Protein og kulhydrater - er jeg hysterisk?

SørenDP skrev:
Xiva skrev:
SørenDP skrev:
Rosenhøj skrev:
SørenDP skrev:
Rosenhøj skrev:For satan i har for meget tid gutter... Og så har i kørt sådan en hel tråd flad uden mig, så får jeg jo ingen posts...

Hahaha, jeg vi manglede dig faktisk Rose
Du skulle have været med i går aftes, vi hyggede os rigtigt

Ja det kan jeg se, lurede også lige på Lith's log og kunne se i havde invaderet den.

Det an du bande på! Og de invaderede også min log

They call us "The invaders"

Og ja, den her post er kørt helt død, men det har satme været hygge

Nå for pokker, så er xiva også stået op
Ja, det var sgu en fin aften foran computeren, haha

Det blev til en sen træning og så gik jeg død foran tv'et, så der var ikke lige tid til computeren, nåede sku ikke engang at opdatere log, men det må komme senere i dag...

Rosenhøj skrev:
SørenDP skrev:
Xiva skrev:
SørenDP skrev:
Rosenhøj skrev:
SørenDP skrev:
Rosenhøj skrev:For satan i har for meget tid gutter... Og så har i kørt sådan en hel tråd flad uden mig, så får jeg jo ingen posts...

Hahaha, jeg vi manglede dig faktisk Rose
Du skulle have været med i går aftes, vi hyggede os rigtigt

Ja det kan jeg se, lurede også lige på Lith's log og kunne se i havde invaderet den.

Det an du bande på! Og de invaderede også min log

They call us "The invaders"

Og ja, den her post er kørt helt død, men det har satme været hygge

Nå for pokker, så er xiva også stået op
Ja, det var sgu en fin aften foran computeren, haha

Det blev til en sen træning og så gik jeg død foran tv'et, så der var ikke lige tid til computeren, nåede sku ikke engang at opdatere log, men det må komme senere i dag...

Så vil jeg tjekke din log ud senere

Xiva skrev:
Rosenhøj skrev:
SørenDP skrev:
Xiva skrev:
SørenDP skrev:
Rosenhøj skrev:
SørenDP skrev:
Rosenhøj skrev:For satan i har for meget tid gutter... Og så har i kørt sådan en hel tråd flad uden mig, så får jeg jo ingen posts...

Hahaha, jeg vi manglede dig faktisk Rose
Du skulle have været med i går aftes, vi hyggede os rigtigt

Ja det kan jeg se, lurede også lige på Lith's log og kunne se i havde invaderet den.

Det an du bande på! Og de invaderede også min log

They call us "The invaders"

Og ja, den her post er kørt helt død, men det har satme været hygge

Nå for pokker, så er xiva også stået op
Ja, det var sgu en fin aften foran computeren, haha

Det blev til en sen træning og så gik jeg død foran tv'et, så der var ikke lige tid til computeren, nåede sku ikke engang at opdatere log, men det må komme senere i dag...

Så vil jeg tjekke din log ud senere

Det er ikke noget kønt syn, har problemer med skulderen, og så var kæresten med, og hun gad åbenbart ikke træne så længe...

HOMEMADE TRAINING FOOTAGE

Xiva skrev:
Rosenhøj skrev:
SørenDP skrev:
Xiva skrev:
SørenDP skrev:
Rosenhøj skrev:
SørenDP skrev:
Rosenhøj skrev:For satan i har for meget tid gutter... Og så har i kørt sådan en hel tråd flad uden mig, så får jeg jo ingen posts...

Hahaha, jeg vi manglede dig faktisk Rose :D
Du skulle have været med i går aftes, vi hyggede os rigtigt :mrgreen:

Ja det kan jeg se, lurede også lige på Lith's log og kunne se i havde invaderet den.

Det an du bande på! Og de invaderede også min log :D

They call us "The invaders"

Og ja, den her post er kørt helt død, men det har satme været hygge :D

Nå for pokker, så er xiva også stået op :D
Ja, det var sgu en fin aften foran computeren, haha

Det blev til en sen træning og så gik jeg død foran tv'et, så der var ikke lige tid til computeren, nåede sku ikke engang at opdatere log, men det må komme senere i dag...

Så vil jeg tjekke din log ud senere :)

Me2!

