Jeg stoppede med proteinpulver fordi jeg oplevede at jeg fik en del flere bumser end jeg normalt fik. Derfor droppede jeg proteinpulveret, og spiste istedet en masse proteiner igennem mad. Men siden jeg er kommet på efterskole har jeg haft lidt svært ved at få nok proteiner og ville gerne starte igen. Men ville meget gerne undvære bumserne.

Jeg har læst en del om at man bare skulle købe laktosefri-proteinpulver, men det har jeg altid gjort og har alligevel fået flere bumser end normalt. Derfor kom jeg til at tænke på at bumserne måske kunne komme igennem tilsætningsstofferne? Er det nødvendigt at købe neutralt proteinpulver for at undgå bumser, eller er nogen der har et andet bud på hvordan det man kan undgå det?

Hvilket pulver bruger du ?

Hmm du kan prøve at kage 1 lille dunk neutral og blande det med rent kakaopulver så du får chokolade smagen

Bodylab whey 100 extra pure (dengang whey 95) Så det skulle være iorden. Jeg kunne måske prøve at købe noget neutral smag, men er der nogen der med sikkerhed ved om det er svaret?

justin112 skrev:Bodylab whey 100 extra pure (dengang whey 95) Så det skulle være iorden. Jeg kunne måske prøve at købe noget neutral smag, men er der nogen der med sikkerhed ved om det er svaret?

Er ret sikker på at det ikke er derfor ..

Nu siger du at du er på efterskole så mon
ikke din alder/pubert spiller en rolle

cots skrev:Nu siger du at du er på efterskole så mon
ikke din alder/pubert spiller en rolle

Absolut gør det, det. Jeg har bare oplevet at det bliver langt værre når jeg bruger proteinpulver.

Jepperm skrev:

justin112 skrev:Bodylab whey 100 extra pure (dengang whey 95) Så det skulle være iorden. Jeg kunne måske prøve at købe noget neutral smag, men er der nogen der med sikkerhed ved om det er svaret?

Er ret sikker på at det ikke er derfor ..

hvad så?

http://www.t-nation.com/readArticle.do;jsessionid=3476E9B036ABB5E16FE022F0CE63DDA2.hydra?id=1739961&cr=dietAndNutrition
http://www.bodybuilding.dk/giver-proteinpulver-bumser-t12969.html
Læs dem! Og næste gang brug søgefunktionen.

Tl;DR
Hvis du tror at det er proteinpulveret der forårsager din acne - Tough luck. Mand op og find en anden løsning.

jo der er noget proteinpulver der giver bumser, hvor der er lactose i .. ved ikk om der er andet:)

Bams skrev:http://www.t-nation.com/readArticle.do;jsessionid=3476E9B036ABB5E16FE022F0CE63DDA2.hydra?id=1739961&cr=dietAndNutrition
http://www.bodybuilding.dk/giver-proteinpulver-bumser-t12969.html
Læs dem! Og næste gang brug søgefunktionen.

Tl;DR
Hvis du tror at det er proteinpulveret der forårsager din acne - Tough luck. Mand op og find en anden løsning.

Jeg har brugt søgefunktionen, men der var ligesom ikke nogen debat der rigtig var afsluttet. Folk plejer at give laktose skylden for en masse ting bl.a. bumser men det er ikke det der forsager det. Hovedsageligt er det en hormonelubalance der er skyld i det, men hvorfor det skulle blive så meget værrer ved at spise proteinpulver har jeg svært ved at forstå. Går igang med at læse dine links nu. Jeg ved ikke om du har læst mit indlæg, men er på efterskole, så jeg har ikke nogen anden løsning desværre.

Daviid0z skrev:jo der er noget proteinpulver der giver bumser, hvor der er lactose i .. ved ikk om der er andet:)

Ved ikke om du har læst mit indlæg, men jeg skrev at jeg havde købt whey 95 (nu whey 100 extra pure) fra bodylab, som er laktosefri.

Det er meget usandsynligt at protein pulver skulle forårsage acne. Det er som sådan ikke forskel i protein på proteinpulver og protein fra almindelige fødevarer, bortset fra forskellige aminosyreprofiler. Derudover indeholder proteinpulver små mængder lactose og lidt fedt. At lactose skulle kunne give bumser giver absolut ingen mening. Lactose bliver i tarmen spaltet til galaktose og glukose af laktaseenzymer, hvor galaktose vil blive videre omdannet i leveren, til blandt andet glukose. Lider man af lactoseintolerance, vil man ikke producere nok laktaseenzymer, hvorfor laktose ikke bliver spaltet og derved ikke optaget. Dette kan give mavesmerter og diarre.
Den eneste teoretiske mulighed for at proteinpulver skulle kunne give bumser er at det indeholder store mængder essentielle aminosyre (BCAA især) (hvilket er rigtig godt for muskelvækst) som kan stimulere til øget IGF-1, som kan give lidt mere bumser (dog kun meget lidt). Dette er dog kun en teoretisk mulighed som er meeeeeeeget usandsynlig.
Det største indvirkning på om du får bumser er dit frie testosteron, dihydrotestosteron (DHT), dehydroepiandrosteron sulfat (DHEAS). Disse vigtige androgener kan rigtig meget give bumser, men deres niveauer ændres ikke af proteinpulver. De kan ændres en smule ved hård styrketræning og især i puberteten. Desuden kan renhed spille en role i forhold til bumseudvikling (lad vær med at putte bakterier fra fingrene i ansigtet)

