Jeg har set på artiklen "VEJEN TIL STØRRE STYRKE" og synes at princippet ser godt ud. http://www.bodybuilding.dk/artikler/styrketraening/styrketraening/vejen-til-strre-styrke.html

Jeg er forholdsvis nybegynder i styrketræning. Jeg har brugt en god måneds tid og lidt mere på at arbejde med teknik i basis øvelserne, og opbygge en basis styrke.
Men nu er det tid for mig til at komme rigtigt i gang. Jeg vil gerne være stærk, og så stærk som overhoved muligt.
Jeg har kørt et full-body 3 gange ugentligt, der ser nogenlunde således ud:

Squat
Dødløft
W. Chin-ups
Bænkpres
Military

5x5 i alle øvelser (øgede når jeg kunne tage 6)

Som begynder, ville det overhovedet kunne betale sig at kører den cyklus der er fremlagt i artiklen? Eller skal jeg bare fokusere på at øge vægten når jeg kan?
Jeg træner primært for styrke, da jeg har fået øjnene op for, at musklerne nok skal følge, såfremt kosten er på plads.
På forhånd, tak.

Anybody?

Funken skrev: Som begynder, ville det overhovedet kunne betale sig at kører den cyklus der er fremlagt i artiklen?

Nej.

Din tilgang virker bestemt fornuftig.

Du kan uden problemer holde fast i den uden at tænke alt for meget i cyklusser og periodisering. I hvert fald indtil du har opbygget et solidt fundament og din fremgang begynder at stagnere.

Tak for hjælpen.