Hey derude.
Jeg har en kammerat som har lidt problemer med at smide hans overflødige kilo, og ikke mindst med, at få større muskler.
Han er ikke nogen erfaren træner, men har prøvet at tabe sig i nogen tid, og nu spørger han mig om jeg kender nogle produkter der kunne hjælpe til, så han eventuelt kunne tabe sig lidt hurtigere, eller nemmere, men da jeg ikke ved så meget, så spørger jeg herinde.
Han er 17 år og er 170 høj, og vejer omkring 80 kg.

På forhånd tak

Bodylabs guarana/koffein skulle vidst hjælpe lidt på sulten. Men ellers er der jo ikke andet for end at få en sundere livsstil og sparke sig selv i røven. Så kommer det helt af sig selv

Jae, men er det noget der kan anbefales eller er det noget der er meget skidt for kroppen?

Jeg har ikke selv prøvet det, men har meget svært ved at forestille mig det er dårligt for kroppen når det er et bodylab produkt. Har heller aldrig hørt nogen som har brokket sig over produktet.

Lyder lækkert ..
Det vil jeg lige se på.. ellers andre som har nogle forslag?

Kunne du eventuelt smide et link til produktet?

Hovsa det er ikk bodylab men derimod Danutrition produkt, men det gør vist ikke noget ved kvaliteten . Kan ikk linke fra bodymans side men gå ind på http://www.bodyman.dk og ind under energiprodukter, og så er det den første

Okay
Har siddet og læst lidt rundt omkring og kan ikke forstå, hvordan de kan hjælpe på hans vægtproblem. Giver de ikke kun energi?

Guarana og vægttab

Guarana er et meget anvendt og populært slankeprodukt.
taget fra deres side

Mener det har noget at gøre med det mindsker sulten, har min far ihvertfald sagt. Ville være rart hvis der lige var en der vidste en masse om det og evt selv har prøvet det lige gad og hjælpe os lidt her ? :d.

Ja nemlig hehe ..
Sidder lidt i et problem for drengen vil jo gerne se godt ud til næste sommer når han skal på ung rejs ;D

Det er også meget forståeligt .

Bare han ikke tror at hvis han så æder 20 af de piller om dagen kommer han til at ligne arnold. Det 100% vigtigste er en god kostplan + masser af cardio

Det har du ret i ..
cardio? :/

Cardio = løb, cykling, powerwalk, trapper, sex, whatever der får din puls op og sætter gang i forbrændingen

Lækkert.. mange tak

er det så ikke en fordel at dyrke sin cardio lige efter træning? måske bare en halv time hver gang?

junjer skrev:er det så ikke en fordel at dyrke sin cardio lige efter træning? måske bare en halv time hver gang?

Jo for så er glykogendepoterne i bund og forbrændingen vil trække mere på fedtdepoterne. Ligesom med træning før morgenmaden.

jamand skrev:

junjer skrev:er det så ikke en fordel at dyrke sin cardio lige efter træning? måske bare en halv time hver gang?

Jo for så er glykogendepoterne i bund og forbrændingen vil trække mere på fedtdepoterne. Ligesom med træning før morgenmaden.

Man udskiller også mest GH på denne måde, som ud over at være med til at býgge muskel også er med til at øge fedtforbrændingen

Backbone skrev:

jamand skrev:

junjer skrev:er det så ikke en fordel at dyrke sin cardio lige efter træning? måske bare en halv time hver gang?

Jo for så er glykogendepoterne i bund og forbrændingen vil trække mere på fedtdepoterne. Ligesom med træning før morgenmaden.

Man udskiller også mest GH på denne måde, som ud over at være med til at býgge muskel også er med til at øge fedtforbrændingen

Yep. Man kunne vel yderligerer stimulerer denne proces ved at smide nogle 20rep breat squat ind... Den skulle også frigive HG

Error skrev:Hey derude.
Jeg har en kammerat som har lidt problemer med at smide hans overflødige kilo, og ikke mindst med, at få større muskler.
Han er ikke nogen erfaren træner, men har prøvet at tabe sig i nogen tid, og nu spørger han mig om jeg kender nogle produkter der kunne hjælpe til, så han eventuelt kunne tabe sig lidt hurtigere, eller nemmere, men da jeg ikke ved så meget, så spørger jeg herinde.
Han er 17 år og er 170 høj, og vejer omkring 80 kg.

På forhånd tak :)

halløja :8
han kunne som sagt ryge på koffein pillerne, men afaring siger mig at det er noget lort, og holder ikke i længeden, mere psykisk det giver en hjæpende hånd, ellers bede ham ændre kosten, start med minus alt hvid sukkker, hvidt brød, pasta, og mad med fedtprocent over de 15, holder han den mellem 10-15% taber han fedt, søger han for at få omkring de 120g protein dagligt,og så meget frugt og grønt han kan fylde i sig. taber han næsten ikke muskelvæv.og bebeholder den muskelmasse han har opbygget.
Dette tager måske lidt længere tid ind hvis man sulter sige selv, men det føles rigtigt, og han vil i løbet af mindre end en uge mærke bedre energi. og megen større overskud.
plus, han ikke behøve at sulte sige selv, han skal spise hvergang han er sulten så han ingen afsagen lider, det er den eneste slankekur der holder i længden =D>
håber det kunne hjælpe ham lidt på vej,
held og lykke herfra...

Tak for de gode råd ;)