justin112 skrev:

Jepperm skrev:

justin112 skrev:Bodylab whey 100 extra pure (dengang whey 95) Så det skulle være iorden. Jeg kunne måske prøve at købe noget neutral smag, men er der nogen der med sikkerhed ved om det er svaret?

Er ret sikker på at det ikke er derfor ..

hvad så?

Jeg ved ikke lige hvad der kan være baggrund for at din acne er øget, men er ret sikker på at det ikke kommer fra proteinpulver med smag.. Som Yona glimrende forklarer så ligger problemet nok i puberteten og at du skal holde snitterne fra ansigtet og lade vær med at pille i det..

Jepperm skrev:

justin112 skrev:

Jepperm skrev:

justin112 skrev:Bodylab whey 100 extra pure (dengang whey 95) Så det skulle være iorden. Jeg kunne måske prøve at købe noget neutral smag, men er der nogen der med sikkerhed ved om det er svaret?

Er ret sikker på at det ikke er derfor ..

hvad så?

Jeg ved ikke lige hvad der kan være baggrund for at din acne er øget, men er ret sikker på at det ikke kommer fra proteinpulver med smag.. Som Yona glimrende forklarer så ligger problemet nok i puberteten og at du skal holde snitterne fra ansigtet og lade vær med at pille i det..

Det lyder ret absurd. Der har været uendelig mange indlæg andgående problemet med proteinpulver og bumser bare herinde på bodybuilding.dk. Men lad os sige at det skyldes lidt pilleri og en hormonelubalance. Angående den hormoneleubalance, kunne dette også betyde et højt testestorone-tal?

Jep, derfor kunne du nok have fundet dit svar ved at søge i de andre posts hvis vi kommer dertil (; ...

Din forøgelse i testosteron niveau spiller også ind .. Jeg får det også mere efter jeg er begyndt at træne, men fik det også inden, så det skyldes ikke dit proteinpulver men andre faktorer.

Jepperm skrev:Jep, derfor kunne du nok have fundet dit svar ved at søge i de andre posts hvis vi kommer dertil (; ...

Din forøgelse i testosteron niveau spiller også ind .. Jeg får det også mere efter jeg er begyndt at træne, men fik det også inden, så det skyldes ikke dit proteinpulver men andre faktorer.

Ændrer ikke på at den har været oppe at vende 100 gange før, så der må næsten være noget om snakken (: men jeg begynder nu med mit pulver alligevel

justin112 skrev:

Jepperm skrev:Jep, derfor kunne du nok have fundet dit svar ved at søge i de andre posts hvis vi kommer dertil (; ...

Din forøgelse i testosteron niveau spiller også ind .. Jeg får det også mere efter jeg er begyndt at træne, men fik det også inden, så det skyldes ikke dit proteinpulver men andre faktorer.

Ændrer ikke på at den har været oppe at vende 100 gange før, så der må næsten være noget om snakken (: men jeg begynder nu med mit pulver alligevel

Men hvorfor bringe den op igen så, hvis den har været der 100 gange ...
Og lad os nu lige slå fast igen igen at det ikke skyldes dit pulver, så det kan du roligt begynde at indtage.

justin112 skrev:

Jepperm skrev:Jep, derfor kunne du nok have fundet dit svar ved at søge i de andre posts hvis vi kommer dertil (; ...

Din forøgelse i testosteron niveau spiller også ind .. Jeg får det også mere efter jeg er begyndt at træne, men fik det også inden, så det skyldes ikke dit proteinpulver men andre faktorer.

Ændrer ikke på at den har været oppe at vende 100 gange før, så der må næsten være noget om snakken (: men jeg begynder nu med mit pulver alligevel

Så fordi 100 personer, der allesammen er begyndt at træne i en "tidlig" (pubertær) alder, tager proteinpulver og får bumser, så skyldes det proteinpulveret? Tænkt på det, jeg har markeret med fed?

Garik skrev:

justin112 skrev:

Jepperm skrev:Jep, derfor kunne du nok have fundet dit svar ved at søge i de andre posts hvis vi kommer dertil (; ...

