Goddag!

Har fået den idé at lave mit eget 'gym' ude i min gamle lade, i et gammelt korn lager på ca. 40 m2. Skal sætte gips vægge+loft op om et par uger.

Indtil videre skal jeg op og investere i ca. 800-1000 kr for materialer(købt igennem min mester) og måske lidt mere hvis det skal males. Jeg laver slev alt strøm, varme etc.

Indtil videre har jeg selv følgende udstyr:
Link 1. Legcurler.

Link 2. En eller anden mærkelig brystpres jeg har fået foræret.

Link 3. to gamle motions cykler fra den kolde krig, de virker dog perfekt!

Planen er at investere i følgende ting:140 kg. vægtsæt - Hammer (* 1 stk. 200 cm. vægtstang glat

* 1 sæt 30 mm. cliplåse
* 2 stk. Håndvægtstang med spinlock
* 4 stk. 0,5 kg. vægtskive
* 4 stk. 1,25 kg. vægtskive
* 4 stk. 2,5 kg. vægtskive
* 6 stk. 5 kg. vægtskive
* 4 stk. 10 kg. vægtskive
* 2 stk. 20 kg. vægtskive) = 2000 kr.


Et styk curlstang glat 30mm. = 240 kr

Hammer FG Sport squatstativ = 800 kr

Finnlo skråbænk justerbar - Sort = 2000 kr

Kettler Curlpult Primus = 400 kr

Alt i alt ca:

Er det bedre at investere i 50 mm eller er det ligefedt om det er 30 mm vs, 50 mm?

Kom med gode ideer, kritik og kommentarer om det her projekt.

Der kommer billeder engang i næste uge.

mvh

- jens

Jeg ville overveje et powerrack - det var i hvert fald det første jeg ville investere i, hvis jeg skulle have et homegym.

Så udlever man drengedrømmen?

Det lyder fedt.. Hvad med dips-stænger og chinup-stang? Det er virkelig brugbart til mange ting. Og et par måtter og en swiss-ball ville nok også være brugbare.

Det bliver spændende at følge med.

Det der powerrack kan jeg få en af mine venner som er smed til at lave, samme med dip stativ og chin-up stang.

Bare lige en lille detalje: Jeg kan se du har indtastet at du kan dødløfte 140 kg, men du kan højst få 125kg på stangen, med det antal vægtskiver du har planlagt at købe.

Ville nok nøjes med 2 vægtskiver af hver (og undlade 0,5'erne), og så købe en god sjat 20'ere evt 25'ere

Hej du

Har et spejl der er ca. 2,8 meter langt og 1,25 højt med monteringslister fra motionscenter. Nyprisen er 3500, men du kan få det for 650 - bor ved aalborg :0)

Tulle

Jeg har bygget mit eget squatstativ ud af nogle træ stumper, det holdet let 200 kg hjemmegym er vejen frem!

Jeg har et billigt powerrack hvis det er Har desuden også 140kg + OL-stang (50mm), 2 bænke hvor den ene er justerbar og nogle andre ting.

flamingopikken skrev:Bare lige en lille detalje: Jeg kan se du har indtastet at du kan dødløfte 140 kg, men du kan højst få 125kg på stangen, med det antal vægtskiver du har planlagt at købe. :wink:

Så for sørensen, mindre detalje ;)

-> Schulz

Et squat stativ af træ? Hvad har du brugt 8"x 8"?
:mrgreen:

-> Superwoman

Det vil jeg lige tænke over, hold mig lige i tankerne :)

-> Rasmus.
Ja det var vist nok en bedre mulighed, tak for tippet.

-> Wopper.
Det kan du bande på



Og tak for den lækre feedback, der kommer billeder fredag ;)

Jeg har et ældre smith stativ der virker upåklageligt, hvis det har nogen interesse?

Mvh.

MNC