Jeg har nogen gange spekuleret på begrebet maksimal muskelvækst. Er der lavet nogle gode publikationer som nogen herinde kan referer til.
Lad os sige at træningsprogrammet/rutiner/ kost/søvn osv altså alle faktorer med betydning for muskelmassen er på plads, hvordan vil ens udvikling fx være efter 3 måneder, 6 måneder osv.... Det kunne være spændende med lidt mere info på dette område!
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69701 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050014 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 921
Medlemmer: 1
Skjulte: 0
Gæster: 920
Følg bodybuilding.dk på
optimal muskelvækst
Side 1 af 1
www.bodyman.dk - super fedt sted at handle.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 151
- Tilmeldt: 16. mar 2006, 22:10
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Afhænger i høj grad af din genetik! Umuligt at sige, hvor meget hver enkelt kan hente. I starten går det dog stærkt! 
Mht. træning er HST et af de programmer der er bedst videnskabeligt underbygget!
Mht. træning er HST et af de programmer der er bedst videnskabeligt underbygget!
-
- Moderator
- Reputation point: 80
- Indlæg: 21945
- Tilmeldt: 9. jan 2005, 13:00
- Geografisk sted: Aalborg
- Træner her: Unifitness
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 190.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
DFHT skulle også være et af de godt underbyggede programmer.
-
- Reputation point: 573
- Indlæg: 22937
- Tilmeldt: 26. jun 2005, 20:35
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Men det kunne da være meget sjovt hvis der var lavet undersøgelser over det. Det må man da næsten tro! De første 3 måneder går det jo pænt stærkt og undersølgelser sagde måske at
med en vis sandsynlig vil du have opnået 70% af dit toppunkt- hvad ved jeg?
med en vis sandsynlig vil du have opnået 70% af dit toppunkt- hvad ved jeg?
www.bodyman.dk - super fedt sted at handle.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 151
- Tilmeldt: 16. mar 2006, 22:10
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
8800 skrev:Afhænger i høj grad af din genetik! Umuligt at sige, hvor meget hver enkelt kan hente. I starten går det dog stærkt!
Mht. træning er HST et af de programmer der er bedst videnskabeligt underbygget!
Hvordan ser HST programmet ud?
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 2294
- Tilmeldt: 20. jun 2006, 13:45
- Geografisk sted: Sydney, Australien
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Check artikel-arkivet.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1607
- Tilmeldt: 10. maj 2006, 21:24
- Geografisk sted: Århus
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 125.00
- - Squat: 110.00
- - Dødløft: 140.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 4 gæster