Din forøgelse i testosteron niveau spiller også ind .. Jeg får det også mere efter jeg er begyndt at træne, men fik det også inden, så det skyldes ikke dit proteinpulver men andre faktorer.

Ændrer ikke på at den har været oppe at vende 100 gange før, så der må næsten være noget om snakken (: men jeg begynder nu med mit pulver alligevel

Så fordi 100 personer, der allesammen er begyndt at træne i en "tidlig" (pubertær) alder, tager proteinpulver og får bumser, så skyldes det proteinpulveret? Tænkt på det, jeg har markeret med fed?

Ham jeg plejede at træne sammen med havde storset ikke haft en bums i sit liv, men da han startede på hans proteinpulver begyndte han at få det i både ansigtet og på ryggen.

Og det skete ikke tilfældigvis nogenlunde samtidig med hans træningsstart? Derudover går jeg ud fra, at han også er i puberteten - her forekommer bumser altså. Bum.

Garik skrev:Og det skete ikke tilfældigvis nogenlunde samtidig med hans træningsstart? Derudover går jeg ud fra, at han også er i puberteten - her forekommer bumser altså. Bum.

Nej det gjorde det ikke. Vi havde trænet sammen i omkring et års tid før han begyndte at spise protein pulver hvorefter bumserne kom til. Tilfældigt?
og ja han er også i puberteten. Jeg tror bare ikke at det er tilfældigt at en person der aldrig har haft tendens til at få bumser begynder at få det sammentidig med at han starter på at spise proteinpulver.

justin112 skrev:

Garik skrev:Og det skete ikke tilfældigvis nogenlunde samtidig med hans træningsstart? Derudover går jeg ud fra, at han også er i puberteten - her forekommer bumser altså. Bum.

Nej det gjorde det ikke. Vi havde trænet sammen i omkring et års tid før han begyndte at spise protein pulver hvorefter bumserne kom til. Tilfældigt?
og ja han er også i puberteten. Jeg tror bare ikke at det er tilfældigt at en person der aldrig har haft tendens til at få bumser begynder at få det sammentidig med at han starter på at spise proteinpulver.

Man får bumser pludseligt. I puberteten oftere end senere hen i livet. Jeg får også bumser engang imellem.

Men skyd gerne skylden på proteinpulveret, det rører ikke mig

Garik skrev:

justin112 skrev:

Garik skrev:Og det skete ikke tilfældigvis nogenlunde samtidig med hans træningsstart? Derudover går jeg ud fra, at han også er i puberteten - her forekommer bumser altså. Bum.

Nej det gjorde det ikke. Vi havde trænet sammen i omkring et års tid før han begyndte at spise protein pulver hvorefter bumserne kom til. Tilfældigt?
og ja han er også i puberteten. Jeg tror bare ikke at det er tilfældigt at en person der aldrig har haft tendens til at få bumser begynder at få det sammentidig med at han starter på at spise proteinpulver.

Man får bumser pludseligt. I puberteten oftere end senere hen i livet. Jeg får også bumser engang imellem.

Men skyd gerne skylden på proteinpulveret, det rører ikke mig

Kan det være tilfældigt at det ikke kun er mig der drager denne konklution? Der er nemlig noget om det. Eventuelt læs:
http://www.bodylab.dk/proteinpulver-og-uren-hud.asp

Om det så er laktosen, fedtet eller mælkeproteinet der er synderen ved jeg ikke.

justin112 skrev:

Garik skrev:

justin112 skrev:

Garik skrev:Og det skete ikke tilfældigvis nogenlunde samtidig med hans træningsstart? Derudover går jeg ud fra, at han også er i puberteten - her forekommer bumser altså. Bum.

Nej det gjorde det ikke. Vi havde trænet sammen i omkring et års tid før han begyndte at spise protein pulver hvorefter bumserne kom til. Tilfældigt?
og ja han er også i puberteten. Jeg tror bare ikke at det er tilfældigt at en person der aldrig har haft tendens til at få bumser begynder at få det sammentidig med at han starter på at spise proteinpulver.

Man får bumser pludseligt. I puberteten oftere end senere hen i livet. Jeg får også bumser engang imellem.

Men skyd gerne skylden på proteinpulveret, det rører ikke mig

Kan det være tilfældigt at det ikke kun er mig der drager denne konklution? Der er nemlig noget om det. Eventuelt læs:
http://www.bodylab.dk/proteinpulver-og-uren-hud.asp

Om det så er laktosen, fedtet eller mælkeproteinet der er synderen ved jeg ikke.

Og eftersom du bruger laktosefrit proteinpulver, kan du jo udelukke det? Får du bumser, når du drikker mælk? Ellers kan du jo udelukke fedt og mælkeprotein. Hvad står vi så tilbage med?

