salt skrev:Det må gå betydeligt ud over dine gainz, med sådan en køkkentyv?

Mælk, æg, kød og grønt er åbenbart ikke i høj kurs på det sorte madmarked. Jeg forstår det ikke.

Repped

peter n skrev:

salt skrev:Det må gå betydeligt ud over dine gainz, med sådan en køkkentyv?

Mælk, æg, kød og grønt er åbenbart ikke i høj kurs på det sorte madmarked. Jeg forstår det ikke.

Køkken 19 havde i en periode kæmpe problemer med madtyveri. De fik løst det ved at sætte et kamera op. Det vist sig så at være "Psyko-Patrick", fra deres køkken, der nærmest gik på indkøb på de andres køleskabshylder og fryserpladser.
Patrick havde ellers været så flink at påtage sig ansvaret for at få sat det kamera op, men der skete selvfølgelig aldrig noget. Kameraet blev sat op uden hans viden og han blev filmet med med en Netto-pose i hånden, hvor han sorterede løs af de andres madvarer. Efterfølgende benægtede han, at det var ham på filmen, men han blev smidt ud a kollegiet for anden gang.

Patrick var notorisk løgner. Han havde fortalt alle at han var 31 år gammel og psykologistuderende der var i gang med sin Ph.D. Det viste sig at han var 37 år gammel og på kontanthjælp. Senere har jeg set ham i nyhederne i forbindelse med svindel af boliglejemål.

http://ekstrabladet.dk/kup/dinepenge/article4749325.ece

salt skrev:

peter n skrev:

salt skrev:Det må gå betydeligt ud over dine gainz, med sådan en køkkentyv?

Mælk, æg, kød og grønt er åbenbart ikke i høj kurs på det sorte madmarked. Jeg forstår det ikke.

Køkken 19 havde i en periode kæmpe problemer med madtyveri. De fik løst det ved at sætte et kamera op. Det vist sig så at være "Psyko-Patrick", fra deres køkken, der nærmest gik på indkøb på de andres køleskabshylder og fryserpladser.
Patrick havde ellers været så flink at påtage sig ansvaret for at få sat det kamera op, men der skete selvfølgelig aldrig noget. Kameraet blev sat op uden hans viden og han blev filmet med med en Netto-pose i hånden, hvor han sorterede løs af de andres madvarer. Efterfølgende benægtede han, at det var ham på filmen, men han blev smidt ud a kollegiet for anden gang.

Patrick var notorisk løgner. Han havde fortalt alle at han var 31 år gammel og psykologistuderende der var i gang med sin Ph.D. Det viste sig at han var 37 år gammel og på kontanthjælp. Senere har jeg set ham i nyhederne i forbindelse med svindel af boliglejemål.

http://ekstrabladet.dk/kup/dinepenge/article4749325.ece

Jeg tror jeg har hørt den historie før. På vores køkken er det sandsynligvis vores introverte bonghoved der stjæler maden, når han en enkelt gang i imellem får forvildet sig ud på køkkenet med munchies on.

Det hotteste topic på vores køkken er køleskabsbur-tyven... Pigerne snakker om at sætte kamera op og have 'overvågningsvagter'. Du har spredt stor frygt. Tak Psyko-Peter...

KristineR skrev:Tak Peter...

Psyko-Peter fremover, tak.

Comedian skrev:

KristineR skrev:Tak Peter...

Psyko-Peter fremover, tak.

Done...

Jeg er forvirret. Har du ikke stjålet maden? Er "I want to play a game"-beskeden for real?

I så fald du er uskyldig og blot har tænkt dig at lægge beskeder i køleskabet til hende i tyvens navn, er jeg bange for, at jeg er nødt til at forgude dig.

PS: Hvor mange køkkener er der lige? Det lyder som et kæmpe boligområde.

Jmt skrev:PS: Hvor mange køkkener er der lige? Det lyder som et kæmpe boligområde.

24 køkkener med ca. 13 værelser pr. køkken.

Jmt skrev:Jeg er forvirret. Har du ikke stjålet maden? Er "I want to play a game"-beskeden for real?

