Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69701 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050014 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1028
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1026

Følg bodybuilding.dk på

Oleksander Kutcher 394.5kg Squatter @ 75kg, WPO

Udskriv emne


Træning for styrke og eksplosivitet

Tilbage til Styrketræning





Billede

http://www.youtube.com/watch?v=abgkDrI4SCI

Nu har jeg set i har brækket jer lidt over dommernes godkendelse af andys dødløft, så her er da et løft der i henhold til WPO reglerne er godkendt :twisted: :D
Brugeravatar

 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 575
Tilmeldt: 19. feb 2005, 21:51
Geografisk sted: Right here
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Mean motherfucker!
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1272
Tilmeldt: 1. maj 2006, 18:59
Geografisk sted: Esbjerg.
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 95.00
- Squat: 105.00
- Dødløft: 140.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Prøv at kigge på hans lår på billedet;
- er de mærker fra dragten ?
Brugeravatar
Månedens skribent: Januar 2007
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4423
Tilmeldt: 28. jun 2006, 10:12
Geografisk sted: Ringkøbing
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 105.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 205.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (19)
Kostplan: Vis kostplan



J-S-O skrev:Prøv at kigge på hans lår på billedet;
- er de mærker fra dragten ?

Det er lige hvad det er (og jeg som troede jeg fik mærker :? )
Brugeravatar

 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 575
Tilmeldt: 19. feb 2005, 21:51
Geografisk sted: Right here
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



chalZe skrev:
J-S-O skrev:Prøv at kigge på hans lår på billedet;
- er de mærker fra dragten ?

Det er lige hvad det er (og jeg som troede jeg fik mærker :? )


Seriøst, får man sådan nogle mærker :?
- har du billeder af dine mærker ?

PS: 400 kg squat :shock:
(jeg syntes mine 131 kg var tunge) :P
Brugeravatar
Månedens skribent: Januar 2007
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4423
Tilmeldt: 28. jun 2006, 10:12
Geografisk sted: Ringkøbing
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 105.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 205.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (19)
Kostplan: Vis kostplan



J-S-O skrev:
chalZe skrev:
J-S-O skrev:Prøv at kigge på hans lår på billedet;
- er de mærker fra dragten ?

Det er lige hvad det er (og jeg som troede jeg fik mærker :? )


Seriøst, får man sådan nogle mærker :?
- har du billeder af dine mærker ?

PS: 400 kg squat :shock:
(jeg syntes mine 131 kg var tunge) :P

Ja, du får masser af blå mærker og slidsår, af at bruge styrkeløftsudstyr. Men man konkurrere jo ikke så mange gange i løbet af året, så who cares. Det går jo væk igen. I hovedparten af året træner de fleste uden udstyr alligevel.
Månedens skribent: Oktober 2007
Redaktør
 
Reputation point: 173
 
Indlæg: 5555
Tilmeldt: 18. jun 2006, 09:39
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 206.00
- Squat: 250.00
- Dødløft: 272.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Ved godt det er off topic .. Men er der nogen der har et bud på hvad jeg gør forkert når jeg ikke kan få stangen til at ligge ordenligt?(og ja, jeg har læst artikler om udførelse af squat)
If you work hard enough, you can do whatever you wanna do
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1544
Tilmeldt: 14. jun 2006, 15:07
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 104.00
- Squat: 125.00
- Dødløft: 182.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



J-S-O skrev:
chalZe skrev:
J-S-O skrev:Prøv at kigge på hans lår på billedet;
- er de mærker fra dragten ?

Det er lige hvad det er (og jeg som troede jeg fik mærker :? )


Seriøst, får man sådan nogle mærker :?
- har du billeder af dine mærker ?

PS: 400 kg squat :shock:
(jeg syntes mine 131 kg var tunge) :P



131 kg.!?! :?

Jeg stønner som en tøs ved 78 kg.1 :D

cOOL film egentlig :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 247
Tilmeldt: 21. jun 2006, 10:17
Geografisk sted: Hvidovre
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 98.00
- Squat: 125.00
- Dødløft: 170.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Det er fandme ledt det der. =D> =D> =D>
Min blog
Ønskede maxløft inden Marts 2007:
Max squat: 250kg
Max dødløft: 220kg
Max bænkpres: 130kg

 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 154
Tilmeldt: 13. sep 2006, 20:32
Geografisk sted: Skagen
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Lee nok... En skam det er med doping(sansynligvis) - han er ivf. snuppet for det i IPF (mener jeg?)
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1757
Tilmeldt: 12. jun 2006, 17:02
Geografisk sted: Nakskov
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 200.00
- Dødløft: 240.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Tilbage til Styrketræning




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 8 gæster