Bruger login





BB blog

Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!

Statistik

Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag

Online
I alt: 1015
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1012
Følg bodybuilding.dk på

pause mellem sæt

Udskriv emne


Træning for større muskler og/eller en mere veltrænet krop

Tilbage til Fitness & bodybuilding




Skriv et svar
Mathias.

4. jan 2011, 23:58


Hej i følge denne artikel skal man holde 2-3 min pauser mellem sættene http://news.bodylab.dk/artikler/261-storre-muskler-back-to-basics

Jeg har altid troet at man skulle holde omkring 1 min pause mellem sine sæt. Det er i forhold til bb

Hvad siger I ?

Jeg har tænkt mig at gennemføre SDH de næste 3 uger. Programmet er bygget op omkring basisøvelser. Hvor lange pause skal jeg holde?

Mvh
Mathias
:drink:
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 355
Tilmeldt: 13. dec 2009, 00:27
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 90.00
- Squat: 120.00
- Dødløft: 130.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

8800

5. jan 2011, 00:00


Flyttet.
"At hjælpe er at forstå" - Søren Kierkegaard

Træningstøj Proteinpulver
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 80
 
Indlæg: 21945
Tilmeldt: 9. jan 2005, 13:00
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Unifitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 190.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Maskinen

5. jan 2011, 00:01


artiklen har ret, du tager fejl.

Når vi taler bodybuilding skal du ikke rushe dine pauser men derimod først gå i gang når du føler dine muskler er klar igen :)
 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 2466
Tilmeldt: 6. mar 2010, 19:43
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Skriv et svar

Tilbage til Fitness & bodybuilding




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 18 gæster