øvelser?

hvorfor er det for dårligt at ha mange øvelser i et program? se bb'er hvor mange øvelser de har? :wink:

Mit vud ville være at det bliver for.. ineffektivt?? en gang store basis øvelser stimulere musklerne bedre, idet man kan løfte tungere.. mange øvelser, er vel mange iso øvelser

Thomas Vestergaard skrev:Mit vud ville være at det bliver for.. ineffektivt?? en gang store basis øvelser stimulere musklerne bedre, idet man kan løfte tungere.. mange øvelser, er vel mange iso øvelser

hvorfor gør bb'er det så ikk?

ja.. jeg aner det faktisk ikke.. godt spørgsmål.. det.. phh.. ja ved det ikke :lol:

love-bb skrev:
Thomas Vestergaard skrev:Mit vud ville være at det bliver for.. ineffektivt?? en gang store basis øvelser stimulere musklerne bedre, idet man kan løfte tungere.. mange øvelser, er vel mange iso øvelser

hvorfor gør bb'er det så ikk?

Det gør bodybuildere også de første mange år af deres karriere. En god omgang store tunge basisøvelser er vejen frem, hvis man vil skabe et godt massefundament. Når du ser pro-bodybuildere lave et hav af forskellige øvelser, så er det ikke sådan de er blevet store. Det er mere en slags "refinement" træning, for at finpudse og udligne fejl og mangler. Man bliver ikke stor af at lave en masse kabelgejl og maskingejl. Store tunge basisøvelser er vejen frem de første mange år.

Thomas Jagd skrev:
love-bb skrev:
Thomas Vestergaard skrev:Mit vud ville være at det bliver for.. ineffektivt?? en gang store basis øvelser stimulere musklerne bedre, idet man kan løfte tungere.. mange øvelser, er vel mange iso øvelser

hvorfor gør bb'er det så ikk?

Det gør bodybuildere også de første mange år af deres karriere. En god omgang store tunge basisøvelser er vejen frem, hvis man vil skabe et godt massefundament. Når du ser pro-bodybuildere lave et hav af forskellige øvelser, så er det ikke sådan de er blevet store. Det er mere en slags "refinement" træning, for at finpudse og udligne fejl og mangler. Man bliver ikke stor af at lave en masse kabelgejl og maskingejl. Store tunge basisøvelser er vejen frem de første mange år.

Jeg takker .. kunne ikke selv formulere det

øvelser?

Brugere online