Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69701 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050014 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 951
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 948

Følg bodybuilding.dk på

Oversigt over muskler

Udskriv emne


Træning for styrke og eksplosivitet

Tilbage til Styrketræning





Her er lige en oversigt over hvor de forskellige muskler sidder....
The Genetic Freak!!
Brugeravatar

 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3743
Tilmeldt: 20. nov 2004, 18:49
Geografisk sted: Sønderborg
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 150.00
- Dødløft: 120.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Du har ikke spurgt om lov til, at bruge billeder af mig :(

Kåre kan du ikke lige få dette bragt iorden !
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 9283
Tilmeldt: 3. jan 2005, 13:14
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



du burde hellere være glad for sådan en fin oversigt.....
The Genetic Freak!!
Brugeravatar

 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3743
Tilmeldt: 20. nov 2004, 18:49
Geografisk sted: Sønderborg
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 150.00
- Dødløft: 120.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Ja, ja hvis jeg en dag ikke kan finde mine egne ben, er det da rart at have et kort :D :lol:

Ha, ha det er gas og du kan ta det - Fine billeder min ven !

Skal nok prøve at lade være med at kommentere din tiltag i fremtiden - Kan i ikke lave en blokker eller noget, har sku svært ved at styre fingerne ! Skal nok prøve at være ordenlig ! :oops: :roll:
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 9283
Tilmeldt: 3. jan 2005, 13:14
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



haha det er sgu bare iorden, der skal være plads til sjov og ballade....
The Genetic Freak!!
Brugeravatar

 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3743
Tilmeldt: 20. nov 2004, 18:49
Geografisk sted: Sønderborg
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 150.00
- Dødløft: 120.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Næste gang jbh0007 kan du så ikk´ tage noget tøj på ;)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 347
Tilmeldt: 30. dec 2004, 18:37
Geografisk sted: Aalborg
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Hehe.. så har du også fået cuttet dilleren :P
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3058
Tilmeldt: 25. okt 2004, 21:24
Geografisk sted: Fredericia
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Marle du blir da ved med at smide nyttige posts op...
man sku næsten tro du fattede noget af det her :wink: :twisted: :twisted: :twisted:
det er sku bare for svedigt bro!
keep up the good work!
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1276
Tilmeldt: 12. dec 2004, 18:06
Geografisk sted: $ønderborg
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 70.00
- Squat: 55.00
- Dødløft: 125.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (4)
Kostplan: Ingen kostplan



MesterMc: he, he - Jamen så kan i jo ikke set at jeg er totalt "STREGET". :D

Jakob:Jamen hvorfor tror du lige pludselig jeg er en mand ? :D

Og så lige dagens rim:

Alle børnene i børnehaven elskede Marles tråd,
undtagen B1 han fatter det IK ! he, he
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 9283
Tilmeldt: 3. jan 2005, 13:14
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Hmm... Nogen, der har et link til, hvor man kan bestille en plakat, for det er vel en plakat in real life det der....
"At hjælpe er at forstå" - Søren Kierkegaard

Træningstøj Proteinpulver
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 80
 
Indlæg: 21945
Tilmeldt: 9. jan 2005, 13:00
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Unifitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 190.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Skal den erstatte Samanta Fox plakaten ? Så ryger den endelig ned ?????? he, he
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 9283
Tilmeldt: 3. jan 2005, 13:14
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



har sq smidt den på som baggrund på compen.. så ka´ man sq sidde og stene muskler når man ikk har andet at lave ;)
NÅ! Nu ska´ jeg ikk spilde jeres tid med med min gamle signatur der bare vil spilde jeres tid.. Så nu.. er der den her.. Som SLET!!! ikk spilder nogen tid!! Ikk mere spildtid!!! SCROLL VIDERE!!!

 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 90
Tilmeldt: 12. dec 2004, 15:18
Geografisk sted: Sønderborg
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



8800 skrev:Hmm... Nogen, der har et link til, hvor man kan bestille en plakat, for det er vel en plakat in real life det der....
Kan ikke fortælle dig hvor du kan købe den, men kan sige så meget at det ér en plakat da der hænger en magen til der hvor jeg træner :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 116
Tilmeldt: 5. feb 2005, 21:31
Geografisk sted: Nordsjælland
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



hos arnold busk eller hvordan det nu staves!! boghandleren......
The Genetic Freak!!
Brugeravatar

 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3743
Tilmeldt: 20. nov 2004, 18:49
Geografisk sted: Sønderborg
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 150.00
- Dødløft: 120.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Tjaee :)
nu må i da ligæe spænde hjelmen
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4
Tilmeldt: 1. maj 2005, 12:44
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Det er jo så også kun et par måneder gammelt. så hvem er det, der skal spænde hjlemn...! :roll: :)
"At hjælpe er at forstå" - Søren Kierkegaard

Træningstøj Proteinpulver
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 80
 
Indlæg: 21945
Tilmeldt: 9. jan 2005, 13:00
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Unifitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 190.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



os baggrund på min com ;p ,
/ Jannick !

 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 126
Tilmeldt: 19. jun 2005, 19:17
Geografisk sted: Vejle .
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



hov hov det er skam en mega god guide a have når man læser om træning, der står jo tit de svære navne for musklerne...
The Genetic Freak!!
Brugeravatar

 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3743
Tilmeldt: 20. nov 2004, 18:49
Geografisk sted: Sønderborg
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 150.00
- Dødløft: 120.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Flot plakat.. gad godt have en. Men nede hos arnold busk kan man kun købe plakater af hundehvalpe og kattekillinger desværre :verysad:
Just because i rock, it doesn´t mean i´m made of stone!
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 26
Tilmeldt: 6. aug 2005, 13:48
Geografisk sted: Sjælland
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



fedt billede med gode oplysninger... tak

 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1167
Tilmeldt: 3. aug 2005, 10:51
Geografisk sted: København
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Ja helt sikkert. Et link til et billede i lidt større format ville været Supreme.
Husk nu - Kombination gør en forskel
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 8
Tilmeldt: 21. feb 2006, 13:34
Geografisk sted: Køge Nord
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Helt sikkert et godt billede!..

Men som Investmentman siger, Hvis det bare var en smule større, det ville være kanon!.. Så man kan læse det ordentlig :)
Så er der kommet log, Læs og evt. kommenter. Tak :)
http://www.bodyforum.dk/viewtopic.php?p=47552#47552
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 24
Tilmeldt: 27. feb 2006, 21:56
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Tilbage til Styrketræning




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 10 gæster