Plan for cut, nogle indvendigninger?

Hey BB.

Jeg sad her til aften og stenede lidt på nettet og til lidt Matrix, selvom jeg ikke skal cutte endnu så tænkte jeg hvorfor ikke prøve at lave en plan også få noget feedback, jeg har aldrig rigtig cuttet så heftigt som jeg vil til og over så lang en periode så derfor vil jeg gerne have nogle "fif"

Planen for mig er nok at cutte ned så jeg er tilfreds i spejlet også ellers bare lean bulke så vidt muligt så jeg kan stå mere lean hele året istedet for det bulk/cut race.

Har prøvet at lave en kostplan over hvordan jeg tænker jeg kunne gøre det, og kunne godt tænke mig noget feedback :-)

God aften.

Hvor/hvad er din plan så ?

Er det din kostplan, som vi skal kigge på?

Korrekt, ude i siden, kostplanfunktionen :-) Til det indtager jeg os mine vitamin piller og fiskeolie...

Arizon skrev:Korrekt, ude i siden, kostplanfunktionen :-) Til det indtager jeg os mine vitamin piller og fiskeolie...

Hvilken af dem? Det kan umuligt være den med 3.300 kalorie og 20% protein vel?
Når du skriver dit svar så tryk indsæt kostplan ude til højre og indsæt den du mener

kostplan

Det er den der :-) 3300 kalorier og et daglig total på 32% protein?

Du skal nok lige skære 1000 kcal fra den kostplan, hvis du har tænkt dig at tabe dig. Medmindre selvfølgelig, at du er et ordentligt bæst eller bare er meget aktiv?

Hehe, jeg har styr på det :-) Jeg spiser meget mad under bulk og har skåret det tilsvarende fra ;) Jeg skal nok komme ned i vægt på 3300kcal.

Nu var det mere mine fødevarer jeg var interesseret i at have comments på, jeg er stadigvæk i tvivl om jeg skal ligge en shake inden træning med noget whey og bcaa

Personligt bryder jeg mig ikke om pulver og kost tilskud men ellers ser det godt ud

Plan for cut, nogle indvendigninger?

Brugere online