I så fald du er uskyldig og blot har tænkt dig at lægge beskeder i køleskabet til hende i tyvens navn, er jeg bange for, at jeg er nødt til at forgude dig.

Heheh. Nej, jeg vil ikke have hendes "mad" ind i min krop.

... men tilbage til historien...

Det har ikke længere været tilfredsstillende for mig blot, at rette folks stavefejl i køkkenbogen med rød pen, og give dem karakterer og kritiske udtalelser. Jeg har derfor været nød til at steppe mit fællesskabsnedbrydende game op.
Der er ingen tvivl om, at "Bur-gate" bliver mit mesterstykke.

Og nu bliver vi nød til at udvide persongalleriet en smule:

Min nabo og køkkenkammerat, Jim, er en aldeles urealiseret mand på 34 der har boet på kollegiet de sidste otte år. Han færdiggør snart en uddannelse, som han har snyltet sig igennem, og som næppe kommer til at føre til nogen karrieremæssig succes. Udover at være en social igle, der klamrer sig til enhver lejlighed for socialt samvær og anerkendelse, er han ikke den skarpeste og hans sociale literacy er ikke prængende.

Jims urealiserede eksistens gør ham uhyre engageret i alskens ubetydelige projekter; fra malplacerede, moralske korstog relateret til det sociale liv på kollegiet, til hans kluntede bidrag til køkkenets forsøg på at tackle tyveproblemet. Dette træk er vigtigt at bide mærke i, for det er netop her han bliver interessant ift. Bur-gate.

Ser i, for ca. et halvt år siden havde vi problemer med opvask der ikke blev taget, og derfor hobede sig op i køkkenets kroge. Jims løsningsforslag var, at der skulle sættes et overvågningskamera op på køkkenet. Forslaget blev, til Jims skuffelse, stemt håbløst ned. Umiddelbart herefter begyndte jeg at vække folks undren, ved så småt at italesætte Jims "uforklarlige" fascination af overvågningskameraet. Herefter var det blot et spørgsmål om, at fremhæve Jims affinitet for projekter (og behov for realisering), før vores køkkenkammerater selv nåede konklusionen at Jims fascination for kameraet, var forbundet til noget dybt personligt og eksistentielt.
Personligt havde mit forhold til Jim været køligt i nogen tid. Jeg havde dog trukket ham tættere ind, med en "pludseligt fundet interesse" i hans store passion - gamle danske film.

Den vakse læser har selvfølgelig allerede regnet ud, at det var Jim der skulle tage faldet for tyveri af maden og buret.

Rammerne var etableret, og det blev derfor kun mødt med moderat skepsis, da jeg, først jokende, og senere tiltagende insisterende begyndte at præsentere den idé, at Jim stod bag tyverierne på køkkenet for at skabe opbakning til installation af overvågningskamera. Et projekt som han sandsynligvis ville blive tildelt ansvaret for, og som således kunne give ham social oprejsning i et fællesskab, der på det seneste havde givet ham den kolde skulder.

Med motivationen på plads, var det blot et spørgsmål om, at opstille omstændighederne for, at disse handlinger kunne udføres. Her var Jim uvidende behjælpelig. Da han de sidste måneder havde holdt sig for sig selv, og kun besøgt køkkenet sent om aftenen, mens resten af køkkenets brugere sov, havde han haft ubegrænset adgang til køleskabene, og nu, buret.

Det havde aldrig stået klart for mig, hvordan min plan skulle ende, men da Nina præsenterede hendes nyindkøbte bur, og spottende bad tyven om at "komme an", stod det klart for mig, at den afsluttende fase af Operation Rustle-Some-Jimmie's var sat i værk, og mit coup de grace nært forestående.

False-false flag operation? Frameception? Det står ikke klart for mig hvordan dette plot vil blive husket, men hvad der er ganske vist er, at der er sat ting i bevægelse, og historien har ramt sit point-of-no-return.

Min køkkenkammerat, og tilsyneladende medsammensvorne, Christoffer, var bekendt med flere af mine aktiviteter, men blev aldrig introduceret til planens overordnede logik. Jeg kunne derved lade ham indgå som en naturlig, utynget del af den sociale kontekst der skulle "lime" mit frame-job sammen, mens jeg samtidig kunne drage nytte af hans hjælp til den praktiske udførsel, og derved mindske min egen risiko for at blive snuppet.

