Opbygning/Fedtab supplerende produkter

Hej jeg ville høre om i kunne anbefale nogle tilskuds produkter til min træning ?

Jeg er slank af bygning men stadig en del fedt med mave på

Jeg leder efter noget jeg kan få nogle bøffer af og noget jeg kan smide fedtet på maven, bryster osv med

1. Du kan ikke få bøffer og smide fedt på samme tid..

2. Glem alt om sådanne produkter og fokuser på at spise sundt istedet..

Jeg er rookie, så bær over med mig.

Hvis jeg ligger i 500 underskud, vil jeg tabe mig. Hvis jeg samtidig nedbryder min muskel, vil den jo altid blive større igen? Eller, hvis jeg er i underskud, vil den bare blive samme størrelse?

JohnDoe skrev:Jeg er rookie, så bær over med mig.

Hvis jeg ligger i 500 underskud, vil jeg tabe mig. Hvis jeg samtidig nedbryder min muskel, vil den jo altid blive større igen? Eller, hvis jeg er i underskud, vil den bare blive samme størrelse?

Bare du spiser sundt, rigeligt med protein, hård træning og tilstrækkelig restitution. Vil de fleste nybegyndere kunne smide fedt og tage på i muskelmasse på samme tid.

Af kosttilskud ville jeg bare benytte mig af Whey, fiskeolie og multivitamin. Se på bodylab.dk.

Tak for indlæggende

I dit tilfælde ville det også være anbefalelsesværdigt at indtage kreatin og evt. noget koffein til at give lidt mere energi under træningerne. Bodylab har også disse kosttilskud

Storfod skrev:1. Du kan ikke få bøffer og smide fedt på samme tid..

Videnskabelige undersøgelser som underbygger denne påstand? Det er nemmere at gøre een ting ad gangen men teoretisk umuligt? Nej - specielt ikke som begynder indenfor bodybuilding.

2sseberg skrev:
Storfod skrev:1. Du kan ikke få bøffer og smide fedt på samme tid..

Videnskabelige undersøgelser som underbygger denne påstand? Det er nemmere at gøre een ting ad gangen men teoretisk umuligt? Nej - specielt ikke som begynder indenfor bodybuilding.

Hmmm .... For at opbygge muskler skal du ligge i kcal overskud... For at tabe dig skal du ligge i underskud... DU kan ikke begge dele på sammen tid, dog så ser det anderledes ud for begyndere..

Opbygning/Fedtab supplerende produkter

Brugere online