du gå ud fra det du har læst. Men ud fra hvad der står her på bb, kan jeg ikke se hvorfor du mener hans fremgang ikke har været god? Ham i den film han linker til på youtube, er ikke ligefrem en form han er langt fra. Han skriver ingen steder her at han ønsker at være vildt muskuløs, men shredded.

36 cm arme efter 8 år er ikke god fremgang. Nu ved jeg selvfølgelig ikke hvor stor du selv er, men det håber jeg da du kan se.
Han er stadig en 10 kg fra ham i videoen. Og det kunne han sagtens have nået for 5 år siden. Dårlig fremgang, at have spildt 5 år? Ja det er det. Det er sgu da logik. Og det bliver endnu værrere hvis han følger de andres råd med "GODT GÅET BLIV VED MED AT GØRE SOM DU HAR GJRODT FØR, FOR DET SER SGU GODT UD!!"

Flot form for det første Har først set tråden nu, men med den her barnlige diskussion er jeg da vist alligevel ikke gået glip af noget
Hvis du kun har trænet ben i et ½ år behøves jeg vel ikke at sige hvad dit fokuspunkt burde være?

Så holder vi tonen sober drenge!

Lad Ferus komme på banen med nogle mål og lad diskussionen ligge. Det er 100% op til Ferus at afgøre om han har opnået sine mål og hvad han vil i fremtiden - ikke jer!

Netop derfor er det godt at give ham gode råd til fremtidig træning efter bedste evne - det skal man have lov til, men man skal have personens mål for øje!

PM's med advarsler er udsendt til de pårørende.

Drop jeres fnidder - PRONTO! I er ikke en flok skolepiger.

Mit mål er ca. ligsom ham på youtube-videoen (måske mindre. Ikke større i hvert fald). Dette er første vinter, hvor jeg har trænet decideret body building. Min mening er at træne body building om vinteren, og så styrketræning op til kajaksæsonen.

Synes ikke rigtigt at man kan bruge kropsmål som det ultimative mål på hvor god formen er. jeg vil jo nok have et par centimeter mindre end de fleste, ved min lave fedtprocent. jeg har altid været en hardgainer. Jeg har også et håndled på 16,5cm i omkreds, som nok vil få min muskelmasse til at se større ud, end hvis den sad på en HA-rocker med et håndled på 25. Måske er 116 cm i omkreds om brytet heller ikke meget for en stor mand, men idet min talje kun måler 75cm, vil proportioneringen igen se større ud end hvis det var en HA-rocker.

At sige at min træning har været dårlig, synes jeg er en overdrivelse. jeg har jo ikke primært gået efter masse og bulket vinteren igennem. hvor mange kan egentlig bænke 1,9 x BW uden decideret træning (ikke engang min stærke side. Gjorde jeg sidste år med en lavere vægt). Og hvor mange kan lave One Arm Chin-up?

Når jeg er selektiv på kommentarerne er jeg rimelig tilfredse med dem - Tak for dem! jeg er rimelig tilfreds med mig selv - Ønsker en smule mere masse, og at rette op på et par steder.

Amen! Fint indlæg og jeg kan kun se misundeligt på det resultat, du har opnået!

Desuden, står det i fin lighed med dit mål på videoen! =D>

Hey Ferus..

Jeg må sgu sige, jeg føler lidt med dig! Du har oprettet en billedetråd, som er endt i det rene mudderkast og du har fået minimal konstruktiv kritik ud af det.

Derudover vil jeg blot sige, at din form imponerer sgu mig!(ligemeget om du har trænet så og så lang tid, jeg synes sgu stadig det er en form man kan være stolt af!)

NICE form champ! =D> Syg fedt% som alle andre har kommenteret

Igen, rigtig flot form. Det lader til at dit mål og din træning går fint hånd i hånd. Og det er jo ikke din skyld at der er snæversynede folk på foraet uden forståelse for andres verden end sin egen.

Fortsæt stilen, og forbliv shredded, det er super fedt! =D>