Den største hjælp kom dog fra Jim selv. Med en forudsigelighed som et schweizisk urværk regresserede Jim til "overvågningskammeraet", så snart nyheden om det forsvundne bur breakede. Mit konstruerede narrativ var nu en levende organisme, der uafhængigt af mig, kunne reproducere og forstærke sig selv.
Ureflekteret som han er, indså han heller ikke, at hans leflende, moraliserende white-knightedness blot bidrog til at forstærke den allerede groende mistanke som køkkenet nærede til ham. Selv havde jeg priset "tyvens" opfindsomhed og humor, for frivilligt, at placere mig så tæt på ugerningen som muligt.



TO BE CONCLUDED

Jeg tror måske man skal huske på at når man peger på andre, så peger der 3 fingre mod sig selv. Det virker som et smule psykotisk projekt at sætte i værk.

Jeg har i øvrigt taget screenshot at dit indlæg og sender det til Jimmi hvis jeg finder det nødvendigt.

funny funny:)

Salt & wannaberipped: Fjern lige hans navn fra jeres indlæg.

Det ville være synd at skulle tage historien ned.

Kælderen - 7. marts 2014



Hypertrofitræning™

God tømmermændstræning. Igår dødløftede jeg inden jeg tog på druk. Nogle treere med 125 fra deficit og med pause lige over jorden.

A. Semi-CG incline bænkpres T30X0
6x70kg
6x70kg
6x70kg
6x70kg

B1. Reverse preacher curls T3010
10x25kg
10x25kg
10x25kg
10x25kg
10x20kg

B2. Low incline DB press T3010, non lockout
10x20kg
10x24kg
10x24kg
10x24kg
10x20kg

+ db flyes og band pumplol til arme

Repped hvis jeg kunne, for Pede!

Kælderen - 8. marts 2014



Hypertrofitræning™

A. Front squat T22X0
3x50kg
3x70kg
3x80kg
3x80kg
3x80kg
3x80kg

T10X0:

4x90kg
4x100kg
4x100kg

B. High-bar GM's T1111
5x50kg
5x70kg
6x80kg
6x80kg
6x80kg
6x80kg

C. 1-leg KB DL
10x24kg
10x24kg
10x24kg

+ hanging leg-raise, seated band abductions

Kælderen - 9. marts 2014

Hypertrofitræning™

A. Muscle snatch
6x30kg
6x40kg
6x40kg

B. Military press T31X1
6x50kg
6x55kg
6x55kg
6x50kg

C. WG pullups
10xBW
10xBW
10xBW

D. WG pulldowns
10x?
10x?

E. DB CSR
10x20kg
10x20kg
10x20kg
10x20kg
10x20kg

+ pull-aparts

Kælderen - 10. marts 2014

Hypertrofitræning™

A. Dips T3010
8xBW
8x10kg
8x10kg
8x10kg -> 8xBW

B. Deficit pushups T2020, korte pauser
10xBW+band
10xBW+band
10xBW
10xBW

+ diverse armlol for pumpz

Kælderen - 11. marts 2014



Hypertrofitræning™

A. Glute-bridges hold i toppen
8x50kg
6x90kg
5x120kg

B. Trækfat dødløft Pause under knæ
5x50kg
5x90kg
3x110kg
3x125kg
3x125kg
3x125kg

Uden pause:

