Protein om aftenen inden sengetid?

Er det godt at tage protein om aftenen ved dette tidspunkt inden man går i seng?

krag90 skrev:Er det godt at tage protein om aftenen ved dette tidspunkt inden man går i seng?

Ja... Men bedst med kasein-protein.
http://www.bodylab.dk/shop/bodylab-slow ... -215p.html Læs mere her.!

Drikker selv en halvt liter skummetmælk

Hvis du får nok protein ind i løbet af dagen er det ligegyldigt.

Kan være rimelig godt med noget kasein inden sengetid.

Smagen af kasein-protein er ikke nær så god som valle, faktisk lidt afskyelig, derfor blander jeg også lidt valdeprotein ind i den.

Ditto ovenstående. Blander 3/4 kasein med 1/4 valle, for kaseinprotein har en dårlig smag og konsistens

Joe Weider 100% Casein har faktisk en nogenlunde smag, men ja oftest vil whey protein altid have en bedre smag end valle : -)

Strong gravedigging

Strong 1. post

Jeg beklager Sebastian, men det er vel okay at fortælle folk om en artikel som er meget relevant ift. det der bliver diskuteret/spurgt om?

Og hvis du kigger på link slettet, så er det også vores første artikel. Vi er først lige ved at starte op. Et eller andet skal jo være det første man gør, og jeg er helt sikker på at artiklen kan hjælpe nogen i den rigtige retning, hvilket er formålet :-)

God aften, mvh. Mathias

Det er selvfølgelig helt fint !

Problemet er bare at tråden er 4,5 år gammel

Det har du naturligvis ret i!

Jeg holder mig til at kommentere på nye indlæg fra nu af :-)

Jeg fandt bare denne debat via Google, og tænkte at det var et meget relevant indlæg at komme med lidt input i

Kun en kilde - et studie med 16 personer?

Protein om aftenen inden sengetid?

Brugere online