flamingopikken skrev:En bussemand.
Gode næringstoffer?
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69534 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050005 indlæg i 100495 emner
1 nye indlæg i dag
Online
I alt: 839
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 836
Følg bodybuilding.dk på
Post billeder af din mad
Gode næringstoffer?
The closer you are to failure, the closer you are to victory, it all depends on how closely you walk the line
-
- Reputation point: 5
- Indlæg: 6916
- Tilmeldt: 5. jan 2009, 18:52
- Træner her: Frederikssund Motion Center ApS
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
flamingopikken skrev:En bussemand.
det er den onde bulking food.
hellere det en Roquefort
It's A Bird, It's A Plane, no It's Cykelmyggen egon verdens sejeste superhelt
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 3905
- Tilmeldt: 8. mar 2009, 15:21
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
flamingopikken skrev:En bussemand.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 9549
- Tilmeldt: 15. dec 2007, 01:49
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 1.00
- - Squat: 2.00
- - Dødløft: 3.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
flamingopikken skrev:En bussemand.
man bør oploade et billede så folk rigtig kan få appetit
It's A Bird, It's A Plane, no It's Cykelmyggen egon verdens sejeste superhelt
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 3905
- Tilmeldt: 8. mar 2009, 15:21
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Cykelmyggen Egon skrev:flamingopikken skrev:En bussemand.
man bør oploade et billede så folk rigtig kan få appetit
haha
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1125
- Tilmeldt: 21. maj 2008, 21:34
- Geografisk sted: Sæd
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 80.00
- - Dødløft: 125.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
EN Protein-shake, Yuuummiieee!
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1125
- Tilmeldt: 21. maj 2008, 21:34
- Geografisk sted: Sæd
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 80.00
- - Dødløft: 125.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Chokoladebolle 
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 809
- Tilmeldt: 1. maj 2008, 18:45
- Træner her: Rasmus Rask Kollegiets jernhule
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Har fandme lige spist!
4x æg
1x dåse tun
1x tomat - (Hakket)
Lime
Salt
Peber
Purløg
Alle ingredienserne blandes sammen på panden, ind til den rigtige konsistens opnås!
Det smager vel O.K! --> 3/6 stjerner (***)
4x æg
1x dåse tun
1x tomat - (Hakket)
Lime
Salt
Peber
Purløg
Alle ingredienserne blandes sammen på panden, ind til den rigtige konsistens opnås!
Det smager vel O.K! --> 3/6 stjerner (***)
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 67
- Tilmeldt: 13. jun 2009, 17:47
- Geografisk sted: Storkøbenhavn
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Vis galleri (1)
- Kostplan: Ingen kostplan
Xiva skrev:flamingopikken skrev:En bussemand.
Gode næringstoffer?
Omega-3, aminosyrer i pureste kvalitet og super-komplekse carbs i en og samme løsning. You gotta try it!
Eat clen, tren hard
-
- Reputation point: 135
- Indlæg: 8205
- Tilmeldt: 13. nov 2007, 19:53
- Geografisk sted: Århus C
- Træner her: Ultimate Gym
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 130.00
- - Squat: 160.00
- - Dødløft: 180.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
EN grov bolle med noget stegt kylling og lidt dressing.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1125
- Tilmeldt: 21. maj 2008, 21:34
- Geografisk sted: Sæd
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 80.00
- - Dødløft: 125.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Fik lige laks med noget ris,sovn og grønt:D
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1125
- Tilmeldt: 21. maj 2008, 21:34
- Geografisk sted: Sæd
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 80.00
- - Dødløft: 125.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Meget snart: 200g fromage fraiche og 50g peanutbutter.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 3668
- Tilmeldt: 13. dec 2007, 12:38
- Geografisk sted: Hjørring
- Træner her: Hjørring Helsestudie
Hobro Helse Sport
Sportshøjskolen
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 150.00
- - Squat: 232.00
- - Dødløft: 232.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Kolditz skrev:Meget snart: 200g fromage fraiche og 50g peanutbutter.
Lyder godt, tror lige jeg tager mig en bolle med crunchy peanutbutter nu her også:P
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1125
- Tilmeldt: 21. maj 2008, 21:34
- Geografisk sted: Sæd
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 80.00
- - Dødløft: 125.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
2 protein muffins
The closer you are to failure, the closer you are to victory, it all depends on how closely you walk the line
-
- Reputation point: 5
- Indlæg: 6916
- Tilmeldt: 5. jan 2009, 18:52
- Træner her: Frederikssund Motion Center ApS
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Kardon93 skrev:Kolditz skrev:Meget snart: 200g fromage fraiche og 50g peanutbutter.
