anbefalinger og evt. links
tak!
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69647 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1391
Medlemmer: 1
Skjulte: 0
Gæster: 1390
Følg bodybuilding.dk på
pre-workout!
Side 1 af 1
hvad bruger i?
anbefalinger og evt. links tak!
anbefalinger og evt. links
tak!yeaaaaah buddy!!
- Reputation point: 0
- Indlæg: 411
- Tilmeldt: 9. maj 2008, 15:21
- Geografisk sted: ..
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Bruger en proteinbar fra enten bodylab eller danutrition... De er dejlig nemme at have med i tasken, smager godt og har en god fordeling af protein og carbs imo.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 13339
- Tilmeldt: 15. dec 2006, 20:23
- Geografisk sted: København
- Træner her: Tårnby Styrkeløfter Klub
Fitness World Lyongade
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 120.00
- - Squat: 140.00
- - Dødløft: 220.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (5)
- Kostplan: Vis kostplan
MC skrev:Bruger en proteinbar fra enten bodylab eller danutrition... De er dejlig nemme at have med i tasken, smager godt og har en god fordeling af protein og carbs imo.
Jeg ville klart bruge noget langsomme carbs end det sukker der er i protbarer fra bodylab.
100g havregryn + proteinshake er IMO langt langt bedre end hurtig optagelige sukkerarter
-
- Reputation point: 10
- Indlæg: 10183
- Tilmeldt: 27. jul 2008, 15:40
- Træner her: Ultimate Gym
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 130.00
- - Squat: 140.00
- - Dødløft: 200.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Spiser godt med kød og nogle langsomt optagelige kulhydrater 1 time inden træning, også nupper jeg 2 scoops supercharge xtreme 15.min inden træning
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 2706
- Tilmeldt: 25. sep 2007, 23:22
- Træner her: Power Gym
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
supercharge xtreme ?
har du et link hvor jeg kan læse lidt om produktet?
har du et link hvor jeg kan læse lidt om produktet?
yeaaaaah buddy!!
- Reputation point: 0
- Indlæg: 411
- Tilmeldt: 9. maj 2008, 15:21
- Geografisk sted: ..
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Et fornuftigt måltid med langsomme kulhydrater og en rimelig portion protein 1 god times tid inden træning og 15-25 minutter inden trænings nupper jeg en portion af noget energidrik der kommer til Danmark senere på året.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 2161
- Tilmeldt: 5. dec 2004, 12:27
- Geografisk sted: Esbjerg
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 145.00
- - Squat: 150.00
- - Dødløft: 190.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
W.G samt rosiner og banan PWO
pre ryger der 2 rugbrød og en dåse tun i olie samt 1 banan ned. ca 1-1,5 time før træning
pre ryger der 2 rugbrød og en dåse tun i olie samt 1 banan ned. ca 1-1,5 time før træning
Sidst rettet af binlarsen 6. sep 2008, 12:31, rettet i alt 1 gang.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 10
- Tilmeldt: 31. aug 2008, 19:58
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 160.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Vis galleri (3)
- Kostplan: Vis kostplan
45 mins. før træning:
4 stk. rugbrøds skiver + 1 dåse tun.
Det er noget der giver energi til træningen.
4 stk. rugbrøds skiver + 1 dåse tun.
Det er noget der giver energi til træningen.
-
- Reputation point: 302
- Indlæg: 20081
- Tilmeldt: 23. maj 2008, 09:46
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
supercharge xtreme
lol et navn. Tror sgu det er det samme essensen sidder med næsen dybt begravet i hver morgen.
Jeg plejer at æde noget groft og rigeligt en times tid før træning, og så en god kop kaffe og lidt beta-alanin. Maden kunne være 2 makrelmadder og lidt frugt og grønt. Det vigtigste er at man holder sulten fra døren hele passet igennem - lavt blodsukker tager VIRKELIG gejsten af en træning.
"Smeden er nærmest verdensmester i at fyre lort af."
- The Juice
- The Juice
-
- Moderator
- Reputation point: 5
- Indlæg: 7010
- Tilmeldt: 8. jul 2004, 10:56
- Geografisk sted: KBH
- Træner her: DTU fitness
The Gym
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 125.00
- - Squat: 140.00
- - Dødløft: 190.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (4)
- Kostplan: Vis kostplan
Ja ikke noget værre end at føle sult 
Plejer som regel at være enten rugbrød med kød på eller en protbar samt måske noget frugt. Og godt med væske!
Hvad gør beta alanin helt præcist ?
Plejer som regel at være enten rugbrød med kød på eller en protbar samt måske noget frugt. Og godt med væske!
Hvad gør beta alanin helt præcist ?
-
- Moderator
- Reputation point: 80
- Indlæg: 21945
- Tilmeldt: 9. jan 2005, 13:00
- Geografisk sted: Aalborg
- Træner her: Unifitness
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 190.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Se evt. denne artikel der omhandler Beta-Alanin, der er godt med referencer til studier, som det ses i bunden.
http://www.sherdog.net/forums/f15/sherd ... rr-781953/
http://www.sherdog.net/forums/f15/sherd ... rr-781953/
- Reputation point: 0
- Indlæg: 89
- Tilmeldt: 28. feb 2008, 21:41
- Geografisk sted: Amager
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 122.00
- - Squat: 140.00
- - Dødløft: 182.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 36 gæster