Xiva-> Jeg skulle kun have et modul i dag, og min transport til skolen er 1 time og 1½ time hjem, så det gad jeg sgu ikke lige komme i skole for

Rosenhøj skrev:
Xiva skrev:
Rosenhøj skrev:
SørenDP skrev:
Xiva skrev:
SørenDP skrev:
Rosenhøj skrev:
SørenDP skrev:
Rosenhøj skrev:For satan i har for meget tid gutter... Og så har i kørt sådan en hel tråd flad uden mig, så får jeg jo ingen posts...

Hahaha, jeg vi manglede dig faktisk Rose
Du skulle have været med i går aftes, vi hyggede os rigtigt

Ja det kan jeg se, lurede også lige på Lith's log og kunne se i havde invaderet den.

Det an du bande på! Og de invaderede også min log

They call us "The invaders"

Og ja, den her post er kørt helt død, men det har satme været hygge

Nå for pokker, så er xiva også stået op
Ja, det var sgu en fin aften foran computeren, haha

Det blev til en sen træning og så gik jeg død foran tv'et, så der var ikke lige tid til computeren, nåede sku ikke engang at opdatere log, men det må komme senere i dag...

Så vil jeg tjekke din log ud senere

Det er ikke noget kønt syn, har problemer med skulderen, og så var kæresten med, og hun gad åbenbart ikke træne så længe...

Kæreste og trænning = Dårlig combo

Skuldre problemer?:( - Hvad har du gået og døjet med?

Xiva skrev:
Rosenhøj skrev:
Xiva skrev:
Rosenhøj skrev:
SørenDP skrev:
Xiva skrev:
SørenDP skrev:
Rosenhøj skrev:
SørenDP skrev:
Rosenhøj skrev:For satan i har for meget tid gutter... Og så har i kørt sådan en hel tråd flad uden mig, så får jeg jo ingen posts...

Hahaha, jeg vi manglede dig faktisk Rose
Du skulle have været med i går aftes, vi hyggede os rigtigt

Ja det kan jeg se, lurede også lige på Lith's log og kunne se i havde invaderet den.

Det an du bande på! Og de invaderede også min log

They call us "The invaders"

Og ja, den her post er kørt helt død, men det har satme været hygge

Nå for pokker, så er xiva også stået op
Ja, det var sgu en fin aften foran computeren, haha

Det blev til en sen træning og så gik jeg død foran tv'et, så der var ikke lige tid til computeren, nåede sku ikke engang at opdatere log, men det må komme senere i dag...

Så vil jeg tjekke din log ud senere

Det er ikke noget kønt syn, har problemer med skulderen, og så var kæresten med, og hun gad åbenbart ikke træne så længe...

Kæreste og trænning = Dårlig combo

Skuldre problemer?:( - Hvad har du gået og døjet med?

Kan ikke sige det med 100% sikkerhed, men har store problemer ved lateral raise, og yderligere har jeg nok skudt lidt over min 15rm i min nuværende hst.

Kæreste + træning plejer ikke at være noget problem her.

Rosenhøj skrev:
Xiva skrev:
Rosenhøj skrev:
Xiva skrev:
Rosenhøj skrev:
SørenDP skrev:
Xiva skrev:
SørenDP skrev:
Rosenhøj skrev:
SørenDP skrev:
Rosenhøj skrev:For satan i har for meget tid gutter... Og så har i kørt sådan en hel tråd flad uden mig, så får jeg jo ingen posts...

Hahaha, jeg vi manglede dig faktisk Rose
Du skulle have været med i går aftes, vi hyggede os rigtigt

Ja det kan jeg se, lurede også lige på Lith's log og kunne se i havde invaderet den.

Det an du bande på! Og de invaderede også min log

They call us "The invaders"

Og ja, den her post er kørt helt død, men det har satme været hygge

Nå for pokker, så er xiva også stået op
Ja, det var sgu en fin aften foran computeren, haha

Det blev til en sen træning og så gik jeg død foran tv'et, så der var ikke lige tid til computeren, nåede sku ikke engang at opdatere log, men det må komme senere i dag...

Så vil jeg tjekke din log ud senere

Det er ikke noget kønt syn, har problemer med skulderen, og så var kæresten med, og hun gad åbenbart ikke træne så længe...

Kæreste og trænning = Dårlig combo

Skuldre problemer?:( - Hvad har du gået og døjet med?