Lyder godt, tror lige jeg tager mig en bolle med crunchy peanutbutter nu her også:P
Nice. Har du prøvet med syltetøj sammen med, det er røv lækkert
- Reputation point: 0
- Indlæg: 3668
- Tilmeldt: 13. dec 2007, 12:38
- Geografisk sted: Hjørring
- Træner her: Hjørring Helsestudie
Hobro Helse Sport
Sportshøjskolen
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 150.00
- - Squat: 232.00
- - Dødløft: 232.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Xiva skrev:2 protein muffins
Nice, må hellere selv lige få bagt lidt til sommerferien, protein muffins er et must, især her i varmen da jeg hader at lave mad i det gode vejr.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 3668
- Tilmeldt: 13. dec 2007, 12:38
- Geografisk sted: Hjørring
- Træner her: Hjørring Helsestudie
Hobro Helse Sport
Sportshøjskolen
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 150.00
- - Squat: 232.00
- - Dødløft: 232.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Lige kommet fra træning:
Prot shake + 2x rugbrød med kylling! Guf!
Prot shake + 2x rugbrød med kylling! Guf!
- Reputation point: 0
- Indlæg: 43
- Tilmeldt: 18. dec 2007, 21:53
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Kolditz skrev:Xiva skrev:2 protein muffins
Nice, må hellere selv lige få bagt lidt til sommerferien, protein muffins er et must, især her i varmen da jeg hader at lave mad i det gode vejr.
Yep og det smager klasse.. Jeg skal i metro her på næste mandag. Så bliver der købt nogen æggevider også står den ellers på bagning
The closer you are to failure, the closer you are to victory, it all depends on how closely you walk the line
-
- Reputation point: 5
- Indlæg: 6916
- Tilmeldt: 5. jan 2009, 18:52
- Træner her: Frederikssund Motion Center ApS
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Xiva skrev:Kolditz skrev:Xiva skrev:2 protein muffins
Nice, må hellere selv lige få bagt lidt til sommerferien, protein muffins er et must, især her i varmen da jeg hader at lave mad i det gode vejr.
Yep og det smager klasse.. Jeg skal i metro her på næste mandag. Så bliver der købt nogen æggevider også står den ellers på bagning
Nu hvor vi snakker æggehvider, er der ikke noget med man kan bruge det i havregrød, hvis ja, hvordan gør man det?
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1125
- Tilmeldt: 21. maj 2008, 21:34
- Geografisk sted: Sæd
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 80.00
- - Dødløft: 125.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Jeg har lavet det et par gange.
Laver havregrøden.
Laver æggeviderne
Blander sammen med lidt sød og mandel essens
Laver havregrøden.
Laver æggeviderne
Blander sammen med lidt sød og mandel essens
The closer you are to failure, the closer you are to victory, it all depends on how closely you walk the line
-
- Reputation point: 5
- Indlæg: 6916
- Tilmeldt: 5. jan 2009, 18:52
- Træner her: Frederikssund Motion Center ApS
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Kardon93 skrev:Xiva skrev:Kolditz skrev:Xiva skrev:2 protein muffins
Nice, må hellere selv lige få bagt lidt til sommerferien, protein muffins er et must, især her i varmen da jeg hader at lave mad i det gode vejr.
Yep og det smager klasse.. Jeg skal i metro her på næste mandag. Så bliver der købt nogen æggevider også står den ellers på bagning
Nu hvor vi snakker æggehvider, er der ikke noget med man kan bruge det i havregrød, hvis ja, hvordan gør man det?
Æggehvider, vand og havregryn smides i mikrovnen tages ud en gang imellem hvor det røres igennem, og så skulle det ellers være spiseligt, i hvert fald af hvad jeg har hørt
Edit: Du er sgu hurtig Xiva
Sidst rettet af Kolditz 30. jun 2009, 20:18, rettet i alt 1 gang.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 3668
- Tilmeldt: 13. dec 2007, 12:38
- Geografisk sted: Hjørring
- Træner her: Hjørring Helsestudie
Hobro Helse Sport
Sportshøjskolen
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 150.00
- - Squat: 232.00
- - Dødløft: 232.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Kolditz skrev:Kardon93 skrev:Xiva skrev:Kolditz skrev:Xiva skrev:2 protein muffins
Nice, må hellere selv lige få bagt lidt til sommerferien, protein muffins er et must, især her i varmen da jeg hader at lave mad i det gode vejr.
Yep og det smager klasse.. Jeg skal i metro her på næste mandag. Så bliver der købt nogen æggevider også står den ellers på bagning
Nu hvor vi snakker æggehvider, er der ikke noget med man kan bruge det i havregrød, hvis ja, hvordan gør man det?
Æggehvider, vand og havregryn smide i mikrovnen tages ud en gang imellem hvor det røres i gennem, og så skulle det ellers være spiseligt, i hvert fald af hvad jeg har hørt
Imo smager det LANGT bedre, hvis man laver det hver for sig.
