Jeg har surfet rundt i flere tråde herinde, og har fundet frem til at rimelig mange af jer anbefaler peanutbutter som et alternativ til det sunde fedt, der bør indgå i forbindelse med cut. Det lyder for mig rigtig mærkeligt! Er det en speciel oliebaseret peanutbutter eller hvordan? Evt. et bestemt mærke?

Tak.

Hvorfor lyder det mærkeligt om jeg må spørge?? :-)

Alt hvad der er økologisk er at foretrække, du skal vælge noget som ikke er tilsat sukker og lign, så høj% nødder som muligt.

Der er intet specielt. Bare peanut + lidt salt. Du skal gå efter at det netop kun er disse ingredienser og ikke er tilsat palmeolie, sukker og andet skidt. Tror de fleste spiser Green choice eller machandel.

En god økologisk peanutbutter består af 99,9 % peanuts - og indeholder altså sundt fedt

Nutz er mere snasket, hvis det har interesse.. Den foretrækker jeg i hvert fald fremfor Green Choice og Machandel..

Green Choice's peanutbutter (som vidst nok er økologisk?) - så undgår du en enorm mængde sukker/salt, og alt andet skidt.

Jeg takker for de hurtige svar, og vil smutte i supermarkedet og kigge på sagerne!

Don Draper skrev:Jeg har surfet rundt i flere tråde herinde, og har fundet frem til at rimelig mange af jer anbefaler peanutbutter som et alternativ til det sunde fedt, der bør indgå i forbindelse med cut. Det lyder for mig rigtig mærkeligt! Er det en speciel oliebaseret peanutbutter eller hvordan? Evt. et bestemt mærke?

Tak.

Nu skal jeg ikke gøre mig klog på hvordan det laves helt præcist. Men hvis du har en sej nok blender, propper usaltede peanuts i, og giver den gas, så får man nøjagtig samme konsistens som dem man køber.
Nogle er crunchy og andre smooth, det er vist lidt op til en selv. Men umiddelbart, så tror jeg ikke at peanutbutter er meget andet end bare blendede peanuts.
Og lige præcis i det, der er der rigtig meget godt fedt. MEN, og det skal man jo også lige huske, der er rigtig mange kalorier i
Så det er ikke noget man skal æde sig mæt i. Der er næsten 3 gange så mange kalorier i det, som i det syltetøj man ofte også smører på sammen med.
Det er udelukkende for at få det gode fedt, nemt og lækkert. Og det er jo superb hvis man bulker

Pillepinball skrev:Nutz er mere snasket, hvis det har interesse..

Der er så vidt jeg ved også suppleret op med sukker og palmeolie. Ingen af delene hører hjemme i en fornuftig peanutbutter.

Machandel koster 17 kr. når det er på tilbud i Netto -og 20 kr. som fast vare i Rema. Min favorit.

mic skrev:

Pillepinball skrev:Nutz er mere snasket, hvis det har interesse..

Der er så vidt jeg ved også suppleret op med sukker og palmeolie. Ingen af delene hører hjemme i en fornuftig peanutbutter.

Machandel koster 17 kr. når det er på tilbud i Netto -og 20 kr. som fast vare i Rema. Min favorit.

Der er 94% peanuts.. Så mon ikke det går ;)

Køber mit igennem et engelsk site, ved ikke hvor glade BB.dk er for links til andre sider, men hvis det er kan du skrive.

Det som er vigtigt, og som andre har pointeret, er at du køber noget som er så tæt på 100% peanuts som muligt. Og pas på, det smager sygt lækkert, så man kommer hurtigt til at spise for meget