Øm i coracobrachialis (Bænkpres)

Hey! Efter en omgang bænkpres er jeg blevet øm i coracobrachialis, ikke så det gør ondt, men bare øm. Det er ikke sket for mig før, så jeg vil bare lige vide om det er normalt eller om det er skadeligt? Hvis det er skadeligt, må i gerne sige hvad jeg kan have fejlet i min teknik for at udløse min ømhed.

- Undskyld hvis jeg ikke har postet i det rigtige forum, men syntes det her passede bedst

Tvivler på at du kan mærke ømhed specifikt i coracobrachialis

Skal overhovedet ikke sige jeg kan. Men jeg er ikke øm i triceps, ømheden ligger ved bunden af biceps af indersiden af armen... Hvad ellers kan det være? Jeg så bare på en tegning af armens muskler og det så ud som om at det var dén muskel jeg havde ondt i...

RippedInFourWeeks skrev:Hey! Efter en omgang bænkpres er jeg blevet øm i coracobrachialis, ikke så det gør ondt, men bare øm. Det er ikke sket for mig før, så jeg vil bare lige vide om det er normalt eller om det er skadeligt? Hvis det er skadeligt, må i gerne sige hvad jeg kan have fejlet i min teknik for at udløse min ømhed.

- Undskyld hvis jeg ikke har postet i det rigtige forum, men syntes det her passede bedst

Hvor meget bænkede du så denne gang?

Har oplevet det samme før (tror jeg). Det går over af sig selv

Nu hæfter både biceps' korte hoved og coracobrachialis på processus coracoideus og løber ned ad indersiden af overarmen, så jeg tror lige så godt det kunne være ømhed her. Hvis du ikke kan udpege et specifikt punkt for ømhed ved at trykke på et punkt er der også sandsynlighed for at det kan være noget helt tredje. Måske strålende smerte fra den bageste del af din rotatormanchet.

Grundt skrev:Nu hæfter både biceps' korte hoved og coracobrachialis på processus coracoideus og løber ned ad indersiden af overarmen, så jeg tror lige så godt det kunne være ømhed her. Hvis du ikke kan udpege et specifikt punkt for ømhed ved at trykke på et punkt er der også sandsynlighed for at det kan være noget helt tredje. Måske strålende smerte fra den bageste del af din rotatormanchet.

Jeg kan godt udpege punktet ved at trykke, og det sidder præcis hvor coracobrachialis sidder. Ingen strålende smerte, bare ømhed

Øm i coracobrachialis (Bænkpres)

Brugere online