Kan ikke sige det med 100% sikkerhed, men har store problemer ved lateral raise, og yderligere har jeg nok skudt lidt over min 15rm i min nuværende hst.

Kæreste + træning plejer ikke at være noget problem her.

Endnu en der køre HST, det program ser bare ud til at hitte helt vildt for tiden.. Kører det også selv..

Og det var sq noget lort med de skuldre

, Jeg havde selv lidt problemer for et stykke tid siden, men med god opvarmning kom jeg igennem det, uden at stoppe med at træne..

Xiva skrev:
Rosenhøj skrev:
Xiva skrev:
Rosenhøj skrev:
Xiva skrev:
Rosenhøj skrev:
SørenDP skrev:
Xiva skrev:
SørenDP skrev:
Rosenhøj skrev:
SørenDP skrev:
Rosenhøj skrev:For satan i har for meget tid gutter... Og så har i kørt sådan en hel tråd flad uden mig, så får jeg jo ingen posts...

Hahaha, jeg vi manglede dig faktisk Rose
Du skulle have været med i går aftes, vi hyggede os rigtigt

Ja det kan jeg se, lurede også lige på Lith's log og kunne se i havde invaderet den.

Det an du bande på! Og de invaderede også min log

They call us "The invaders"

Og ja, den her post er kørt helt død, men det har satme været hygge

Nå for pokker, så er xiva også stået op
Ja, det var sgu en fin aften foran computeren, haha

Det blev til en sen træning og så gik jeg død foran tv'et, så der var ikke lige tid til computeren, nåede sku ikke engang at opdatere log, men det må komme senere i dag...

Så vil jeg tjekke din log ud senere

Det er ikke noget kønt syn, har problemer med skulderen, og så var kæresten med, og hun gad åbenbart ikke træne så længe...

Kæreste og trænning = Dårlig combo

Skuldre problemer?:( - Hvad har du gået og døjet med?

Kan ikke sige det med 100% sikkerhed, men har store problemer ved lateral raise, og yderligere har jeg nok skudt lidt over min 15rm i min nuværende hst.

Kæreste + træning plejer ikke at være noget problem her.

Endnu en der køre HST, det program ser bare ud til at hitte helt vildt for tiden.. Kører det også selv..

Og det var sq noget lort med de skuldre , Jeg havde selv lidt problemer for et stykke tid siden, men med god opvarmning kom jeg igennem det, uden at stoppe med at træne..

Jeg tygger smerten i mig så vidt så muligt, og så ser jeg frem til at skulle ind til min massør onsdag i næste uge, hun er tilfældigvis også akupunktør, så håber hun kan hjælpe lidt.

Det var da nice, så må vi håbe du kan komme over skaden, for en skulderskade er virkelig noget der kan sætte en ud af spillet i længere tid.

SÅ ER DET NOK!!!1111 :lol:

Energy drink fra MAXIM

88,9g kulhydrater pr 100G

Hvordan omregner jeg hvad 25ml er i gram? :lol:

Kingo Kenneth skrev:Energy drink fra MAXIM

88,9g kulhydrater pr 100G

Hvordan omregner jeg hvad 25ml er i gram?

100 ml væske (vand) svarer til 100 g.

Så 25 ml svarer til 25 g = 88,9/100*25= 22,225

Fortsætter i bare uden mig. skuffende :nono:

Okay

Har lige været nede og træne, det var guer d:

Prøv at se min kostplan

Det er hvad jeg har spist indtil videre i dag

HOMEMADE TRAINING FOOTAGE

Kingo Kenneth skrev:Okay Har lige været nede og træne, det var guer d:

Man kan ikke vurdere en delvis kostplan. Du er nødt til at lave en for hele dagen

Der er i øvrigt også noget galt med de oplysninger du har skrevet ind, for du kan ikke spise 2 rugbrødsmader med tun uden at spise kulhydrat...

HOMEMADE TRAINING FOOTAGE

Synes lige at i skulle se det her drenge, haha

SørenDP skrev:Synes lige at i skulle se det her drenge, haha

WE WIN!

WeirdMoose skrev:
SørenDP skrev:Synes lige at i skulle se det her drenge, haha

WE WIN!

Alligevel imponerende at en tråd uden for offtopic kan klare det...

Og i øvrigt en tråd der ikke er mere end et døgn gammel...