Garik skrev:

justin112 skrev:

Garik skrev:

justin112 skrev:

Garik skrev:Og det skete ikke tilfældigvis nogenlunde samtidig med hans træningsstart? Derudover går jeg ud fra, at han også er i puberteten - her forekommer bumser altså. Bum.

Nej det gjorde det ikke. Vi havde trænet sammen i omkring et års tid før han begyndte at spise protein pulver hvorefter bumserne kom til. Tilfældigt?
og ja han er også i puberteten. Jeg tror bare ikke at det er tilfældigt at en person der aldrig har haft tendens til at få bumser begynder at få det sammentidig med at han starter på at spise proteinpulver.

Man får bumser pludseligt. I puberteten oftere end senere hen i livet. Jeg får også bumser engang imellem.

Men skyd gerne skylden på proteinpulveret, det rører ikke mig

Kan det være tilfældigt at det ikke kun er mig der drager denne konklution? Der er nemlig noget om det. Eventuelt læs:
http://www.bodylab.dk/proteinpulver-og-uren-hud.asp

Om det så er laktosen, fedtet eller mælkeproteinet der er synderen ved jeg ikke.

Og eftersom du bruger laktosefrit proteinpulver, kan du jo udelukke det? Får du bumser, når du drikker mælk? Ellers kan du jo udelukke fedt og mælkeprotein. Hvad står vi så tilbage med?

Ja, jeg drikker mælk og jeg får bumser af det. Jeg tror dog ikke at det bliver bedre af at man ud over et højt forbrug af mælk også spiser protein pulver. Valle og kasein protein er mælkeproduceret, så derfor har dette en virkning på akne. Som vi kan konkludere ud fra artiklen er mælk også med til at forekomme akne. Ergo er valle og kassein proteinpulver med til at forekomme akne.

Meningen med indlægget var ikke at diskutere hvorvidt valleproteinpulver giver bumser eller ej, for det gør det! Menningen var at komme frem til grunden. Er det tilsætningsstofferne? Laktosen? (nej) mælkefedtet eller mælkeproteinerne?

justin112 skrev:Meningen med indlægget var ikke at diskutere hvorvidt valleproteinpulver giver bumser eller ej, for det gør det! Menningen var at komme frem til grunden. Er det tilsætningsstofferne? Laktosen? (nej) mælkefedtet eller mælkeproteinerne?

men det er ikke klart om dette er knyttet til mælkeproteiner, laktose eller fedtstoffer i mælken og måske kan det endda være flere komponenter der spiller ind.

Hvis det ikke er fordi du vil diskutere det hvorfor bliver du så ved med at påstå at det skyldes dit proteinpulver? .. Du har jo åbenbart selv lige konkluderet AT DET ER DET ALTSÅ! ...

Lev du videre i den tro, og held og lykke med din egen lille verden.

Jepperm skrev:

justin112 skrev:Meningen med indlægget var ikke at diskutere hvorvidt valleproteinpulver giver bumser eller ej, for det gør det! Menningen var at komme frem til grunden. Er det tilsætningsstofferne? Laktosen? (nej) mælkefedtet eller mælkeproteinerne?

men det er ikke klart om dette er knyttet til mælkeproteiner, laktose eller fedtstoffer i mælken og måske kan det endda være flere komponenter der spiller ind.

Hvis det ikke er fordi du vil diskutere det hvorfor bliver du så ved med at påstå at det skyldes dit proteinpulver? .. Du har jo åbenbart selv lige konkluderet AT DET ER DET ALTSÅ! ...

Lev du videre i den tro, og held og lykke med din egen lille verden.

Der er ikke nogen grund til at blive grov. Jeg siger bare at der findes uendelig mange kilder som påpeger at mælk og valle/kassein proteinpulver er akne fremkaldne, så jeg synes at jeg er velkommen til at drage konklutionen til at det er mælk og valle/kassein proteinpulver som er med til at forværre/fremkalde akne.

Lev du istedet videre i din lille verden, hvor du ikke vil erkende problemerne som de er .

Jeg vil selv påstå at jeg får bumser af protein pulver.

Jeg er 17 år, og har stort set aldrig haft bumser i ansigtet, og slet ikke på ryg/skuldre. cirka 1½ måned efter jeg begyndte med at drikke det, fik jeg nogle knupper på skulderene, og nu, 4mdr efter er "rygsøjle" arealet plaget af uren hud.

Mikael skrev:Jeg vil selv påstå at jeg får bumser af protein pulver.

Jeg er 17 år, og har stort set aldrig haft bumser i ansigtet, og slet ikke på ryg/skuldre. cirka 1½ måned efter jeg begyndte med at drikke det, fik jeg nogle knupper på skulderene, og nu, 4mdr efter er "rygsøjle" arealet plaget af uren hud.

THIS SHIT RIGHT HERE!