3x125kg
3x125kg
6x125kg

B. RFESS T31X1, vægt i begge hænder
8xBW
8x16kg
8x16kg
8x16kg

+ walking lunges, seated band abductions

Kælderen - 12. marts 2014

Hypertrofitræning™

A. BTN press T3030
10x30kg
10x30kg
10x30kg

B. NG pulldowns
20x8
10x14
10x12
10x12
10x10
10x8

C. DB CSR
20x16kg
20x14kg
20x14kg
20x12kg
20x12kg

D. Lateral raises
15x6kg
15x6kg
15x6kg

Kælderen - 14. marts 2014

Hypertrofitræning™

A1. Semi-CG incline bænkpres T30X0
6x72,5kg
6x72,5kg
6x72,5kg
6x72,5kg

A2. Reverse preacher curls T3010
10x27,5kg
10x27,5kg
10x27,5kg
10x25kg

B. Low incline DB press T3010, non lockout
10x16kg
10x20kg
10x24kg
10x24kg
10x24kg

+ blandet arm-supersets for resten

Kælderen - 15. marts 2014

Hypertrofitræning™

A. Front squat T22X0
5x50kg
5x50kg
3x80kg
3x90kg
3x90kg
3x90kg
3x90kg

B. OL squat T30X0
6x100kg
6x100kg
6x90kg

C. High-bar GM's pause i bunden
5x50kg
6x70kg
6x80kg
6x80kg
6x70kg
10x50kg

D. 1-leg KB DL
10x24kg (h)
10x24kg (v)
10x24kg (v)
10x24kg (h)
10x24kg (v)
10x24kg (v)

E. 1-leg leg-ext.
10x20kg (h)
10x20kg (v)
10x20kg (v)
10x20kg (h)
10x20kg (v)
10x20kg (v)

Verdens bedste besked at modtage fra en gæst fra min morgenfest:



Nå ja, og så var der en pige der brækkede foden i forsøget på at smide en drink i hovedet på mig. Sikke en aften.
Det er som om, at jeg forgifter alt omkring mig.

Og endnu et lille guldkorn fra igår. Min ven fik lige et konstruktivt indspark fra veninden til hende han bagte på. Jeg griner stadigvæk:

peter n skrev:Kælderen - 11. marts 2014



Hypertrofitræning™

A. Glute-bridges hold i toppen
8x50kg
6x90kg
5x120kg

Kan du råde mig til at køre glute-bridges, hvis jeg gerne vil have en stor numse?

Trex: Hahaha

Ceneeh skrev:

peter n skrev:Kælderen - 11. marts 2014



Hypertrofitræning™

A. Glute-bridges hold i toppen
8x50kg
6x90kg
5x120kg

Kan du råde mig til at køre glute-bridges, hvis jeg gerne vil have en stor numse?

Ja da. De kan være fine til at lære én at bruge ballerne. Til egentlig at opbygge ballemuskulaturen, er squats, rumænsk dødløft, split squats dog klart overlegne.

I øvrigt, hvor er citatet i din signatur fra?

Kælderen - 16. marts 2014

Hypertrofitræning™

A. Muscle snatch
6x30kg
6x35kg
6x35kg

B. Military press T31X1
6x56kg
6x56kg
6x56kg
6x51kg
6x51kg

C. WG BTN pulldowns kontraktionspause
12x10
12x10
12x10
12x10
12x10

D. DB BOR kontraktionspause
12x24kg
12x24kg
12x24kg
12x24kg
12x24kg

E. Facepulls you-go-i-go med Criss-Cross.
12x3
12x3
12x3
12x3
12x3
12x3

Kælderen - 10. marts 2014

Hypertrofitræning™

A. Dips T3010
6xBW
6xBW
8x10kg
8x10kg
8x10kg
8x10kg

B. Deficit pushups T2020
10xBW+band
10xBW+band
10xBW+band
10xBW
10xBW

C1. "Triceps dips"
10xBW+band
10xBW+band
10xBW+band

C2. DB curls T3011
10x14kg
10x14kg
10x14kg

+ armbandpumplol i supersæt for pumpz og lette db flyes

Kælderen - 18. marts 2014

Hypertrofitræning™

A. Trækfat dødløft Pause ved knæ op, 2 sek exc.
5x50kg
5x90kg
3x120kg
3x130kg
3x130kg
3x130kg
3x130kg
3x130kg
3x110kg (3 sek pause ved knæ både op og ned)

B. RFESS T30X1
8xBW (h+v)
8x16kg (h+v)
8x16kg (h+v)
8x16kg (h+v)
12xBW (h)
12xBW (v)
12xBW (v)
12xBW (h)
12xBW (v)
12xBW (v)

+ hanging leg-raises