De her topics har der været for mange af for nyligt. Die all you infidels!

Rosenhøj skrev:
WeirdMoose skrev:
SørenDP skrev:Synes lige at i skulle se det her drenge, haha
http://img17.imageshack.us/img17/3216/unavngivetz.png

WE WIN!

Alligevel imponerende at en tråd uden for offtopic kan klare det...

Offtopic? det kan du da ikke mene :mrgreen:

Men for at blive ved hvad manden spurgte om, så synes jeg det er noget impornerende at æde ½ liter yoghurt til morgenmad. Men hvad mere impornerende er, er at han kværner 100 gram havregryn unden sukker, kun med en energidrik... :wtf2:

Rosenhøj skrev:Men for at blive ved hvad manden spurgte om, så synes jeg det er noget impornerende at æde ½ liter yoghurt til morgenmad. Men hvad mere impornerende er, er at han kværner 100 gram havregryn unden sukker, kun med en energidrik...

En af de underligste kostplaner jeg længe har set

hmm. havregryn med energidrik.. blendtet eller?

WeirdMoose skrev:
Rosenhøj skrev:Men for at blive ved hvad manden spurgte om, så synes jeg det er noget impornerende at æde ½ liter yoghurt til morgenmad. Men hvad mere impornerende er, er at han kværner 100 gram havregryn unden sukker, kun med en energidrik...

En af de underligste kostplaner jeg længe har set

hmm. havregryn med energidrik.. blendtet eller?

Det ved jeg sku ikke, ikke noget jeg kunne tænke mig at hælde indenbors...

Rosenhøj skrev:
WeirdMoose skrev:
Rosenhøj skrev:Men for at blive ved hvad manden spurgte om, så synes jeg det er noget impornerende at æde ½ liter yoghurt til morgenmad. Men hvad mere impornerende er, er at han kværner 100 gram havregryn unden sukker, kun med en energidrik...

En af de underligste kostplaner jeg længe har set

hmm. havregryn med energidrik.. blendtet eller?

Det ved jeg sku ikke, ikke noget jeg kunne tænke mig at hælde indenbors...

Heller ikke lige mit førstevalg godt nok. Lyder satme klamt.

Topicstarter: kan vi ikke få og vide hvordan din kostplan ellers ser ud?

WeirdMoose skrev:
Rosenhøj skrev:
WeirdMoose skrev:
Rosenhøj skrev:Men for at blive ved hvad manden spurgte om, så synes jeg det er noget impornerende at æde ½ liter yoghurt til morgenmad. Men hvad mere impornerende er, er at han kværner 100 gram havregryn unden sukker, kun med en energidrik...

En af de underligste kostplaner jeg længe har set

hmm. havregryn med energidrik.. blendtet eller?

Det ved jeg sku ikke, ikke noget jeg kunne tænke mig at hælde indenbors...

Heller ikke lige mit førstevalg godt nok. Lyder satme klamt.

Topicstarter: kan vi ikke få og vide hvordan din kostplan ellers ser ud?

Han bruger vel mælk, men har ikke kunne finde det i kropkostHK eller Hjemmesidens kostplan, for det er ikke tastet ind, jeg har selv tastet det ind......

Hvertfald så er det ÜBER win at vores post er den med flest svar i den her uge, men den er altså også kørt meget offtopic! For vi har jo været inde over mange forskellige ting efterhånden, bare lig tag en kig tilbage... men det har satme været hygge

Det sgu ikke havegryn med energi drik xD
det havregryn med mælk, men INGEN sukker (;

Hovr mange kcal er der ca i en almindelig;

Banan?
Æble?

HOMEMADE TRAINING FOOTAGE

Kingo Kenneth skrev:Det sgu ikke havegryn med energi drik xD
det havregryn med mælk, men INGEN sukker (;

Hovr mange kcal er der ca i en almindelig;

Banan?
Æble?

Så skal du også huske at skrive mælen ind. Du skal skrive alt ind i din kostplan.
Du skal huske at der er mange fødevarer indkodet på sitet, så du ikke selv behøver at indtaste protein/kulhydrat/fedt-forholdet. Du vælger bare fødevaren fra rullegardinet der kommer ned når du søger og indtaster din egen mængde. Så omregner den selv.
Der er også indkodet bla. banan.

Protein og kulhydrater - er jeg hysterisk?

Brugere online