Har et træningssæt herhjemme, og skal bruge en øvelse som erstatter military.
Nogle gode idéer som ikke kræver det udstyr osv fra centre til skuldre/bryst?
mvh
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 984
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 982
Følg bodybuilding.dk på
Øvelse istedet for Military press?
Side 1 af 1
Roser er røde og violer er blå.
Jeg er skizofren og det er jeg også.
Jeg er skizofren og det er jeg også.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 244
- Tilmeldt: 1. feb 2009, 13:53
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 7.00
- - Squat: 9.00
- - Dødløft: 13.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Til skulder Seated overhead shoulder press 
Til bryst Incline DB eller barbel press
Til bryst Incline DB eller barbel press
Jack S. Jonathanson: SUNDHED og FISSEFORM?! Hva fuck snakker du om?! Jeg træner for at blive en freak!
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1596
- Tilmeldt: 1. feb 2010, 19:22
- Geografisk sted: Nakskov
- Træner her: Fitness Center Wing Tsun Do
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
lud0mania skrev:Har et træningssæt herhjemme, og skal bruge en øvelse som erstatter military.
Nogle gode idéer som ikke kræver det udstyr osv fra centre til skuldre/bryst?
mvh
Hvad har du til rådighed? Barbell, hångvægte, bænke?
- Reputation point: 0
- Indlæg: 2498
- Tilmeldt: 21. jan 2010, 11:25
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Jeg har 2 håndvægte, 1 barbell stang, et bænkpresstativ fra Finnlo
Roser er røde og violer er blå.
Jeg er skizofren og det er jeg også.
Jeg er skizofren og det er jeg også.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 244
- Tilmeldt: 1. feb 2009, 13:53
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 7.00
- - Squat: 9.00
- - Dødløft: 13.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Du har en Barbell og kan derfor ikke lave mili press? 
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1506
- Tilmeldt: 17. okt 2009, 22:06
- Geografisk sted: Inglewood
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
M.R.J. skrev:Du har en Barbell og kan derfor ikke lave mili press?
+ 1
Du kan cleane den op
- Reputation point: 0
- Indlæg: 2498
- Tilmeldt: 21. jan 2010, 11:25
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Military
DB/BB skulderpres (siddende)
Push press
OA skulderpres
DB/BB skulderpres (siddende)
Push press
OA skulderpres
Eat clen, tren hard
-
- Reputation point: 135
- Indlæg: 8205
- Tilmeldt: 13. nov 2007, 19:53
- Geografisk sted: Århus C
- Træner her: Ultimate Gym
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 130.00
- - Squat: 160.00
- - Dødløft: 180.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 32 gæster