The closer you are to failure, the closer you are to victory, it all depends on how closely you walk the line
-
- Reputation point: 5
- Indlæg: 6916
- Tilmeldt: 5. jan 2009, 18:52
- Træner her: Frederikssund Motion Center ApS
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Xiva skrev:Kolditz skrev:Kardon93 skrev:Xiva skrev:Kolditz skrev:Xiva skrev:2 protein muffins
Nice, må hellere selv lige få bagt lidt til sommerferien, protein muffins er et must, især her i varmen da jeg hader at lave mad i det gode vejr.
Yep og det smager klasse.. Jeg skal i metro her på næste mandag. Så bliver der købt nogen æggevider også står den ellers på bagning
Nu hvor vi snakker æggehvider, er der ikke noget med man kan bruge det i havregrød, hvis ja, hvordan gør man det?
Æggehvider, vand og havregryn smide i mikrovnen tages ud en gang imellem hvor det røres i gennem, og så skulle det ellers være spiseligt, i hvert fald af hvad jeg har hørt
Imo smager det LANGT bedre, hvis man laver det hver for sig.
Okay har aldrig prøvet det, men tak for tippet.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 3668
- Tilmeldt: 13. dec 2007, 12:38
- Geografisk sted: Hjørring
- Træner her: Hjørring Helsestudie
Hobro Helse Sport
Sportshøjskolen
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 150.00
- - Squat: 232.00
- - Dødløft: 232.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Xiva skrev:Kolditz skrev:Kardon93 skrev:Xiva skrev:Kolditz skrev:Xiva skrev:2 protein muffins
Nice, må hellere selv lige få bagt lidt til sommerferien, protein muffins er et must, især her i varmen da jeg hader at lave mad i det gode vejr.
Yep og det smager klasse.. Jeg skal i metro her på næste mandag. Så bliver der købt nogen æggevider også står den ellers på bagning
Nu hvor vi snakker æggehvider, er der ikke noget med man kan bruge det i havregrød, hvis ja, hvordan gør man det?
Æggehvider, vand og havregryn smide i mikrovnen tages ud en gang imellem hvor det røres i gennem, og så skulle det ellers være spiseligt, i hvert fald af hvad jeg har hørt
Imo smager det LANGT bedre, hvis man laver det hver for sig.
Tak for hjælpen det skal prøves i morgen:D
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1125
- Tilmeldt: 21. maj 2008, 21:34
- Geografisk sted: Sæd
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 80.00
- - Dødløft: 125.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Her kommer konge protein bomben 
1 dåse tun
1 rød pebber frugt
1 tomat
2-3 spise gafler kvark
og en spsk. ketchup
kryder med lidt salt
Nydes sammen med et stort glas mælk
1 dåse tun
1 rød pebber frugt
1 tomat
2-3 spise gafler kvark
og en spsk. ketchup
kryder med lidt salt
Nydes sammen med et stort glas mælk
The best activity for your health is pumping & humping - Arnold Schwarznegger
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1528
- Tilmeldt: 8. jun 2006, 16:09
- Geografisk sted: Kbh
- Træner her: Dragør Fitness
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 140.00
- - Squat: 185.00
- - Dødløft: 220.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
To grove boller med peanutbutter, såååå mums!
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1125
- Tilmeldt: 21. maj 2008, 21:34
- Geografisk sted: Sæd
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 80.00
- - Dødløft: 125.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Et stort og tørt kyllingebryst.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1188
- Tilmeldt: 9. maj 2009, 10:30
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Spo skrev:rask skrev:Paella med kylling og rejer, som var gårdagens aftensmad. BIG TIME TASTY
opskrift?
Kære mor lavede det. Hvis du insisterer, kan jeg godt spørge efter den
.Jeg' lissom bowling, du ved at jeg ta'r kegler
Jeg' den sorte passager, gi'r dig bølgegang, når du sejler!
Jeg' den sorte passager, gi'r dig bølgegang, når du sejler!
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1635
- Tilmeldt: 5. jun 2008, 12:13
- Geografisk sted: Aalborg
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 105.00
- - Squat: 115.00
- - Dødløft: 145.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Natmad:
Græsk yoghurt
Tun
Peanutbutter
6 stk. mandler
Græsk yoghurt
Tun
Peanutbutter
6 stk. mandler
Jeg' lissom bowling, du ved at jeg ta'r kegler
Jeg' den sorte passager, gi'r dig bølgegang, når du sejler!
Jeg' den sorte passager, gi'r dig bølgegang, når du sejler!
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1635
- Tilmeldt: 5. jun 2008, 12:13
- Geografisk sted: Aalborg
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 105.00
- - Squat: 115.00
- - Dødløft: 145.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
tarteletter!
- Your greatest glory is not in never falling, but raising evertime we fall!
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 50
- Tilmeldt: 25. jun 2009, 21:50
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 4 gæster
